ໃນເວລາທີ່ເລືອກປະສິດທິຜົນຂອງຄາບອາຫານ, ພວກເຮົາມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບອັດຕາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ສົນໃຈຄໍາເຕືອນຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງລຽບງ່າຍ, ຄ່ອຍໆ, ທາງເລືອກດັ່ງກ່າວແມ່ນ fraught ກັບຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄາບອາຫານຫຼືເສັ້ນໄຍແລະນ້ໍາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ອະໄວຍະວະໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານປະຕິກິລິຍາທໍາອິດ. ອາການທ້ອງອືດ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບ, ປວດ ແລະ ປວດຮາກ, ແລະການລົບກວນອາຈົມອາດຈະປະກົດຂຶ້ນ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມທີ່ຈະອົດທົນກັບບັນຫາສໍາລັບ sake ຂອງແອວບາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ - gastritis, ແຜແລະ pancreatitis. ຄວາມເປັນກົດແມ່ນຖືກລົບກວນ, ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີ - ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດທີ່ຜ່ານມາໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ.
ການຫຼຸດລົງຂອງເມຕິນ
ເພື່ອສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດຈາກຈໍານວນຈໍາກັດຂອງອາຫານ, metabolism ປະຕິບັດຕົວສະຫລາດ - ມັນຊ້າລົງ, ປ່ອຍແຄລໍລີ່ໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ. ນີ້ຈະບໍ່ລົບກວນທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະກັບຄືນໄປຫາອາຫານກ່ອນຫນ້າຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນວ່າຂະບວນການທັງຫມົດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຈະຢຸດເຊົາຢ່າງກະທັນຫັນແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. metabolism ຊ້າລົງຈະສືບຕໍ່ "ເຜົາ" ພະລັງງານທັງຫມົດຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ຊັກຊ້າການກໍາຈັດ toxins.
ຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະພຽງແຕ່ຈະ sag, ແລະ wrinkles ຈະປະກອບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງ creases. ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາແລະການຂາດວິຕາມິນ, ຜິວຫນັງກາຍເປັນແຫ້ງ, ເລັບເລີ່ມ exfoliate ແລະຜົມຕົກອອກ. ກ້າມຊີ້ນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້າມັນພຽງພໍສໍາລັບການເຕີບໂຕ, ແລະມັນປາກົດວ່າພາຍໃຕ້ຊັ້ນໄຂມັນ, ບໍ່ແມ່ນການບັນເທົາທຸກ, ແຕ່ຮ່າງກາຍ asthenic ລໍຖ້າພວກເຮົາ. ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມງາມທີ່ໂລບ, ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມທໍລະມານແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຢ່າງດຽວ.
ຂາດພະລັງງານ
ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ອ່ອນແອຫຼືການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ monoproducts, ການສູນເສຍພະລັງງານແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກເຊັ່ນກັນ. ຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງໃນການລວບລວມຂໍ້ມູນຫຼຸດລົງ, ຄວາມສົນໃຈກະແຈກກະຈາຍ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ອາການງ່ວງນອນຄົງທີ່, ອ່ອນເພຍແລະບໍ່ມີພະລັງງານຈະປາກົດ. ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຈໍາກັດດັ່ງກ່າວບໍ?
ກັບຄືນນ້ໍາຫນັກ
ຫຼັງຈາກອອກຈາກຄາບອາຫານ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຜິດ, ນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄືນສູ່ປະລິມານດຽວກັນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ metabolism ຊ້າ, ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະເນື່ອງຈາກການບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ພວກເຮົາພາດອາຫານ favorite ຂອງພວກເຮົາແລະ pounce ສຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ passion ຫຼາຍ.