1. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຈາກແກ່ນດິບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນຕົ້ນສະບັບ, ວາງໄວ້ໂດຍທໍາມະຊາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າແກ່ນຈະຕາກໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະປີ້ງ, ນີ້ແມ່ນເຮັດສະເຫມີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມບໍ່ສູງກວ່າ 30-40 ອົງສາ, ດັ່ງນັ້ນເມັດຫມາກແຫ້ງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບນັກອາຫານດິບ.
2. ພວກມັນມີທາດໂປຼຕີນສູງຫຼາຍ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ, ເປັນ superfood ທໍາມະຊາດທີ່ແທ້ຈິງ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານແລະ multivitamin!
3. ອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາ. ບ່ວງຫນຶ່ງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມອຶດຫິວຂອງທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະພິເສດຂອງເນີຍແຂງແມ່ນວ່າມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນມືອາຊີບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບພິເສດເທົ່ານັ້ນ.
ແນວພັນຂອງ urbech ແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ
– ຖືວ່າເປັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ແຊບທີ່ສຸດ. ຜູ້ບັນທຶກສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ມີຜົນກະທົບ softening ແລະຕ້ານການອັກເສບ.
– ຍັງມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍສະເພາະແມ່ນນັກກິລາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກທາດໂປຼຕີນ, ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, phosphorus ແລະສັງກະສີຫຼາຍ. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular.
– ມີທາດເຫຼັກ, ເຊເລນຽມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ. ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນັກ.
- ແຫຼ່ງຂອງອາຊິດ oleic, manganese, magnesium, phosphorus ແລະແມ້ກະທັ້ງ tryptophan. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນປັບປຸງອາລົມ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant. ມັນຍັງສະຫງົບລະບົບປະສາດໄດ້ດີ.
– ແຊມພູໃນປະລິມານແຄວຊຽມ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກ, ແຂ້ວ, ຜົມ ແລະເລັບແຂງແຮງ ແລະແຂງແຮງ. ມັນຊ່ວຍສ້າງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ມີຜົນກະທົບສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍທົ່ວໄປ, ເອົາ toxins ແລະ toxins ອອກຈາກຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍ.
- ອີງຕາມບາງສະບັບ, ນີ້ແມ່ນ urbech ທໍາອິດທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນ Dagestan, ແລະມັນແມ່ນລາຄາຖືກທີ່ສຸດ. ຜູ້ລ້ຽງແກະເອົາມັນ, ເຂົ້າຈີ່ pita ແລະນ້ໍາກັບເຂົາເຈົ້າ. ແລະອາຫານສາມຢ່າງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫິວຕະຫຼອດມື້. Flax Urbech ຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລດເຕີລອນ, ປັບປຸງສາຍຕາ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງຂໍ້ຕໍ່ແລະເສັ້ນປະສາດ, ປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຢ່າງອ່ອນໂຍນ.
– ນີ້ແມ່ນມັນເບີຖົ່ວດິນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກການແຜ່ຂະຫຍາຍໃນ toast. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບສໍາ, ເພາະວ່າໄຂມັນ trans ແລະສານກັນບູດມັກຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ມັນເບີຖົ່ວດິນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຜູ້ຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຖົ່ວດິນ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ urbech ຈາກມັນ, ມີ polyphenols - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ເພາະສະນັ້ນ, pasta, ສະນັ້ນອັນເປັນທີ່ຮັກຂອງ adherent ທັງຫມົດຂອງອາຫານຄົນອັບເດດ:, ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ.
– ຍັງຂ້ອນຂ້າງລາຄາຖືກ, ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ແລະວິຕາມິນຫຼາຍ.
- urbech ຈາກແກ່ນ hemp, ຫນຶ່ງໃນ urbech ທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ eco-shop. ມັນຢູ່ໃນປະເພດລາຄາກາງ, ແຕ່ໃນແງ່ຂອງເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ມັນບໍ່ inferior ກັບແກ່ນ. ແກ່ນ hemp ຍັງອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, manganese ແລະອົງປະກອບຈຸນລະພາກແລະມະຫາພາກ, ດັ່ງນັ້ນ hemp urbech ປັບປຸງພູມຕ້ານທານຢ່າງສົມບູນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງແລະເສີມສ້າງລະບົບ musculoskeletal.
- ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງອາຊິດໄຂມັນຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol. ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.
– ຜະລິດຕະພັນ detox ທີ່ດີເລີດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງຫມາກພ້າວ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງອາຊິດ lauric ສູງ, ມັນຍັງຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol, ແລະເນື່ອງຈາກຈໍານວນເສັ້ນໄຍອາຫານໃນອົງປະກອບ, ມັນຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າພຽງແຕ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຫມາກພ້າວທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຂອງມັນ.
– ມັນເປັນສັງກະສີໃນແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ. paste ນີ້ມີຜົນກະທົບ antiparasitic, ປັບປຸງສາຍຕາ, ບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ, ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍແລະ calms ລະບົບປະສາດ.
– ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, thistle ້ໍານົມມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບຕັບ. urbech ນີ້ສາມາດແລະຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການ detox ຖ້າຫນຶ່ງໃນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
- ນີ້ແມ່ນ storehouse ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ແທ້ຈິງ. ອີງຕາມປັນຍາຕາເວັນອອກ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ "ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆຍົກເວັ້ນການເສຍຊີວິດ."
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຈໍານວນຫລາຍ (A, C, D, E) ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ (ທາດເຫຼັກ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະອື່ນໆ).
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ, ມີ urbech ຫຼາຍໆຊະນິດ, ແລະພວກມັນທັງຫມົດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ດັ່ງນັ້ນການເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແມ່ນບໍ່ຍາກ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະສັງເກດເຫັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ pastes ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເປັນເອກະລັກ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງບາງຊະນິດ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ urbech ທີ່ເຮັດຈາກຫມາກຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ.
ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນຄວນຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ ວິທີການນໍາໃຊ້ urbech. ນີ້ແມ່ນ 10 ທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ:
1. ແຜ່ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ຫຼືເຂົ້າຈີ່ເມັດທັງຫມົດ
2. ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງໃນອັດຕາສ່ວນ 1 ຕໍ່ 1, ຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ຫວານແລະ viscous paste, ເຊິ່ງຈະເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີເລີດກັບ porridge, smoothies ຫຼືອາຫານເອກະລາດ. ນີ້ແມ່ນ multivitamin ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ສະນັ້ນຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ.
3. ຕື່ມໂກໂກ້ຫຼື carob ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງ urbech ແລະ້ໍາເຜີ້ງແລະໄດ້ຮັບການ paste ຊັອກໂກແລັດທີ່ແທ້ຈິງ, ທີ່ບໍ່ມີວິທີການຕ່ໍາກວ່າໃນລົດຊາດ "nutelella", ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ.
4. ຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດຜັກເປັນ dressing
5. ມີ 1 tbsp. ໃນຕອນເຊົ້າເປັນອາຫານເສີມວິຕາມິນ
6. ຕື່ມໃສ່ນ້ຳໝາກກ້ຽງ ແລະ ນ້ຳໝາກກ້ວຍເພື່ອຄວາມພລາສຕິກ, ຄວາມຄຣີມ ແລະ ແນ່ນອນ, ຄວາມດີ.
7. ຕື່ມໃສ່ porridge (ຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າໂອດ)
8. ຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດຫມາກໄມ້
9. ເຮັດນົມ Urbech ໂດຍປະສົມ 2-3 tbsp. urbecha ແລະ 1 ຈອກນ້ໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນໂດຍປະມານ: ນົມຫມາກຖົ່ວຫຼາຍ, ຄີມຫຼາຍ, ຫນາແລະອຸດົມສົມບູນ, ນົມຈະອອກ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃນເຄື່ອງອົບແລະ smoothies.