ຊາລາເຕ້
Latte chai ແມ່ນຊາອ່ອນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດດ້ວຍຊາທີ່ທ່ານມັກແລະນົມຜັກ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ອາລົມສົມດຸນ, ມີລົດຊາດທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະຮັກສາພະລັງງານຕະຫຼອດມື້. ການປະສົມປະສານທີ່ແຊບທີ່ສຸດ: Earl Grey + ນົມ almond + ຂີງແລະໄຄ. ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບມື້ດູໃບໄມ້ລົ່ນເຢັນ! ຖອກຊາກັບທ່ານເຂົ້າໄປໃນ tumbler ແລະລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກຈະມາພ້ອມກັບທ່ານຕະຫຼອດມື້.
ຊີໂກຣີ
Chicory ແມ່ນການທົດແທນກາເຟທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, reminiscent ທີ່ສຸດຂອງມັນໃນລົດຊາດ. ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບປະຊາຊົນໃນປະເທດເອຢິບບູຮານ, ແລະໃນມື້ນີ້ມັນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. Chicory ມີວິຕາມິນ A, E, B1, B2, B3, C, PP, ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ - ພວກມັນທັງຫມົດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ, ຜິວຫນັງແລະຂະບວນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. Chicory ເອົານ້ໍາສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຂໍຂອບໃຈກັບ inulin, ເຊິ່ງພືດມີເຖິງ 50%, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. Chicory ຍັງມີ pectin, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ. ແລະທັງຫມົດນີ້ໂດຍບໍ່ມີການກຼາມຂອງຄາເຟອີນ!
ນ້ໍາສີຂຽວ
ການດື່ມນ້ໍາສີຂຽວໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະມີຢູ່ເຄິ່ງມື້ພຽງແຕ່ໃສ່ນ້ໍາສີຂຽວທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາມັນທຸກໆສອງສາມມື້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະເປັນຈອກກາເຟ! ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສີຂຽວເຮັດໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າກາເຟ, ແລະເນື່ອງຈາກ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍ, ນ້ ຳ ຕານດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ຕື່ມຫມາກໂປມສອງສາມຫມາກໃສ່ຜັກແລະສີຂຽວ - ແລະເຄື່ອງດື່ມແຊບແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຄຸນສົມບັດຂອງໃບສີຂຽວທີ່ພົບເຫັນໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຈອກນ້ໍາສີຂຽວແມ່ນເປັນເອກະລັກ. Chlorophyll (ພົບໃນອາຫານສີຂຽວທັງຫມົດ) ຢຸດເຊົາຂະບວນການແກ່ແລະເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອ. Antioxidants ແລະວິຕາມິນຊ່ວຍຮັກສາພູມຕ້ານທານ, ເອົາໂລຫະຫນັກອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເປັນດ່າງໃນເລືອດ.
ນ້ ຳ ກັບນາວ
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຄາບອາຫານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຈອກນ້ໍາອຸ່ນທີ່ມີນາວ. ນ້ໍານາວ alkalizes, cleanses ແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນ C, ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດ, ແລະລົດຊາດສົ້ມເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດແຂງແຮງ. ຈອກນ້ໍາບໍລິສຸດທີ່ມີນາວເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະອາດແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກໃນຂະນະທີ່, ຕາມປົກກະຕິຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຈອກກາເຟ.
Roybush
Rooibos ໄດ້ມາຫາພວກເຮົາຈາກອາຟຣິກາ - ຊານີ້ມີລົດຊາດຫວານທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະສາມາດປັບປຸງອາລົມໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ດູໃບໄມ້ລົ່ນທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດ. Rooibos ປັບປຸງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປະຢັດຈາກ heartburn ແລະ indigestion. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີຄາເຟອີນແລະສານທານິນ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ການປະສົມປະສານທີ່ແຊບທີ່ສຸດ: rooibos + pinch ຂອງ vanilla ທໍາມະຊາດ.
ຊາຂຽວກັບ pepper ແລະ anise
ເຊັ່ນດຽວກັບກາເຟ, ຊາຂຽວມີຄາເຟອີນ: ປະມານ 20 ມິນລີກຣາມໃນຈອກສະເລ່ຍ. ແຕ່ຄາເຟອີນຊາມີຄວາມແຕກຕ່າງຫນຶ່ງ: ມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບສານທານິນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງມັນອ່ອນລົງ. pepper ສີດໍາເລີ່ມຕົ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຊາຂຽວເອົາສານພິດອອກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຕື່ມສອງສາມເມັດ anise ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະການປິ່ນປົວຂອງເຄື່ອງດື່ມ.