ເນື້ອໃນ
ມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍ, ນ້ໍາຫມາກນັດສຸກຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງພິເສດ (ນອກຈາກລົດຊາດ) ຢູ່ glance ທໍາອິດ. ແລະຍັງ, ຫມາກນັດປະກອບດ້ວຍຫນຶ່ງໃນ enzymes ມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານກ່ຽວກັບ bromelain ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກນັດທັງໃນໃບ, ລໍາຕົ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອ. ເປັນສານອາຫານອັນດັບ 1 ໃນໝາກນັດ. ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ? ໂລກທາງການແພດແມ່ນ Crazy ຕິດ enzyme ນີ້.
ຊອກຫາກັບຂ້ອຍ ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກນັດມີຫຍັງແດ່.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກນັດມີຫຍັງແດ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ?
ນ້ໍາຫມາກນັດສໍາລັບການບາດເຈັບຂອງກະດູກແລະ ligaments torn
ligaments ແມ່ນເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນ tendons. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ມີຂໍ້ຕໍ່ທີ່ດີລະຫວ່າງເນື້ອເຍື່ອແລະກະດູກ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ກິລາ, ligament ສາມາດທົນທຸກທໍລະມານ. ມັນສາມາດເປັນຂໍ້ເສື່ອມ (ບໍ່ຮຸນແຮງ) ຫຼືນໍ້າຕາໃຫຍ່ຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ບາດແຜ, ບວມ.
ສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກ, ມັນແມ່ນກະດູກຫັກ, ກະດູກຫັກ.
Bromelain, ເປັນ enzyme ທີ່ໃຊ້ທາງການແພດຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ XNUMX ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ຮອຍແຕກໃນກໍລະນີກະດູກຫັກຫຼືການແຕກຫັກຂອງ ligaments. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປະຕິບັດໃນຂະບວນການຂອງການປິ່ນປົວທັງຫມົດ, ການຟື້ນຟູຂອງ ligaments ຫຼືກະດູກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ໂດຍການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກນັດ, ທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກ bromelain ໃນປະລິມານທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສູນການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງ bromelain ໃນການປິ່ນປົວຫຼັງການຜ່າຕັດແລະໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກ (1).
ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2002 ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດສໍາຄັນຂອງ bromelain ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນລະດັບຂອງຫົວເຂົ່າ, ແຂນ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າພື້ນທີ່ໃດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ການປົກປ້ອງຈາກທ່ານ
ນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກແລະຄ້າຍຄືກັນ, ນ້ໍາຫມາກນັດແມ່ນນ້ໍາເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກຂອງທ່ານ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ, ນ້ໍາຫມາກນັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກພັດທະນາດີຂຶ້ນ. ສໍາລັບຄົນອາຍຸ 3 ປີ, ມັນຊ່ວຍຮັກສາກະດູກ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດກະດູກພັດທະນາ.
ອ່ານ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາສົ້ມ homemade
ໝາກນັດຕ້ານພະຍາດ cardiovascular
ໝາກນັດ 20 ກຣາມມີໂພແທດຊຽມປະມານ 40 ມກ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ໂພແທດຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ປ້ອງກັນແລະຕ້ານພະຍາດ cardiovascular ໄດ້.
ມັນເປັນນ້ໍາທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ໃນກໍລະນີຂອງ hypertension. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງໂພແທດຊຽມແລະວິຕາມິນ C, ການປ້ອງກັນ hypertension ເປັນໄປໄດ້.
ນ້ໍາຫມາກນັດແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
ຕໍ່ຕ້ານ sinusitis
ໂດຍການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກນັດເປັນປະຈໍາ, ທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກ bromelain ໃນປະລິມານທີ່ດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ໍາຫມາກນັດເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງໆແລະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກວິກິດການ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຫົວຂີ້ຮ້າຍແລະທຸກປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ sinusitis.
ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານທາງການແພດ "Cellular ແລະ molecular life sciences" ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວໂຣກ sinusitis. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (2).
ປ້ອງກັນແຂ້ວແລະເຫງືອກ
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງແຂ້ວຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gums ຂອງທ່ານ.
ນ້ຳໝາກນັດແກ້ເຈັບຄໍ
ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່ານໍ້າທີ່ມີລົດຊາດດັ່ງກ່າວສາມາດປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍໄດ້ໄວ.
ຕໍ່ກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ເຈົ້າສົງໄສບໍ່ວ່າໝາກນັດສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ແນວໃດ? ຂໍຂອບໃຈ (3) ກັບ enzyme bromelain ຂອງມັນ, ນ້ໍາຫມາກນັດທໍາລາຍໂປຣຕີນທີ່ສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານໄວຂຶ້ນ.
ປະເຊີນຫນ້າກັບອາການທ້ອງອືດ, belching ແລະອື່ນໆ, ນ້ໍາຫມາກນັດເປັນພັນທະມິດທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາຫມາກນັດຍັງເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ມັນມີປະສິດທິພາບຕໍ່ສູ້ກັບແມ່ທ້ອງໃນລໍາໄສ້, ຖ້າທ່ານມີແມ່ທ້ອງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນທຸກໆເຊົ້າ. ຄວນໃຫ້ເດັກອ່ອນເປັນປະຈຳ ເພື່ອເອົາແມ່ທ້ອງເປັນປະຈຳ.
Bromelain ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຢືນຢັນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ bromelain ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ນີ້ແປເປັນທັງ chemo ແລະຄວາມເຈັບປວດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, bromelain ປະຕິບັດຕໍ່:
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ
- ມັນສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວຫຼັງການຜ່າຕັດດີຂຶ້ນ
- ມັນຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
- ມັນຕໍ່ສູ້ກັບ edema
ໃນກໍລະນີຂອງຈຸລັງມະເຮັງ, bromelain ຍັບຍັ້ງຈຸລັງທີ່ຖືກກະທົບ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເຕີບໂຕ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງຄົງ intact (4).
Bromelain ຍັງເຮັດວຽກຕ້ານເນື້ອງອກ.
ສູດນ້ຳໝາກນັດ
ນ້ໍາຫມາກນັດກັບ celery
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- pineາກນັດ 4 ໜ່ວຍ
- ສາຂາ celery 1
- ½berາກແຕງ
- ນໍ້າເຜິ້ງ 3 ບ່ວງແກງ
ລ້າງໝາກນັດຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ, ຕັດເປັນຕ່ອນໆ ແລ້ວປະໄວ້. ຕັດກ້ານໃບ celery ຂອງທ່ານເປັນຕ່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຕງ. ທ່ານສາມາດເອົາແກ່ນອອກຈາກຫມາກແຕງຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແກ່ນຂອງຫມາກແຕງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ. ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງແຕງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາມັນຖ້າແຕງຂອງເຈົ້າເປັນອິນຊີ. (ວິທີເຮັດນ້ຳໝາກແຕງດີ)
ເອົາພວກມັນໄວ້ໃນເຄື່ອງຂອງເຈົ້າ. ຕື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກແລະຂັດມັນ.
ຕື່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງຂອງທ່ານແລະປະສົມ.
ນໍ້າເຜິ້ງມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ຫວານ. ທ່ານສາມາດຊື້້ໍາເຜີ້ງທີ່ບໍລິສຸດຫຼື, ລົ້ມເຫຼວ, ນໍ້າເຜິ້ງນ້ໍາທີ່ຫລອມໂລຫະ (5).
ສູດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບໄລຍະເວລາ detox.
ນ້ຳໝາກນັດທີ່ແປກປະຫຼາດ
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ໝາກນັດ 1 ໜ່ວຍ
- ໝາກເຜັດ ½ ກິໂລ
- ປືນໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ
- ນ້ ຳ ofາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດຫມາກນັດ. ຄືກັນສໍາລັບຫມາກເຜັດແລະຫມາກໂປມ (ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ທີ່ນີ້)
ເອົາພວກມັນໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມ, ເພີ່ມນ້ໍານາວຂອງທ່ານ
ນ້ໍາຫມາກນັດກັບຂີງ
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ໝາກນັດ 1 ໜ່ວຍ
- ຂີງກາງ 2 ໜ່ວຍ
- ນ້ຳໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
- ້ໍາຕານ
- ສອງ sprigs ຂອງ mint
ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊອຍຫມາກນັດຂອງເຈົ້າ
ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊອຍຂີງຂອງທ່ານ
ຜ່ານພວກມັນຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຂອງທ່ານແລະຕື່ມໃບ mint ສົດ
ຕື່ມນ້ໍາຂອງນາວບີບ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາຄູ່ມືຫຼືໄຟຟ້າສໍາລັບການນີ້. ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າ🙂
ຫວານຕາມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ.
ບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ
ບາງຄົນມີອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງເມື່ອກິນນ້ຳໝາກນັດໃນປະລິມານຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫມາກນັດຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນຍັງເກີດຂື້ນວ່າຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກ canker ໃນປາກ.
ນ້ໍາຫມາກນັດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນແຂ້ວ, ຄືກັນກັບຫມາກນາວ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານປະສົມມັນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆສໍາລັບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ມັນຈະສົມບູນແບບ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຈະບໍລິໂພກຄັອກເທນຫຼາຍກວ່າການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກທີ່ກິນຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ການກະ ທຳ ຂອງບາງສ່ວນທີ່ເພີ່ມຄຸນສົມບັດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆ.
ສະຫຼຸບ
ນ້ໍາຫມາກນັດແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຊື້ຫມາກນັດສຸກເປັນສ່ວນໃຫຍ່ (ສີເຫຼືອງ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສີຂຽວຍັງບໍ່ທັນສຸກແລະລົດຊາດຂອງມັນແມ່ນສົ້ມຫຼາຍ.
Vermifuge, ຍ່ອຍອາຫານ, ຕ້ານການອັກເສບ… ນ້ໍາຫມາກນັດມີຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຮູ້ສູດນ້ຳໝາກນັດ ຫຼື ຄຸນງາມຄວາມດີຂອງໝາກນັດທີ່ເຈົ້າເຄີຍປະສົບແລ້ວບໍ? ທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ.