ອາທິດທີ 22 ຂອງການຖືພາຂອງເດັກ
ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາວັດແທກຄວາມຍາວປະມານ 30 ຊັງຕີແມັດຈາກຫົວຫາຫາງ, ແລະນ້ໍາຫນັກພຽງແຕ່ 550 ກຼາມ.
ການພັດທະນາຂອງລາວ
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຼາຍຢ່າງແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າດີ. ລາວຍ້າຍແຂນ, ຂາ, ແລະເຕະ. ຍັງມີຫ້ອງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດ somersaults ໃນນ້ໍາ amniotic ໄດ້. ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຖ້າລາວມີອາການສະດຸດ!
ດຽວນີ້ລູກຂອງພວກເຮົາກຳລັງຂ້າມ ໄລຍະຂອງການຕື່ນນອນແລະການນອນ (ຍາວທີ່ສຸດ). ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າມັນມັກຈະເປັນໃນເວລາທີ່ນອນທີ່ລາວມີຄວາມຫ້າວຫັນທີ່ສຸດ, ຄືກັບວ່າສຸດທ້າຍຂັ້ນຕອນຂອງການຕື່ນຂອງພວກເຮົາ (ເມື່ອພວກເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືຍ່າງ) ສັ່ນລາວຢູ່ໃນທ້ອງ. ຕາຂອງນາງຍັງປິດຢູ່ແຕ່ມີຂົນຕາ, ແລະຕາຂອງນາງກໍປະກົດຂຶ້ນ.
ອາທິດທີ່ 22 ຂອງການຖືພາຢູ່ຂ້າງແມ່
ອ້າວ, ພວກເຮົາຈື່ຈໍາຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ຈະມີທ້ອງມົນທີ່ສວຍງາມ. ດຽວນີ້ມັນຢູ່ແລ້ວ! ເຮົາເບິ່ງຄືຜູ້ຍິງຖືພາແທ້ໆ! ແລະຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງພວກເຮົາປ່ຽນໄປ. ຫລັງຂອງພວກເຮົາເປັນຮູ, ທ້ອງເຄື່ອນໄປຂ້າງໜ້າ ແລະພວກເຮົາເລີ່ມຍ່າງຄືກັບເປັດ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ
ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີອາການເຈັບປວດຫຼັງ (ອອກຄໍາຄິດເຫັນ!). Sciatica ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປົກປ້ອງຕົນເອງໂດຍ ບໍ່ຖືຂອງຫນັກ, ແລະເຫນືອສິ່ງອື່ນໃດ, ເມື່ອພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້, ພວກເຮົານອນກັບຄືນໄປບ່ອນຮາບພຽງຢູ່ກັບພື້ນ, tilting pelvis ຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ unrolls ແລະ vertebra ແຕ່ລະແຕະກັບດິນ. ກອງປະຊຸມສະນຸກເກີຍັງຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາມັກເກີບທີ່ມີ heels ຂະຫນາດນ້ອຍກັບ heels stiletto ທີ່, ນອກເຫນືອໄປຈາກອັນຕະລາຍ, ເນັ້ນສຽງໂຄ້ງຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານເລືອກສາຍແອວຖືພາ. ເຄັດລັບຕ້ານອາການເຈັບຫຼັງອື່ນໆຂອງພວກເຮົາ…
ບົດບັນທຶກຂອງພວກເຮົາ
ຈືຂໍ້ມູນການກິນວິຕາມິນ D. ມັນຖືກກິນເປັນ ampoule 100 IU ທີ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງເດືອນ 000 ຂອງການຖືພາ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 7%.