ພວກເຮົາເຄີຍຄິດວ່າຫມາກແຕງເປັນຜົນກະທົບເຢັນເກີນໄປກ່ຽວກັບກະດູກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຕງກໍ່ຊ່ວຍຂະບວນການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່ໂດຍການກໍາຈັດອາຊິດ uric ໄປເຊຍກັນ. ລາຍລະອຽດ
ໝາກແຕງເປັນໝາກໂມປະເພດໜຶ່ງ ແລະມາຈາກຄອບຄົວດຽວກັນກັບໝາກໂມ, ຜັກບົ້ງ, ໝາກເຜັດ ແລະໝາກໄມ້ອື່ນໆ. ເປືອກສີຂຽວຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ rind ຫມາກໂມ. ພາຍໃນຂອງແຕງແມ່ນສີຂຽວຈືດໆແລະມີນ້ໍາຫຼາຍ.
ໝາກແຕງເປັນພືດເຂດຮ້ອນ, ແຕ່ມັນປູກຢູ່ທົ່ວໂລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງວັດທະນະທໍາ, ແຕງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບການດອງ, ແລະແຕງສູນເສຍທາດອາຫານສ່ວນໃຫຍ່. ຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການ
ແຕງມີນ້ໍາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ (ປະມານ 96%). ເປືອກຂອງມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ສະນັ້ນ ຄວນກິນໝາກແຕງທີ່ບໍ່ໄດ້ປອກເປືອກ.
ໝາກແຕງມີແຮ່ທາດທີ່ເປັນດ່າງ ແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C ແລະ A (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ), ອາຊິດໂຟລິກ, ແມກນີສ, ໂມລີບດີນ, ໂພແທດຊຽມ, ຊິລິຄອນ, ຊູນຟູຣິກ, ລວມທັງວິຕາມິນບີ, ໂຊດຽມ, ແຄວຊຽມ ແລະ phosphorus ໃນປະລິມານໜ້ອຍກວ່າ.
ເຈົ້າເຄີຍເຫັນຄົນທີ່ມີສະຕິຄວາມງາມເອົາໝາກແຕງມາວາງໃສ່ຕາ. ອາຊິດຄາເຟອີກທີ່ພົບໃນໝາກແຕງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປ້ອງກັນການເກັບຮັກສານໍ້າ ແລະ ເມື່ອໃຊ້ເປັນຢາກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມຕາໄດ້. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງໝາກແຕງ ແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນມັນ. ໝາກແຕງສົດ ບັນເທົາຄວາມຫິວ ແລະ ເຢັນ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍພ້ອມກັບອາຫານຂົ້ວ.
ຫຼາຍຄົນມັກເອົານ້ຳໝາກແຕງມາປະສົມກັບແຄລອດ ຫຼືນ້ຳໝາກກ້ຽງ. ຄວາມເປັນກົດ. ແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກແຕງມີປະສິດທິພາບ neutralize ຄວາມເປັນກົດຂອງເລືອດ. ນ້ໍາຍັງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະອາຫານແລະ duodenal.
ຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາ celery, ເຄື່ອງດື່ມແຕງບໍ່ມີສີຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດເນື່ອງຈາກແຮ່ທາດທີ່ມັນມີ.
ແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ແຕງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງຊິລິກາ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການກໍ່ສ້າງທີ່ເຫມາະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃນກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, cartilage, ligaments ແລະ tendons.
ຄວາມເຢັນ. ໃນລະຫວ່າງອາກາດແຫ້ງແລະຮ້ອນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາແຕງຈອກແລະນ້ໍາ celery. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
Diuretic. ນ້ໍາຫມາກແຕງເປັນ diuretic ທີ່ດີເລີດ, ມັນຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການຍ່ຽວ. ມັນຍັງຊ່ວຍລະລາຍແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ໄຂ້. ຄຸນສົມບັດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາແຕງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການໄຂ້.
ການອັກເສບ. ຊາວຈີນເຊື່ອວ່າ ໝາກແຕງເຢັນເກີນໄປເປັນພືດທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ມີປະດົງຂໍ່. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຫມາກແຕງຊ່ວຍລະລາຍອາຊິດ uric, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່. ໃນເວລາທີ່ຫມາກແຕງເຮັດວຽກທໍາຄວາມສະອາດຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ເພາະວ່າອາຊິດ uric ຖືກກໍາຈັດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກແຕງແມ່ນດີສໍາລັບສະພາບອັກເສບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ, ແລະ gout.
ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ເນື້ອໃນຂອງ silica ແລະ sulfur ຂອງນ້ໍາແຕງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜົມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາ carrot ຫຼືນ້ໍາ spinach.
ຕາບວມ. ບາງຄົນຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າມີຕາບວມ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນການເກັບນ້ໍຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນລົງແລະເອົາຫມາກແຕງສອງຕ່ອນໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສິບນາທີ.
ພະຍາດຜິວຫນັງ. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເຮັດໃຫ້ແຕງເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນຄີມເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ eczema, psoriasis, ສິວ, ແລະອື່ນໆ.
ຕັນ. ເມື່ອທ່ານຖືກແດດຮ້ອນ, ເຮັດນ້ໍາຫມາກແຕງແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາ. ຫມາກແຕງສະຫນອງ electrolytes ທີ່ຈໍາເປັນແລະຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການເກັບຮັກສານ້ໍາ. ຄໍາແນະນໍາ
ເລືອກແຕງທີ່ມີສີຂຽວຊ້ໍາແລະສົດເພື່ອສໍາຜັດ, ຫຼີກເວັ້ນການແຕງທີ່ມີສີເຫຼືອງແລະ wrinkled ຢູ່ປາຍ. ໝາກແຕງບາງໆມີແກ່ນໜ້ອຍກວ່າໝາກໜາ. ເກັບແຕງໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ມັນສົດ. ແຕງຕັດຄວນຖືກເກັບໄວ້ໃນຫໍ່ຫຼືໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.
ເອົາໃຈໃສ່
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຊື້ຫມາກແຕງອິນຊີ, ຍ້ອນວ່າຄົນອື່ນສາມາດຂີ້ເຜີ້ງແລະມີຢາຂ້າແມງໄມ້.