ເນື້ອໃນ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫັດບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄຸນນະພາບຢາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຫັດທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ.
ເຫັດມີປະໂຫຍດ
ເຫັດສົດໃສສີສົ້ມເຂົ້າມາໃນປ່າໃກ້ກັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເລື້ອຍໆ ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເອົາພື້ນທີ່ຫຼາຍໃນກະຕ່າເກັບເຫັດ. ພວກມັນມີລົດຊາດດີ, ສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ໃນທາງທິດສະດີ, ບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້. ເຫັດດິບຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນພິດ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າພວກມັນຍັງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ເຫັດມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຢາ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງເຂົ້າ
ເນື້ອເຍື່ອສົດຂອງເຫັດສີສົ້ມແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະ microelements ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- potassium ແລະ phosphorus;
- magnesium ແລະທາດການຊຽມ;
- ທາດເຫຼັກ;
- ວິຕາມິນ C;
- ໂຊດຽມ;
- ວິຕາມິນກຸ່ມຍ່ອຍ;
- ສານທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ມີຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອ - lactarioviolin;
- ວິຕາມິນ A;
- ອາຊິດ amino ແລະທາດໂປຼຕີນ;
- ເຊນລູໂລສ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ, ຫມາກໄມ້ສີແດງຂອງປ່າໄມ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ເມື່ອນໍາໃຊ້, ພວກເຂົາ:
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການໂຍກຍ້າຍຂອງຂະບວນການອັກເສບແລະເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ;
- ປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ;
- ຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອແລະລໍາໄສ້;
- ປັບປຸງ metabolism ໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມໄວແລະສົມບູນຂອງອາຫານ;
- ຜົນປະໂຫຍດຈາກການເປັນຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອ;
- ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະກ້າມເນື້ອ;
- ປັບປຸງສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຫັດສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນວ່າພວກມັນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນບໍ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໃຊ້ພວກມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ.
ສິ່ງທີ່ເປັນເຫັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບມະນຸດ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ຂອງເຫັດແມ່ນ manifested ໃນຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ພວກມັນເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະພວກມັນບໍ່ມີ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນແລະອາຫານ, ເພື່ອຊໍາລະລ້າງແລະເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ.
- ເຫັດສາມາດກິນໄດ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ, ແລະຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.
- ເຫັດມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກກະດູກພຸນ, ປະດົງຂໍ່ແລະໂລກພະຍາດອື່ນໆ. ພວກມັນບັນເທົາການອັກເສບໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະບັນເທົາສະພາບ.
- ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍສູງ, ແນວພັນສີສົ້ມມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປັບປຸງອາຈົມແລະກໍາຈັດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ.
- ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຫັດສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ພວກມັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງມັນເປັນປົກກະຕິ.
- ເນື່ອງຈາກເຫັດມີອາຊິດ amino ແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນພວກມັນໃນໄລຍະເວລາຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກເຈັບປ່ວຍ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຟື້ນຟູ.
- ຄຸນສົມບັດທາງຢາຂອງເຫັດມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນຫວັດ. ການມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອໄວຂຶ້ນ.
ເຊື່ອກັນວ່າເຫັດມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຊຶມເສົ້າກ່ຽວກັບ tumors malignant ແລະໃນເວລາດຽວກັນສົ່ງເສີມການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ໃນທາງທິດສະດີ, ເຫັດສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ພະຍາບານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຫັດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ແລະພຽງແຕ່ຖ້າຄຸນນະພາບຂອງເຫັດແມ່ນເກີນຄວາມສົງໃສ. ການເປັນພິດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ, ດັ່ງນັ້ນການດູແລທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຫ້ເຫັດສີສົ້ມໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 12 ປີ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫນັກ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການຍ່ອຍອາຫານໄດ້.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງເຫັດ
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເຊື້ອເຫັດສີສົ້ມແມ່ນເປັນຕົວແທນຕົ້ນຕໍໂດຍທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍ - 1,9 g ແລະ 2,2 g, ຕາມລໍາດັບ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຍັງປະກອບດ້ວຍໄຂມັນເລັກນ້ອຍ - ປະມານ 0,8 g, ແລະທາດແປ້ງແມ່ນນໍາສະເຫນີໃນຈໍານວນ 0,5 g.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການກະກຽມຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫັດດິບມີພຽງ 18 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເມື່ອຕົ້ມ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼຸດລົງເຖິງ 17 kcal, ເຫັດດອງມີປະມານ 20 kcal.
ເຫັດຈືນມີທາດອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ - ສູງເຖິງ 78 kcal ເນື່ອງຈາກນ້ໍາມັນຜັກ. ຖ້າທ່ານສົມທົບເຫັດກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ຄີມ, ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 200 kcal.
ອັນຕະລາຍຂອງຫມວກນົມ saffron
ມັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງເຫັດແມ່ນມາພ້ອມກັບກັນແລະກັນ. ບາງຄັ້ງຕົວຢ່າງຂອງສີສົ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີເສື່ອມເສຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດພິດອາຫານ:
- ຄວາມເສຍຫາຍຈະຖືກນໍາມາໂດຍເຫັດທີ່ເກັບກໍາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ເນື້ອເຍື່ອເຫັດດູດຊຶມສານພິດໃນຝົນ ແລະ ອາກາດໄດ້ດີຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ຫ້າມເກັບເຫັດໃກ້ຖະໜົນ, ໂຮງງານ ແລະ ໂຮງງານ, ໃກ້ຂອບເຂດເມືອງ.
- ເຫັດຢູ່ໃນປະເພດຂອງເຫັດ, ເຊິ່ງສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າວັດຖຸດິບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຢ່າງມີຄຸນນະພາບຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງປ່າໄມ້ແລະລ້າງໃນນ້ໍາເຢັນ, ນີ້ຈະເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຫນ້າດິນ.
- ຊື້ເຫັດສີສົ້ມສົດ, ດອງຫຼືດອງຕ້ອງມີຄຸນນະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຊື້ພວກມັນຈາກຜູ້ຂາຍທີ່ຫນ້າສົງໄສ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊື້ເຫັດດອງທີ່ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາຫມົດອາຍຸ - ການລະເລີຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຮ້າຍແຮງ.
- ເຫັດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າເນື້ອເຍື່ອເຫັດຖືກທາລຸນ. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຄວນຈະບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍບໍ່ເກີນ 150 g ຕໍ່ມື້, ແລະບໍ່ຄວນກິນເຫັດໃນຕອນແລງ.
ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດພາດໃນການເກັບເຫັດ - ເຫັດບໍ່ຄວນສັບສົນກັບເຫັດປອມຫຼືຕົວແທນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງຊະນິດອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ກົດລະບຽບການຈັດການສໍາລັບພວກມັນສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວາມຜິດພາດຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ການນໍາໃຊ້ເຫັດ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຫັດ camelina ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສອງດ້ານ - ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໃນສູດສຸຂະພາບເຮືອນ. ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍ, ເຫັດກາຍເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ກົດລະບຽບພື້ນຖານສໍາລັບການເຮັດອາຫານຂອງເຫັດມີລັກສະນະນີ້ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຫັດພາຍໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼັງຈາກເກັບກ່ຽວ. ຖ້າເຫັດຖືກຊື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົານອນຢູ່ເທິງໂຕະດົນປານໃດ. ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ, ພວກມັນຈະເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງ, ແລະພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງຖືກຖິ້ມອອກໄປ:
- ເຫັດສົດແມ່ນດີກັບຜັກ. ພວກເຂົາສາມາດຕົ້ມແລະເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດເບົາ, ຕົວຢ່າງ, ເຫັດຖືກຍ່ອຍໄດ້ດີກັບຜັກກາດຂາວ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ເມື່ອ roasted, ເຫັດສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບຜັກບົ່ວ, ຄີມສົ້ມ, ຄີມ, ເນີຍແຂງແຂງ, ມັນຕົ້ນແລະ spaghetti.
- ຂອງຂວັນຂອງປ່າແມ່ນເປັນປະເພນີໃຫ້ບໍລິການຢູ່ເທິງໂຕະພ້ອມກັບມັນຕົ້ນຕົ້ມຫຼືຂົ້ວ, ແລະເຫັດຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບອາຫານຊີ້ນ.
- ເຫັດທີ່ມີເຂົ້າບາເລຫຼື buckwheat porridge ມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ພວກມັນໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການໃນບັນດານັກຜັກ, ຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າສໍາລັບທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ.
ພວກເຂົາເຈົ້າປຸງແຕ່ງເຫັດໄວຫຼາຍ - ພວກເຂົາເຈົ້າແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ 15-20 ນາທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫັດສາມາດໄດ້ຮັບການດອງສໍາລັບລະດູຫນາວດ້ວຍເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບພວກມັນແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເດືອນເຢັນ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ, ເຫັດຍັງສາມາດຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະກາຍເປັນທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການກະກຽມຢາ.
ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງເຫັດແມ່ນໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍຢາພື້ນເມືອງ. ເຫັດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການອັກເສບແລະການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ມີຫຼາຍສູດທີ່ພິສູດແລ້ວໂດຍອີງໃສ່ພວກມັນ:
- Tincture ສໍາລັບຜິວຫນັງອັກເສບແລະ psoriasis. ເຫັດແຫ້ງຕ້ອງໄດ້ຖົມເປັນຜົງດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວັດ 100 g ຂອງວັດຖຸດິບແລະຖອກໃສ່ 500 ml ຂອງ vodka. ໃນຖ້ວຍແກ້ວ, ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນຍືນຍັນເປັນເວລາ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນທ້ອງຫວ່າງໃນບ່ວງຫນຶ່ງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການລະຄາຍເຄືອງໃນຜິວຫນັງແມ່ນ lubricated ດ້ວຍ tincture - ການໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຢ່າງໄວວາ.
- ໃນການປິ່ນປົວຝີ, ບາດແຜແລະແມງໄມ້ກັດ, ເຫັດດິບຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ຂອງຂວັນທີ່ລ້າງອອກຂອງປ່າແມ່ນພຽງແຕ່ຕັດແລະນໍາໃຊ້ກັບຈຸດເຈັບປວດດ້ວຍການຕັດສົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບຮັກສາໄວ້ 20-30 ນາທີ. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອົງປະກອບຂອງເຫັດເຈາະເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຜ່ານຜິວຫນັງແລະມີຜົນກະທົບ soothi ng ແລະການປິ່ນປົວ.
ຜົງຈາກເຫັດແຫ້ງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກະກຽມຜ້າອັດປາກ, ສາມາດໃຊ້ກັບຈຸດເຈັບປວດແລະ bruises. ບົນພື້ນຖານຂອງຜົງເຫັດ, ຫນ້າກາກເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ຖືກກະກຽມ, ພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມມັນຂອງຜິວຫນັງແລະບັນເທົາສິວແລະສິວ.
Contraindications ສໍາລັບ redheads
ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງເຫັດ, ເຫັດສາມາດຖືກຫ້າມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ - ພວກມັນມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນພວກມັນ:
- ມີກົດຕ່ໍາຂອງກະເພາະອາຫານແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະ constipation ເລື້ອຍໆ;
- ມີ pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມ;
- ມີ pathologies ຮ້າຍແຮງຊໍາເຮື້ອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ;
- ມີບາດແຜກະເພາະອາຫານ;
- ມີ exacerbation ຂອງພະຍາດ gallstone ຫຼືໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຕ່ອມຂົມເປັນຜົນມາຈາກການຜ່າຕັດ;
- ມີ cystitis ສ້ວຍແຫຼມ.
ແມ່ຍິງຖືພາຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຫັດສີແດງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ແລະໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມເຫັດຢ່າງສົມບູນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພິດຂອງເຫັດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທໍາອິດຂອງການ malaise ແລະທັນທີທັນໃດໂທຫາທ່ານຫມໍ. ປົກກະຕິແລ້ວ 2-6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ, ອາການຂອງພິດແມ່ນເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ ແລະເປັນໄຂ້. ກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດຂອງທ່ານຫມໍ, ຕ້ອງມີມາດຕະການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນ - ດື່ມນ້ໍາສະອາດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກ. ແຕ່ຢາທີ່ຢຸດອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງບໍ່ຄວນກິນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສານພິດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ສະຫຼຸບ
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫັດສາມາດດີຫຼາຍຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຫັດສົດແລະສະອາດເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການອັກເສບແລະການຕິດເຊື້ອ.