ເວລາມາຮອດ: ເຈົ້າ, ຊາຍຫນຸ່ມ, ຈະຮຽນຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໂຮງຂ້າສັດ, ກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກຊັບພະຍາກອນຂອງໂລກທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະຂໍ້ມູນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເປີດຕາຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ. ສະພາບຂອງສິ່ງຕ່າງໆ. ທັງໝົດນີ້ຢູ່ໃນໃຈທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຂອງເຈົ້າ, ແລະລາວຄື - ເປັນນັກຜັກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃໝ່ ເຊິ່ງໄດ້ປ່ຽນແປງທັດສະນະຂອງລາວກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ ແລະ ໂພຊະນາການ. ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນໂຊກບໍ່ດີ: ພໍ່ແມ່ບໍ່ຮີບຮ້ອນທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນ "ການຮັບຮູ້" ຂອງເຈົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢືນຢັນຢ່າງແຂງແຮງກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກິນຊີ້ນ (ຄໍາຖາມທີ່ມີອາຍຸ: "ບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນ?"), ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າການກັງວົນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນພັນທະໂດຍກົງ (ບາງທີອາດມີຄວາມຕ້ອງການ) ຂອງພໍ່ແມ່. ການພິສູດໃຫ້ແມ່ທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍວ່າອາຫານຜັກທີ່ສົມດູນມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານອາຫານທັງຫມົດລົບໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol ມັກຈະບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖານະການບໍ່ໄດ້ເປັນຄວາມສິ້ນຫວັງແລະມີໂອກາດຂອງຄວາມສໍາເລັດທຸກຄັ້ງເພື່ອອະທິບາຍທາງເລືອກຂອງລາວ! #1: ມີຄວາມຮູ້ດ້ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ. ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກອາຫານ "ສີຂຽວ", ແນ່ນອນ, ເຈົ້າໄດ້ສຶກສາລົດແລະລົດເຂັນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວັນນະຄະດີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕອບຄໍາຖາມຫຼືປົກປ້ອງທັດສະນະຂອງທ່ານ, ອ້າງອີງເຖິງຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື, ຫນັງສືແລະບົດຄວາມ (ວິທະຍາສາດ) ທີ່ສາມາດອະທິບາຍແລະຢືນຢັນຄວາມພຽງພໍຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງຮູບເງົາເຊັ່ນ "Earthling", ເຊິ່ງ, ບາງທີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ indifferent ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າການເປັນ vegetarian (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ vegan) ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃນດ້ານໂພຊະນາການ. #2: ສະຫງົບໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ການຮຸກຮານ, ການລະຄາຍເຄືອງແລະສຽງສູງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃດພິສູດກໍລະນີຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການກະ ທຳ ເທົ່າກັບປະຕິກິລິຍາ, ການສົນທະນາທາງອາລົມບໍ່ ໜ້າ ທີ່ຈະສ້າງສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນການເລືອກຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສົນທະນາທີ່ຮຸນແຮງ, ຍັບຍັ້ງແລະສະຫງົບແມ່ນມັກຈະໄດ້ຍິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂຕ້ຖຽງຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານ, ແຕ່ມີກຽດສັກສີແລະໃນຮູບແບບທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. #3: ສຳຄັນ! ຫ້າມບັງຄັບ! ໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງອາຫານແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ມີໃຜຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍຕາມ ຢ່າໃຫ້ຄຳຕັດສິນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຊີ້ນຳຂອງຄົນກິນຊີ້ນ ເພາະພໍ່ແມ່ມີສິດທີ່ຈະຄິດວ່າ, “ຕອນນີ້ເຮົາເປັນຄົນຊົ່ວບໍ?” ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຕັດສິນຄົນໂດຍສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດບ່ອນໃດບ່ອນໃດບ່ອນໃດບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງ (ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບນັບຖືກັບຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງ "ເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ"!). #4: ໃຫ້ຕົວຢ່າງຂອງນັກຜັກທີ່ມີຊື່ສຽງ. ນອກເໜືອໄປຈາກດາລາ Hollywood ຈໍານວນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນສິດອຳນາດສຳລັບແມ່ຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງເປັນພໍ່ຂອງຊາດອິນເດຍ ຫຼືຄົນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືທົ່ວໂລກ. ຢ່າລືມນັກຂຽນລັດເຊຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່! ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວ vegetarian, ແລະບາງແຫຼ່ງອ້າງວ່າໃນອາຍຸ 20 ປີເຂົາໄດ້ກາຍເປັນ vegetarian ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະພໍ່ແມ່ທີ່ຢາກຮູ້ເພື່ອສຶກສາບັນຫາໃນຄວາມເລິກແລະ, ຜູ້ທີ່ຮູ້, ບາງທີນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດ! #5: ຈົ່ງສະເພາະກັບຕົວເລກ. ສໍາລັບການດູແລໂດຍສະເພາະແມ່ນການດູແລ (ອ່ານ: ລະມັດລະວັງ) ພີ່ນ້ອງ, ທ່ານສາມາດແຕ້ມແຜນການອາຫານ, ເວົ້າ, ສໍາລັບອາທິດລ່ວງຫນ້າ. ສໍາລັບແຕ່ລະຄາບອາຫານ (ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ), ບອກຈໍານວນຂອງແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ - ທາດໂປຼຕີນ (!), ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ແລະອື່ນໆ. ລາຍການນີ້, ໂດຍວິທີທາງການ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບຽບອາຫານ vegetarian ທີ່ສົມດູນຢ່າງແທ້ຈິງໃນຕອນທໍາອິດ. ໂຊກດີ!
2022-11-11