ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດ varicose

ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດທຸກຊະນິດ, ອາຫານແມ່ນຄືກັນແລະໃຫ້ອາຫານການກິນ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ. ຖ້າມີບັນຫາດັ່ງກ່າວຢູ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. Celery, ສະຫຼັດສີຂຽວ, berາກແຕງ, ocາກອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ກັບນ້ ຳ lemonາກນາວ, applesາກໂປມ, peາກຂາມແລະນ້ ຳ ສີຂຽວ, ຊາຂຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ທ່ານ ໝໍ Bahru ຊາວອິນເດຍເຊື່ອວ່າສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມໄວພິເສດເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເປັນເວລາ 5 ວັນ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຄົນເຈັບຄວນດື່ມນ້ ຳ ແລະບໍ່ກິນອາຫານຫຍັງເລີຍ. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດອາຫານຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານ ໝາກ ໄມ້ຄວນຈະເປັນເວລາ 7 ວັນ. ຫຼັງຈາກອົດອາຫານ, ຄົນເຈັບຄວນກັບມາກິນເຂົ້າເທື່ອລະ ໜ້ອຍ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້ປ່າແລະ ໝາກ ໄມ້, ທັນຍາພືດ, ແກ່ນແລະເມັດ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຊືມນ້ ຳ ຄືນ ໃໝ່ ດ້ວຍນ້ ຳ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ເປັນເວລາສາມມື້.

ນັກໂພຊະນາການໄດ້ພັດທະນາອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ອາຫານທີ່ມີສີສັນ“. ຫຼັກ​ການ​ຂອງ​ມັນ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ແນ​ໃສ່​ເສີມ​ສ້າງ​ແລະ​ແຮ່​ທາດ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຂອງ 5 ລະ​ດັບ​ດອກ​ພື້ນ​ຖານ​. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສີໃນລໍາດັບພິເສດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສີຟ້າທັງ ໝົດ (ບລູເບີຣີ, ໝາກ ພິລາ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ເຂືອ, ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ມ່ວງ), ຈາກນັ້ນສີຂຽວມາ (ຖົ່ວອ່ອນໃນຝັກ, ສະຫຼັດ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ພິກໄທ, ໝາກ ແຕງ), ຈາກນັ້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຂະຫນາດສີແດງ (ມັນເປັນມູນຄ່າການກິນຫມາກເລັ່ນ, wigs ສີແດງ, raspberries, strawberries, viburnum, ຫມາກໂປມແດງ, cherries, cherries), ຫຼັງຈາກນັ້ນນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສີສົ້ມ (ຜັກ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, peaches, peaches, ທະເລ. buckthorn, apricots). ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການສໍາເລັດດ້ວຍສີເຫຼືອງ (ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພິກ, ຫມາກໂປມສີເຫຼືອງ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ແມັກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມຕ້ອງໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອົງປະກອບຕາມຮອຍອັນ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ກັບອາຫານ. ສານທີ່ ສຳ ຄັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ມາຈາກricາກເຂືອແຫ້ງ, wheatາກສາລີ, nutsາກຖົ່ວ, ກະລໍ່າປີ, ມັນະລັ່ງ, ທັນຍະພືດ, melາກໂມ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ດອກກຸຫຼາບ, curາກເຂືອ, cranາກເຂືອ, awາກເຂືອ, unesາກເຂືອ, unesາກເຂືອ, oseາກເຂືອ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການວິຕາມິນ P (rutin) ເພື່ອຫຼຸດການຊຶມເຂົ້າຂອງvenາຫລອດເລືອດ. ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນນ້ ຳ rowາກໄມ້ rowan, elາກນັດ, chestາກກໍ່, wາກກໍ່, ໃນສ່ວນສີຂາວຂອງເປືອກlemonາກນາວ, ສີສົ້ມແລະpeາກອະງຸ່ນ, ໃນrantsາກເຂືອ, ດອກກຸຫຼາບ, chokeberry, ຜັກສະຫຼັດ, apricots ແລະ buckwheat.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງຫລອດເລືອດແລະກະເພາະອາຫານ:

• ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແຕ່ສ່ວນ ໜ້ອຍ, ຈຳ ນວນຄາບອາຫານຄວນຈະເປັນ 5-6 ຄັ້ງ;
• ການອ່ານ, ເບິ່ງ ໜັງ ຫລືກະຈາຍສຽງແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນເວລາກິນເຂົ້າ;
• ໃນເວລານອນ, ຍົກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທັງ ໝົດ 10 ຊັງຕີແມັດສູງກ່ວາຂາ (ວິທີນີ້, ອາຊິດຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານຈາກກະເພາະອາຫານ);
• ອາຫານຫວ່າງສຸດທ້າຍຫຼືຄ່ ຳ ຄວນ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ:

• ເພື່ອເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜັກສະຫຼັດຕາມລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຜັກ;
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອອກຈາກໂຕະດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວເລັກນ້ອຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນການອີ່ມຕົວເຕັມຕົວ (ຫລັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທ່ານຈະຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ, ແລະຖ້າທ່ານເຕັມໄປ, ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີທ່ານຈະຮູ້ສຶກ ໜັກ);
• ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະສົມເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະສົມນໍ້ານົມກັບປາແລະຊີ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະfruitsາກໄມ້, ນໍ້າເຜິ້ງກັບonາກໂມແລະເຫັດກັບpeasາກຖົ່ວກໍ່ປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ່ດີ);
• ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 100 ມິນລີລິດ (ນີ້ເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການກິນເກີນ);
• ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດໃນເວລາກາງເວັນ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມຊາຂຽວ;
• ສໍາລັບຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິລຶະເບິ່ງຮ້ອນລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ທົດແທນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທັງ ໝົດ ດ້ວຍແກງກະລໍ່າປີແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ okroshka ພ້ອມກັບຜັກຫົມແລະຜັກທຽມ;
• ກິນອາຫານທະເລໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ (ພວກມັນມີທອງແດງ, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ເພາະວ່າທາດໂປຼຕີນເຮັດໃຫ້ເຮືອແລະເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາຍືດແລະແຂງແຮງ);
• ປ່ຽນແທນຊັອກໂກແລັດແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນອື່ນໆດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ວຸ້ນບ້ານ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ກ້ຽງ;
• ຄາບອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຄວນຈະເປັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ (ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຊະນິດໃດກໍ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໃຍ, ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ; ຕົວຢ່າງ: semolina ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານ, ເຂົ້າຈະເອົາເກືອເກີນ, ເມັດເຂົ້າ - ໄຂມັນ, buckwheat ຄວບຄຸມການສ້າງເມັດເລືອດ);
• ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເອົາເສັ້ນເລືອດ ດຳ ຢ່າງຮ້າຍແຮງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ (ການປະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍປັບຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ).

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດຊະນິດໃດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້, ກິນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ຄວນປຸງອາຫານດ້ວຍອາຍຫຼືໃນເຕົາອົບຊ້າ. ການຕົ້ມແລະ ໜຶ້ງ ກໍ່ຖືວ່າເປັນວິທີການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜັກ. ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະສູງສຸດ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ (ດີກວ່າບໍ່ຄວນກິນ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ).

ຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນປະສາດ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກຳ ຈັດ“ ຕາ ໜ່າງ” ແລະ“ ດວງດາວ”, ບັນຫາທີ່ມີບັນຫາຄວນໄດ້ຮັບການທາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພິເສດ, ຂີ້ເຜິ້ງ; ປະຕິບັດຢາສະຫມຸນໄພ, ກິນ tinctures ສະຫມຸນໄພແລະການຕົ້ມ; ການນວດ ບຳ ບັດຄວນເຮັດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົມທົບຢາພື້ນເມືອງກັບສານອາຫານແລະຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍຢາປິ່ນປົວຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ phlebologist - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດເສັ້ນເລືອດ.

ເພື່ອລົບລ້າງອາການພາຍນອກຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ, ໃຫ້ໃຊ້:

• tincture ເຫຼົ້າຂອງ acacia ສີຂາວ, ເຊິ່ງຖືກຖູດ້ວຍເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນເລືອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບເດືອນ (ເພື່ອກະກຽມ tincture, ທ່ານຈະຕ້ອງການ vodka ເຄິ່ງລິດ, ເຊິ່ງຖອກລົງໃນດອກໄມ້ acacia 50 ກຼາມ, ວິທີແກ້ໄຂຕ້ອງ ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 14 ວັນ);
• ໜອນ ນ້ ຳ ນົມແລະນ້ ຳ ນົມສົ້ມແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕ້ານຂີ້ກະເດືອນ (ເອົາໃບແລະດອກໄມ້ຂອງ wormwood ໃນອັດຕາສ່ວນ 1, 1, ປົນໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືກັບປູນ, ເພີ່ມນ້ ຳ ນົມສົ້ມເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອເຮັດເປັນກະດອງ ໜາ, ເອົາກະດຸມ ແລະຕິດກັບຈຸດທີ່ເຈັບ);
• tomatoາກເລັ່ນ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ກັບບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າພັນບາດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ດາວຫຼືມອງ, ປະໄວ້ປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ (ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ tomatoາກເລັ່ນທີ່ເຮັດເອງທຸກ glass ຈອກທຸກມື້).

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການພາຍນອກ, ທ່ານຄວນຕໍ່ສູ້ກັບເສັ້ນເລືອດຂອດຈາກພາຍໃນ.

ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດທີ່ບໍ່ຢຸດຢູ່, ເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກໃບຂອງ verbena, lungwort, horsetail ພາກສະຫນາມ, knotweed, clover ຫວານ.

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ, ໜັກ ໃນຂາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາແປ້ງ nutmeg 1 ບ່ວງກາເຟທຸກໆເຊົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກ (ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະບໍ່ແມ່ນກາກບອນ). ຜົງນີ້ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫລືພະແນກເຄື່ອງເທດ.

ການນວດ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ

ບໍ່ແມ່ນການນວດທຸກປະເພດສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການເຮັດນວດນວດ, ນວດດ້ວຍການຖູໃນນ້ ຳ ເຜີ້ງ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມນວດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນ 15 ນາທີ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນເພື່ອໃຫ້ຂາສູງກວ່າຫົວໃຈ (ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ).

ການນວດຄວນເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແສງສະຫວ່າງຂອງຂໍ້ຕີນໄປສູ່ຫົວເຂົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຢຽດຂາຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງຈາກລຸ່ມຂຶ້ນ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານ ກຳ ລັງບີບເລືອດທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນເກີນໄປແລະຢຸດຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖູກ້າມຊີ້ນງົວຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈາກທາງລຸ່ມໄປສູ່ຫົວເຂົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດເບົາ, ຈັງຫວະທີ່ ໜ້າ ຊື່ນຊົມອີກຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດຊ້ໍາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈາກຫົວເຂົ່າເຖິງພື້ນທີ່ groin. stroking ຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍືດກ້າມຂອງຂາແລະ stroking ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການນວດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານການອັກເສບ.

ການນວດນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ, ພ້ອມທັງຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆ.

ຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບເສັ້ນເລືອດ varicose

• ຊີ້ນໄຂມັນ, ປາແລະອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ;
• ຊີ້ນທີ່ສູບຢາ, ອາຫານກະປnedອງ;
• ເຜັດ, ເຄັມ, ຫວານ;
• ໂຊດາຫວານ, ເຫຼົ້າ, ກາເຟ;
• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ໃນການກະກຽມແປ້ງທີ່ນິຍົມໃຊ້;
• ວຸ້ນ, stew, marinades;
• ອາຫານຈາກຮ້ານອາຫານໄວ;
• ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ;
• ນົມທັງ ໝົດ;
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ GMOs, ສີຍ້ອມ, rippers, ສີຍ້ອມ, ລະຫັດ "E".

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກເປັນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດຫນາ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດຊ້າລົງ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນແລະເສັ້ນເລືອດ. ແລະຖ້າບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດ sedentary, obesity, ອາຍຸຫຼື heredity, ຜົນສະທ້ອນສາມາດຮ້າຍແຮງ.

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດອື່ນໆ: