ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກກ້ວຍ favorite ຂອງພວກເຮົາ

ໝາກກ້ວຍເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຫວານທີ່ສຸດ ແລະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນຂະໜານຂອງຣັດເຊຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງຄຸນສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກໄມ້ນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງງານແລະແມ້ກະທັ້ງປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. ແຫຼ່ງໂພແທດຊຽມ ໂພແທດຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ. ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດອະນຸຍາດໃຫ້ອຸດສາຫະກໍາຫມາກກ້ວຍເຮັດຄໍາຮ້ອງຂໍຢ່າງເປັນທາງການວ່າຫມາກກ້ວຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ໂພແທດຊຽມໃນຫມາກກ້ວຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະດູກ. ການໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມຢ່າງພຽງພໍປ້ອງກັນການຂັບຖ່າຍດ້ວຍທາດການຊຽມໂດຍຜ່ານການຍ່ຽວ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ອຸດົມສົມບູນ ເຖິງແມ່ນວ່າມີການມາເຖິງຂອງເຄື່ອງດື່ມກິລາ, ແຖບພະລັງງານ, ແລະ electrolyte gels (ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານເຄມີແລະສີຍ້ອມ), ທ່ານມັກຈະເຫັນນັກກິລາກິນຫມາກກ້ວຍກ່ອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນເທນນິດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເຫັນຜູ້ຫຼິ້ນກິນຫມາກກ້ວຍລະຫວ່າງເກມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນບັນດານັກກິລາແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກກ້ວຍເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ບາງຄົນກັງວົນວ່າການກິນກ້ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດັດຊະນີ glycemic ຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ແມ່ນປະມານ 52 ຕໍ່ 24 ກຼາມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຢູ່ (ຫມາກກ້ຽງຫນ້ອຍ, ຄາໂບໄຮເດດຫນ້ອຍ). ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກກ້ວຍແມ່ນດີເລີດເປັນຄວາມສົດຊື່ນໃນເວລາເຮັດວຽກ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານຫຼຸດລົງ. ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ແຜ​ ການບໍລິໂພກ ໝາກ ກ້ວຍເປັນປະ ຈຳ ປ້ອງກັນການສ້າງບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກກ້ວຍເປັນສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນອາຊິດ hydrochloric ໃນກະເພາະອາຫານ. ສານຍັບຍັ້ງໂປຣຕີນຂອງກ້ວຍກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊະນິດໃດນຶ່ງໃນກະເພາະອາຫານທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງບາດແຜ. ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ ຄຽງຄູ່ກັບການມີໂພແທດຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນບີ 6 ສູງ, ໝາກກ້ວຍອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ແມກນີສ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, selenium, ສັງກະສີ, ໄອໂອດິນ. ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ ເຖິງແມ່ນວ່າເປືອກຂອງກ້ວຍສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ສິວແລະ psoriasis. ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີຂອງ psoriasis, ບາງອັນຮ້າຍແຮງອາດຈະປາກົດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປອກເປືອກກ້ວຍ, ການປັບປຸງຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທົດສອບໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນນານ - ຫຼາຍອາທິດ.