ໄປງານບຸນ
ວັນທີ 1 ຕຸລາ ຕົກຢູ່ໃນ “ມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ”, ສະນັ້ນ ຂໍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນສະເຫຼີມສະຫຼອງຈາກທ້າຍອາທິດ. ໃນທ້າຍອາທິດສຸດທ້າຍຂອງເດືອນກັນຍາ, ກວດເບິ່ງສອງງານບຸນ vegan: ປະຈໍາເດືອນໃນ Artplay ແລະໃນ DI Telegraph space. ພວກເຮົາໄດ້ປະກາດແລ້ວສໍາລັບທັງສອງເຫດການ. ປະຕິບັດຕາມການເຊື່ອມຕໍ່, ລົງທະບຽນແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດ: ລົດຊາດເມັດ chia, ສົນທະນາກັບຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນແລະຍິ້ມຢູ່ Irena Ponaroshku.
ໄປຢູ່ນອກ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາໄປບ່ອນໃດໃນທ້າຍອາທິດ, ພຽງແຕ່ອອກໄປຂ້າງນອກ. ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຝົນຕົກຫຼືສ່ອງແສງ. ລົມຫາຍໃຈເລິກໆສອງສາມບາດຈະຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນພາຍໃນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນມື້ຂ້າງຫນ້າ. ສໍາລັບການ immersion ຫຼາຍ, ມຸ່ງຫນ້າໄປທີ່ Apothecary Garden. ໃນສະພາບອາກາດທີ່ດີ, ຍ່າງຜ່ານສວນຂອງມັນເອງ, ໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ຍ່າງອ້ອມເຮືອນແກ້ວ. ແລະຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ເບິ່ງຫນຶ່ງໃນການສະແດງລະຄອນຂອງ Commonwealth Drama Artists (CAD) ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໃນບັນດາຕົ້ນປາມແລະພືດຊະນິດ exotic, ມັນເບິ່ງຫນ້າປະທັບໃຈໂດຍສະເພາະແມ່ນ.
ອຸທິດເວລາໃນການອ່ານ
ອ່ານປຶ້ມທີ່ຈະປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດ. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຫນັງສືຂອງ Colin Campbell "ການສຶກສາຂອງຈີນ", ເຊິ່ງບອກກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບ. ສາດສະດາຈານມະຫາວິທະຍາໄລ Cornell ແບ່ງປັນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າຕົກໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດຄືນໃຫມ່ຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ອ່ານ The China Study ແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສຶກສາການສືບຕໍ່ຂອງສິນຄ້າຂາຍດີຂອງ Campbell - ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. Debunking myths ກ່ຽວກັບການກິນອາຫານສຸຂະພາບ.
ເຮັດໂຍຄະ
ວັນ Vegetarian ໂລກແມ່ນແນ່ນອນກ່ຽວກັບການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໄຫວ້ພະຈັນ, ນັ່ງສະມາທິ ແລະເຮັດອາສນາບາງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ Kundalini. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປບັໃນຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ. ພວກເຂົາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທາງປະສາດ.
ແຕ່ງກິນຄ່ໍາທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ
ຂົ້ວ, baba ghanoush ແລະ Alu Baingan. ສຽງຄ້າຍຄືການສະກົດຄໍາ? ແຕ່ບໍ່, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສອງສາມຊື່ຂອງອາຫານຈາກເມນູ vegetarian. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຖິງການເຂົ້າໃຈຜິດນີ້. ແນວຄວາມຄິດ culinary ເພີ່ມເຕີມສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.
ຮັບປະທານອາຫານຢູ່ Jagannath
ກ່ອນທີ່ຈະຄ່ໍາແມ່ນບໍ່ໄວ, ແລະຄວາມຕ້ອງການທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນ Jagannath (ຊຶ່ງເປັນຫລ້າສຸດ). ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດອ່ານອົງປະກອບ. ອາຫານທັງໝົດແມ່ນໃຫ້ບໍລິການ 100% ທີ່ມີປ້າຍກຳກັບວ່າ “vegetarian” ຫຼື “vegan”. ມ່ວນ!
ອ່ານການສໍາພາດຈາກຫນັງສືພິມຂອງພວກເຮົາ
ນັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າເຄີຍໄປ Jagannath ແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະອອກໄປໂດຍບໍ່ມີຕົວເລກສົດ. ເປີດຫນ້າໃດຫນຶ່ງແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກເລື່ອງຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການກິນອາຫານ prano, ສອນປະຊາຊົນທີ່ຈະກໍາຈັດຝັນຮ້າຍທີ່ເຈັບປວດແລະປະກອບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ພັດທະນານິໄສທີ່ດີ
ເຈົ້າປິດນໍ້າເມື່ອຖູແຂ້ວເປັນເວລາດົນນານແລ້ວຖອດປລັກສຽບອອກເມື່ອເຫັນວ່າໂທລະສັບຖືກສາກບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ. ຊອກຫາຈຸດເກັບຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ແລະສຸດທ້າຍຖິ້ມຢາງ, ແກ້ວ ແລະເຈ້ຍແຍກກັນ. ໃນລະຫວ່າງທາງໄປຮ້ານ, ຖິ້ມຖົງ, ແລະຢູ່ເຮືອນໃນ kettle, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້. ຖົງພິເສດແມ່ນການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມເທິງໂລກ, ນ້ໍາພິເສດໃນກະຕຸກແມ່ນການປ່ອຍອາຍພິດ CO2 ໂຕນທຸກໆມື້!