ປະໂຫຍດຂອງການປະສົມຂີງແລະນາວແມ່ນຫຍັງ? - ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​

ຂີງ, ຄ້າຍຄືນາວ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄໍາສັບຕ່າງໆໃນການເຮັດອາຫານເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ທັງສອງມີຄຸນສົມບັດທາງການແພດຢ່າງແທ້ຈິງ.

ຂີງແລະນາວແມ່ນທັງສອງສົ່ງເສີມການສະຫວັດດີການທໍາມະຊາດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ສະຫລາດພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມຄິດທີ່ຍອດຢ້ຽມຂອງການສົມທົບສອງພືດເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມຂີງແລະນາວແມ່ນຫຍັງ?

ຂີງ ແລະ ໝາກນາວເຮັດມາຈາກຫຍັງ?

ອົງປະກອບຂອງຂີງ

ຂີງແມ່ນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເພີ່ມເນື້ອໃນໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນ. ຫົວນີ້ (ພືດທີ່ມີລໍາໃຕ້ດິນຫຼືໃຕ້ນ້ໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ) ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ 6-Gingerol. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີທາດເຫຼັກ, ຟອສເຟດ, ແຄວຊຽມ, ວິຕາມິນຊີ (1).

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂີງແມ່ນໃຊ້ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາຫຼາຍຊະນິດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບັນຫາກະເພາະອາຫານ (ຖອກທ້ອງ, colic, ອາຍແກັສແລະອາການເຈັບກະເພາະອາຫານອື່ນໆ). ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. (2)

ມີຄຸນສົມບັດ appetizer, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການຂາດຄວາມຢາກອາຫານ.

ມັນຍັງຖືກໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ ...

ຜົງຂີງຍັງມີຄຸນສົມບັດ antiemetic. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢຸດຫຼືປ້ອງກັນອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນທຸກປະເພດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການປວດຮາກຂອງການຖືພາ, ອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວໂຣກເອດສ໌, ມະເຮັງແລະອາການປວດຮາກທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຜ່າຕັດ. (3)

ອ່ານ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງນາວແລະເນດ baking

ບໍ່ພົບຜະລິດຕະພັນ.

lemonາກນາວ

ນາວຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍອາຊິດ citric 5 ຫາ 6%.

ມັນເປັນຕົວແທນທີ່ບໍລິສຸດ. ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດຄວາມສະອາດ. ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ໝາກນາວເພື່ອທຳຄວາມສະອາດວັດຖຸໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ມັນມີຜົນກະທົບດຽວກັນ, ການປະຕິບັດດຽວກັນທີ່ມັນຜະລິດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍລິໂພກມັນ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງຫມົດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ທໍາລາຍແມ່ກາຝາກໃນລໍາໄສ້ (4). ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິບັດຂອງ antibacterial, antiviral, ຄຸນສົມບັດ antiseptic ຂອງມັນ, ມັນ purify ຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເລືອດຂອງ toxins.

ນ້ໍານາວແມ່ນບາງກວ່າ. ມັນປະຕິບັດຕໍ່ກັບການຮັກສານ້ໍາ.

ໝາກນາວມີລິດຕ້ານການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເປັນຫວັດ, ເຈັບຫົວ, ໄອ, tonsillitis, ເລືອດອອກ…

ຂີງແລະນາວ, ພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ

ການປະສົມປະສານຂອງຂີງແລະນາວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ໂດຍການເຜົາຜານໄຂມັນກະເພາະອາຫານແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ພວກມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ) ຂີງແລະນາວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕາມທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຊາສະຫມຸນໄພ. ການປະຕິບັດຂອງນ້ໍາຮ້ອນໃນພືດທັງສອງນີ້ຈະກະຕຸ້ນຄຸນສົມບັດການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ (5), (6)

ຂີງແລະນາວເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານບໍລິສຸດ

ໂດຍຜ່ານຄຸນສົມບັດ detoxifying ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງ, ຊໍາລະເລືອດຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.

ຂີງ ແລະໝາກນາວຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism

ໂດຍການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິຂອງ toxins ທີ່ເກັບໄວ້, ມັນເສີມສ້າງ metabolism ຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼືພະຍາດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງ.

ການປະສົມຂີງ-ນາວເພື່ອຊອກຫາສຽງຂອງທ່ານ

ຂີງແລະນາວເປັນເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ກິນເປັນປະຈໍາເຮັດໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສາຍສຽງທີ່ຂາດຫາຍໄປ (ດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບມັນ).

ຂີງແລະນາວຕ້ານການເປັນຫວັດ, ຫວັດແລະ tonsillitis.

ເຈົ້າເປັນຫວັດ, ຫຼືຢ້ານເປັນຫວັດ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານນ້ຳຂີງ ແລະໝາກນາວແກ້ບັນຫາໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນ tonsillitis, ໄອ, ເຈັບຄໍ; ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍລິໂພກພວກມັນເປັນປະຈໍາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຊາສະຫມຸນໄພຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສະດວກເຫຼົ່ານີ້.

ການປະສົມປະສານຂອງຂີງ - ນາວສໍາລັບໂຕນຂອງມື້

ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕະຫຼອດມື້. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ສູດເຄື່ອງດື່ມຂີງແລະນາວຂອງຂ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານຈະມີມື້ tonic, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ.

ຂີງແລະນາວຕໍ່ຕ້ານຢາສູບ

ເຈົ້າສູບຢາ ?. ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າດື່ມເຄື່ອງດື່ມຂອງຂ້ອຍທຸກໆມື້ ຫຼື ຖອກຖ້ວຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍສອງສ່ວນປະກອບນີ້. ພວກເຂົາຊໍາລະລ້າງແລະຊໍາລະເລືອດເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາສູບເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ, ເລືອດຂອງພວກເຮົາ.

ການປະສົມປະສານຂອງຂີງ - ນາວສໍາລັບການປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular ຂອງພວກເຮົາ

ການປະສົມປະສານຂອງຂີງແລະນາວນີ້ຕໍ່ສູ້ກັບ atherosclerosis ໂດຍກົງ. Atherosclerosis ແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຍ້ອນໂຣກ sclerosis (ເກີດມາຈາກເງິນຝາກຂອງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ) (7)

ທ່ານສາມາດປະສົມອາຫານສອງຢ່າງນີ້ປະຈໍາວັນເພື່ອປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ. ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຟອກເລືອດ.

ອ່ານ: ້ໍາຕົ້ມຂອງຂີງ: ພວກເຮົາຮັກມັນ! 

ສູດ

1- ລາຕິຊານ

ເອົານ້ໍາ 50 cl ໄປຕົ້ມ. ຕື່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຂີງບົດຫຼືຜົງ. ບີບນ້ໍາຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ. ກວມເອົາມັນແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຄຸນສົມບັດຂອງຂີງແລະນາວເຮັດວຽກ. ມັນພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານດື່ມມັນຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດແລະກະກຽມລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.

2- ຂີງ ແລະ ນາວໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມເຢັນ

ປະສົມນ້ໍາ 50 cl ເຂົ້າໄປໃນຖັງຂອງທ່ານສໍາລັບນິ້ວມືຂອງຂີງບົດ. ຕົ້ມປະມານ 30 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ການກັ່ນຕອງນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ (ຕາມໃຈມັກ) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍານາວ. ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຢັນແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

ທາງເລືອກອື່ນ: ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜົງຂີງບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ໍາທີ່ຮ້ອນກ່ອນຫນ້າ. ຕື່ມນ້ໍານາວ, stir ດີ. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ.

3 - ຂີງແລະນາວໃນຊາຂອງເຈົ້າ

ຕົ້ມ 25 cl ຂອງນ້ໍາ, ເພີ່ມ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຊາຂຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມບ່ວງຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຜົງຂີງເພື່ອ spill ໃນຊາຂຽວ. ປ່ອຍໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 5 ນາທີ, ການກັ່ນຕອງປະສົມ. ບີບນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ມັນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ (ຂ້ອຍສະເຫມີເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຮ້ອນ). ມັນພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້.

4- ຂີງແລະນາວໃນ vinaigrette

ຖອກຜົງຂີງ½ບ່ວງກາເຟໃສ່ໃນຖ້ວຍຂອງເຈົ້າ. ຕື່ມນ້ໍານາວ 2 ບ່ວງກາເຟ. ປົນພວກມັນໃຫ້ດີກັບນໍ້າສະຫຼັດ (ເຮັດເອງ) ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານເລືອກເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ແທນທີ່ຈະຖອກເຄື່ອງປະສົມນີ້ໃສ່ສະຫຼັດຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງເຈົ້າ.

5- ນ້ຳໝາກນາວ ແລະ ຂີງ ເພື່ອປຸງລົດຊາດໄກ່

ສໍາລັບອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານກິນພຽງແຕ່ເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ. ຂ້ອຍສະເຫນີໃຫ້ມັນແຊບກວ່າ.

ຂູດ 1 ນິ້ວມືຂອງຂີງສໍາລັບເຕົ້ານົມໄກ່ 1 ກິໂລ. ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວບີບ. ເກືອເລັກນ້ອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ½ ບ່ວງກາເຟຂອງຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ມັນ. Yum yum yum, delicious.

ອ່ານ: ປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ຂີງ

ຂໍ້ບົກຜ່ອງ

• • ຖ້າເຈົ້າກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ້ຽງຂີງຄືກັບໝາກນາວ. ເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນນົມແລະປ່ຽນລົດຊາດຂອງນົມ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າປະຕິເສດເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າ.
  • ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ insomnia recurrent​, ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ນີ້​ຫຼັງ​ຈາກ 16 pm ເອົາ​ມັນ​ພຽງ​ແຕ່​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ມື້​.
  • ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຫຼື hypertension ຫຼືບາດແຜ, ກະລຸນາແຈ້ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນ. (8)

ສະຫຼຸບ

ເອົາເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂີງແລະນາວມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ແລະຮ່ວມກັນ, ພວກມັນເປັນສູດມະຫັດສະຈັນເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຊື່ອງມັນຈາກເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະສົມປະສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະຍາວ. ສົມທົບມັນກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານດື່ມປະມານສອງລິດຂອງນ້ໍາໃນລະຫວ່າງມື້. ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຖ່າຍທອດ toxins ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຮູບແບບຂອງປັດສະວະ.

ແລະທ່ານເຮັດແນວໃດປະສົມນາວແລະຂີງເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດທີ່ດີກວ່າແລະຜົນໄດ້ຮັບ?

ເຄດິດຮູບພາບ: Pixabay