ໃນທຸກປະເທດມີຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທຸກປະເພດແລະໄດ້ຮັບການ hung ເຖິງຜະລິດຕະພັນ, endowing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະຮູ້ຫນັງສືລະລາຍທັງຫມົດປອນພິເສດ. ແລະໃນແຕ່ລະປະເທດ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ - ຈາກ mint ກັບເລດ.
ໝາກ ກ້ຽງ ສຳ ລັບຊາວຄິວບາ
ພໍ່ຄົວຊາວຄິວບາເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານຮັບໃຊ້ຊີ້ນຫມູທີ່ມີໄຂມັນໃນນ້ໍາສົ້ມ, ມັນຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າແລະຈະບໍ່ຖືກຝາກໄວ້ຂ້າງຂອງທ່ານ. ຫມາກກ້ຽງກໍ່ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງ metabolism, ແລະຍັງມີວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮູບຮ່າງທີ່ກະທັດຮັດ.
Mint ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນປະເທດໂມລັອກໂກ
Peppermint ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດແລະມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ - ມັນກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານແລະການຜະລິດເອນໄຊທີ່ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. Mint ແມ່ນເພີ່ມໃສ່ຊາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ມັນຈະເຫມາະສົມ.
ນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບແມ່ຍິງກເຣັກ
ໃນປະເທດເກຣັກ, ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແມ່ນໃຊ້ໃນເກືອບທຸກອາຫານ - ມັນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຢູ່ທີ່ນີ້ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ adiponectin, ຮໍໂມນທີ່ ທຳ ລາຍໄຂມັນແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
mustard ສໍາລັບແມ່ຍິງຝຣັ່ງ
ບັນດາຊາວເມືອງຮຽວໃນປະເທດຝະລັ່ງແນ່ໃຈວ່າ Dijon mustard, ນ້ ຳ ຊອດທີ່ນິຍົມທີ່ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຮັກສາຮູບຊົງຂອງພວກເຂົາ. ມັນຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະ ທຳ ລາຍເງິນຝາກໄຂມັນ, ປ່ຽນເປັນພະລັງງານ.
ຜັກທຽມສໍາລັບຊາວອິຕາລີ
ຊາວອິຕາລຽນໃຊ້ຜັກທຽມຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ, ມັກອາຫານເຜັດໃສ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອ. ຜັກທຽມຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
Sauerkraut ສຳ ລັບແມ່ຍິງເຢຍລະມັນ
Sauerkraut ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະໄດ້ຮັບການຕີລາຄາສູງໃນປະເທດເຢຍລະມັນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກະລໍ່າປີມີຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ແລະຊ່ວຍເລັ່ງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກິໂລ. ນອກຈາກນີ້, ໃນໄລຍະການ ໝັກ, ຜັກກາດປ່ອຍສານ probiotics ທີ່ເຮັດໃຫ້ microflora ຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ປົກກະຕິແລະມີໄຂມັນຕໍ່າ.
ແປ້ງ Curry ສຳ ລັບແມ່ຍິງອິນເດຍ
ແກງກະຫຼີ່ ເປັນອາຫານປະຈຳຊາດອິນເດຍ ທີ່ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງຜົງແກງກະຫຼີ່ – ປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ເລັ່ງຂະບວນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜັກຫອມປ້ອມ, ພິກໄທແດງ ແລະ ດຳ, ຂີງ, ໝາກແໜ່ງ, ຂີ້ໝິ້ນ, ໃບແກງ. ມັນແມ່ນ curcumin ທີ່ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານແລະທໍາລາຍໄຂມັນ.
ເຂົ້າ ໜົມ Miso ສຳ ລັບແມ່ຍິງຍີປຸ່ນ
Miso paste ແມ່ນຜະລິດຈາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະເກືອໂດຍໃຊ້ແມ່ພິມ - probiotics ທໍາມະຊາດ. Miso ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດ amino. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງທັງຫມົດນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຍັງຄົງຢູ່ເຕັມທີ່ແລະພືດຂອງລໍາໄສ້ຂອງລາວຖືກປັບປຸງໃຫມ່ແລະຟື້ນຟູ, ພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຢ່າງກົມກຽວກັນ.
Saffron ສຳ ລັບແມ່ຍິງສະເປນ
Saffron ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະແຊບຫຼາຍເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຫຼາຍອາຫານຂອງປະເທດສະເປນ. ເຖິງວ່າຈະມີລາຄາສູງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນກໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງເຕັມທີ່: ກົດທີ່ເຮັດໃຫ້ສານ saffron ທຳ ລາຍຈຸລັງມະເລັງ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ.
ຊັອກໂກແລັດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງເມັກຊິໂກ
ນ້ ຳ ຊອດເມັກຊິໂກ ສຳ ລັບຊີ້ນ, molé poblano, ຖືກສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ, ຍ້ອນວ່າຊີ້ນມັນຈະຖືກຍ່ອຍດີຂື້ນແລະນ້ ຳ ຊອດມີຄວາມພໍໃຈພໍທີ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.