ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ celery ແມ່ນເກີນກວ່າການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫນ້ອຍແປດສານຕ້ານມະເຮັງ. ລາຍລະອຽດ
Celery, ເຊັ່ນ parsley ແລະ dill, ເປັນຂອງຄອບຄົວ umbrella. ມັນສາມາດເຕີບໃຫຍ່ສູງເຖິງ 16 ນິ້ວ. ຜັກກາດຂາວແມ່ນປູກຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຖືກປ້ອງກັນຈາກແສງແດດໂດຍກົງ, ສະນັ້ນມັນມີ chlorophyll ໜ້ອຍກວ່າສີຂຽວຂອງມັນ.
ສີຂຽວ Celery ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດແກງຫຼືສະຫຼັດ. Celery ມີລົດຊາດເຄັມ, ສະນັ້ນນ້ໍາ celery ຄູ່ກັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫວານ. ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ໃບ Celery ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, ໃນຂະນະທີ່ລໍາຕົ້ນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ B1, B2, B6, ແລະ C, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພແທດຊຽມ, ອາຊິດໂຟລິກ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, sodium, ແລະອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. .
ໂຊດຽມອິນຊີທໍາມະຊາດ (ເກືອ) ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກຊີແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເກືອກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂຊດຽມຈາກຜັກຊີຢ່າງປອດໄພ, ບໍ່ເຫມືອນກັບເກືອຕາຕະລາງ, ເຊິ່ງບໍ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຈໍານວນຫຼາຍຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສານອາຫານໃນ celery ແມ່ນທົນທານໄດ້ດີໂດຍການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ
Celery ສະເຫມີກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ celery ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ. ບາງສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາ Celery
ຄວາມເປັນກົດ. ແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ magic ນີ້ປະສິດທິຜົນ neutralize ນໍ້າສົ້ມ.
ນັກກິລາ. ນ້ໍາ Celery ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ tonic ທີ່ດີເລີດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນ replenishes electrolytes ທີ່ສູນເສຍໄປແລະ hydrates ຮ່າງກາຍ.
Crayfish. Celery ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຢ່າງຫນ້ອຍແປດຊະນິດຂອງສານຕ້ານມະເຮັງ. ໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຢຸດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງ tumor. ອາຊິດ phenolic ສະກັດກັ້ນການປະຕິບັດຂອງ prostaglandins, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. Coumarins neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ທໍາລາຍຈຸລັງ. Cholesterol. ນ້ໍາຈືດທີ່ຖ່ອມຕົວນີ້ຫຼຸດລົງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ມະເຮັງລຳໄສ້ ແລະມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. Phytochemical coumarins ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ.
ທ້ອງຜູກ. ຜົນກະທົບທາງທໍາມະຊາດຂອງ celery ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ມັນຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກ overwhelmed ໂດຍ laxatives ທຽມ. ຄວາມເຢັນ. ໃນລະຫວ່າງອາກາດແຫ້ງແລະຮ້ອນ, ດື່ມນ້ໍາ celery ຈອກຫນຶ່ງ, ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ລະຫວ່າງອາຫານ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
Diuretic. ໂພແທດຊຽມ ແລະໂຊດຽມທີ່ພົບໃນນ້ຳຜັກກາດນາຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວ, ເຮັດໃຫ້ຜັກຊີເປັນຕົວຊ່ວຍສຳຄັນໃນການຂັບໄລ່ນໍ້າສ່ວນເກີນຂອງຮ່າງກາຍ.
ການອັກເສບ. polyacetylene ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກກາດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການອັກເສບທຸກປະເພດເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis, gout, ພະຍາດຫືດແລະຫຼອດປອດອັກເສບ.
ການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. Celery ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນປົກກະຕິໂດຍການຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Celery ຍັງປ້ອງກັນການສ້າງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສອງສາມຈອກທຸກໆມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນອ້ອມເສັ້ນເລືອດ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະໃຫ້ເລືອດໄຫຼເປັນປົກກະຕິ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບສູງສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດ, ຢຸດຊົ່ວຄາວສາມອາທິດແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່.
ລະບົບປະສາດ. ແຮ່ທາດທີ່ເປັນດ່າງຂອງອິນຊີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາ celery ມີຜົນກະທົບສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍານີ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດສໍາລັບ insomniacs.
ນ້ໍາຫນັກລົງ. ດື່ມນ້ໍາ celery ຕະຫຼອດມື້. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຫວານແລະໄຂມັນ.
ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຜົນກະທົບ diuretic ຂອງນ້ໍາ celery ຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດແກນຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມຂົມ. ຄໍາແນະນໍາ
ເລືອກ celery ສີຂຽວ, ມັນມີ chlorophyll ຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສົດແລະບໍ່ອ່ອນເພຍ. ເມື່ອເກັບຮັກສາຜັກຊີໃນຕູ້ເຢັນ, ເກັບໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດຫຼືຫໍ່ມັນຢູ່ໃນຖົງຢາງ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນລະຫວ່າງມື້ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະຫ່ຽວແຫ້ງໄວ. ຖ້າຫາກວ່າ celery ຂອງທ່ານ wilted, sprinkle ມັນດ້ວຍນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ refrigerate ມັນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນຂອງລາວກັບຄືນມາ. ເອົາໃຈໃສ່
Celery ຜະລິດ "ຢາຂ້າແມງໄມ້" ຂອງຕົນເອງເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອເຫັດ. ຊັ້ນປ້ອງກັນແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໂດຍ psoralens, ເຊິ່ງປົກປ້ອງ celery, ແຕ່ບາງຄົນຮັບຮູ້ບໍ່ດີ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາຜິວຫນັງຫຼັງຈາກກິນ celery, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ psoralens ເພີ່ມຂຶ້ນ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຈົ່ມວ່າຜັກຊີເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານກິນ celery.