ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ almond

ສໍາລັບທົດສະວັດ, ນ້ໍາມັນ almond ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ນ້ໍາມັນ almond ຫວານໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນແລະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສະບູ, ຄີມແລະຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆ. ນ້ ຳ ມັນ Almond ແມ່ນຜະລິດຈາກແກ່ນແຫ້ງໂດຍການກົດເຢັນ. ທັງ almonds ຫວານແລະຂົມແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ແຕ່ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນຫນ້ອຍທົ່ວໄປເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນພິດທີ່ອາດມີຂອງມັນ. ນ້ໍາມັນ Almond ມີແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ແຄຊຽມແລະ magnesium. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, B1, B2, B6, D, E ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດ oleic ແລະ linoleic. ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນໂດຍຫ້ອງທົດລອງ USDA, ນ້ໍາມັນ almond ມີ phytosterols ທີ່ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ແລະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບເລືອດ. ການເຜົາຜານອາຫານ ການສຶກສາບາງຄົນເອີ້ນນ້ໍາມັນ almond ເປັນອາວຸດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ອີງຕາມມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີ Missouri, ທ່າແຮງຂອງນ້ໍາມັນ almond ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຈຸລິນຊີບາງຊະນິດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega 6 ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 ຊ່ວຍກໍາຈັດການສູນເສຍຜົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມສ້າງຜົມຢູ່ຮາກ. ກົດນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາເນື້ອເຍື່ອສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫມອງ.  ອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ ເມື່ອນໍາໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈັບປວດ, ນ້ໍາມັນ almond ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພູມຕ້ານທານ ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນ almond ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານເຂັ້ມແຂງ. ບໍ່ເຫມືອນກັບນໍ້າມັນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ນ້ໍາມັນ almond ບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ເປັນຮູບເງົາ greasy ເທິງຜິວຫນັງ. ມັນບໍ່ອຸດຕັນຜິວຫນັງແລະຖືກດູດຊຶມໄວ. Moisturizing: Almonds ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະອ່ອນນຸ້ມ. ຕ້ານການອັກເສບ: ນ້ໍາມັນມີປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ແລະອັກເສບ. ມັນ soothes ແລະປິ່ນປົວຜິວຫນັງອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນ almond ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາສິວ, ຈຸດອາຍຸ, ເປັນການປົກປ້ອງແສງແດດແລະເປັນສານຕ້ານການແກ່.