Alligator pear - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຊື່ຂອງ avocado ຖືກແປຈາກພາສາອັງກິດ. ເຖິງວ່າຈະມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງ, avocado ແມ່ນຫມາກໄມ້. ໝາກອາໂວກາໂດມີຮູບຮ່າງ, ຂະໜາດ ແລະສີຂອງເປືອກເປືອກແຕກຕ່າງກັນ.
ການມີອາໂວກາໂດຕະຫຼອດປີຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກໂປມນີ້ມີໂພແທດຊຽມ, phosphorus, calcium, magnesium, sodium, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ A, C, K, PP. , E, B. ແລະພຽງເລັກນ້ອຍ - ລົດຊາດທີ່ສະແດງອອກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍຖ້ວຍໂດຍອີງໃສ່ອາໂວກາໂດ - ຈາກອາຫານຫວ່າງໄປຫາຂອງຫວານ.
ອາໂວກາໂດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍຣີສູງ, ມີ 208 ແຄລໍຣີຕໍ່ 100 ກຣາມ. ມັນ, ເຊັ່ນຫມາກກ້ວຍ, ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງອາໂວກາໂດບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມຫມາກໄມ້ນີ້ຢ່າງສົມບູນ, ແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເບິ່ງຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ - ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນພະຍາດນີ້.
ອາໂວກາໂດມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່
Avocado ຊໍາລະລ້າງເລືອດຈາກ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ມັນມີອາຊິດ oleic, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ cholesterol plaques ສ້າງ.
ອາໂວກາໂດສາມາດປົກປ້ອງເຊລຂອງຮ່າງກາຍຈາກການໂຈມຕີຂອງເຊື້ອໄວຣັສ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຈໍານວນບັນທຶກຂອງວິຕາມິນ E. ມັນຍັງຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸໃນລະດັບເຊນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນ້າແລະສະພາບຂອງຜົມ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ອາໂວກາໂດມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາແລະກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະສະຖານະຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານໂພແທດຊຽມໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ຫຼາຍ, ຄວາມຕ້ານທານກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາເກືອແມ່ນປົກກະຕິ.
ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນ avocados ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກພະຍາດໃນໄລຍະຍາວ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ໝາກອາໂວກາໂດເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະປ້ອງກັນການທຳລາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກພາຍນອກ.
Alligator pear normalizes ຄວາມດັນເລືອດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertensive. ມັນຢຸດເລືອດແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜແລະການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານທີ່ມີການສູນເສຍເລືອດ. ວິຕາມິນ B2, ທີ່ມີຢູ່ໃນ avocados, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພະຍາດເລືອດຈາງພັດທະນາ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ.
ໝາກ ອາໂວກາໂດມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະ ລຳ ໄສ້. ມັນຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງມະເຮັງພັດທະນາ, ເນື່ອງຈາກວ່າ avocado ມີ phytonutrients ພຽງພໍແລະ phytochemicals ທີ່ທໍາລາຍ tumors ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.
ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ, ເນື່ອງຈາກມີແຄຊຽມແລະ phosphorus ໃນມັນ.
ອາໂວກາໂດເປັນຢາປົວພະຍາດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ແລະເປັນທີ່ນິຍົມ, ມັນປຸກຄວາມຢາກ, ເພີ່ມພະລັງ ແລະ ປຸກຄວາມປາຖະໜາຕາມທຳມະຊາດ. ມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແລະການປຽບທຽບຂອງຊີ້ນ - ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ກິນອາຫານ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ avocado
ນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ພາຍໃນມີຜົນກະທົບເທົ່າທຽມກັນ. ສະນັ້ນ, ນ້ຳມັນອາໂວກາໂດຊ້າລົງຂະບວນການແກ່, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ ແລະເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງດຳຈາງລົງ. ມັນຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງໄດ້ດີ, ບໍາລຸງລ້ຽງທຸກເຊນ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີແສງແດດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວຫນັງທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ແລະປ້ອງກັນການແຫ້ງແລ້ງ. ມັນຍັງ normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຜິວຫນັງແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ.
ອັນຕະລາຍຂອງອາໂວກາໂດ
ອາໂວກາໂດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຢາງແລະມີຄວາມທົນທານຕໍ່ຫມາກໄມ້ນີ້.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເມັດ avocado ຄວນບໍລິໂພກພາຍໃນ, ເພາະວ່າພວກມັນມີສານພິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ໃນຫຼັກການ, ບໍ່ມີໃຜຄວນລ່ວງລະເມີດ avocado ເນື່ອງຈາກອາການແພ້ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ.