ນວດ, ຄວາມຮ້ອນ (ອາບນ້ໍາຫຼືຜ້າ) ຫຼື Stretching ສາມາດ, ໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ຄໍແຂງຫາຍໄປ. ແຕ່ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນເວລາ! ໂດຍທົ່ວໄປ, ພາຍໃນສອງສາມມື້, ຄໍແຂງ, ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ຫາຍໄປ. ເປັນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ paracetamol, ສາມາດໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດຫນ້ອຍ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານຫມໍອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ຄໍປາກມົດລູກໂຟມ. ການແກ້ໄຂນີ້ຄວນຈະເປັນການຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ການໃຊ້ສາຍແຂນຄໍເປັນເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍອ່ອນແອລົງ. ລາວຍັງສາມາດສັ່ງຢາສໍາລັບສອງສາມມື້ a ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດ.

Osteopathy ມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄໍແຂງ.

ຜູ້ປະຕິບັດທົ່ວໄປຍັງສາມາດອ້າງເຖິງປະກອບອາຊີບອື່ນໆ ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ຫຼືແພດຜ່າຕັດ.

ໃນກໍລະນີຂອງ torticollis ໃນເດັກ, ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍການຍືດກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍ.