Katerina ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ໄດ້ປ່ຽນໄປ vegetarianism ບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າ "ຂ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກກິນຊີ້ນ", ແຕ່ໂດຍຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ບາງທີນັ້ນແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງການຫັນປ່ຽນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບນາງ - ໃນປີທໍາອິດ, ບາງຄັ້ງນາງຕົກເຂົ້າໄປໃນ cutlets, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂາໄກ່. ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ວິທີໃຫມ່ຂອງການກິນອາຫານໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ແລະ Katerina, ຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນບາງສ່ວນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສົນໃຈໃນອາຫານ vegetarian. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນສູດອາຫານໃນ blog ຂອງນາງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລວມພວກມັນເຂົ້າໄປໃນປື້ມ.
ປຶ້ມ "ບໍ່ມີປາ, ບໍ່ມີຊີ້ນ", ເຊິ່ງພິມອອກເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໂດຍສໍານັກພິມ EKSMO, ປະສົມປະສານຜົນສໍາເລັດທີ່ສຸດ, ຈາກທັດສະນະຂອງ Katerina, ສູດອາຫານທີ່ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງມັກ. ແຕ່ລະສູດແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ອອກແບບມາເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໃນທາງບວກໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນ - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ອາລົມແລະຄວາມຄິດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຜົນຂອງການຂູດຮີດອາຫານ.
ປື້ມຫົວນີ້ມີຄຸນຄ່າ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເພາະວ່າມັນມີສູດຕົ້ນສະບັບທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງລັດເຊຍຂອງພວກເຮົາ. ມາຮອດປະຈຸ, ພວກເຮົາໄດ້ຈັດການກັບສູດອາຫານທີ່ແປຫຼືການປັບຕົວຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານອິນເດຍ Vedic.
ການນໍາສະເຫນີຂອງຫນັງສື "ບໍ່ປາ, ບໍ່ມີຊີ້ນ" ໄດ້ຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ Jagannath. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອ.