ໃນຂະນະທີ່ບາງ "ຄວາມກົດດັນ" ແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂກັບຄວາມສັບສົນ, ຄົນອື່ນຊອກຫາຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນສະຖານະການສໍາລັບຕົນເອງ. ເບິ່ງຄືວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຢ້ານອານາຄົດ — ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບປັດຈຸບັນ.
ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ fuss ຫຼືແມ່ນແຕ່ໄດ້ຮັບປະສາດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສະຖານະການໃນປະຈຸບັນແລະຊອກຫາຄວາມຫມາຍພິເສດບາງຢ່າງໃນມັນ. ບາງຄົນກາຍເປັນສະຫງົບ, ຄົນອື່ນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ, ຄົນອື່ນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍກ່ວາເຄີຍ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫນ້ອຍ, ສັບສົນ, ແລະລະມັດລະວັງ.
ແນ່ນອນ, ຫຼາຍຄົນສັບສົນ: “ອັນນີ້ເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໃຈຮ້າຍແລະເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍບໍທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນການເບິ່ງຄົນອື່ນທຸກທໍລະມານ, ຄວາມກັງວົນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະແກ້ໄຂ? ບໍ່ແນ່ນອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນປັດຈຸບັນແມ່ນລັກສະນະທີ່ລະອຽດອ່ອນສູງ, ບໍ່ indifferent ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຄົນອື່ນ, inclined ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງປະເທດເພື່ອນບ້ານຂອງຕົນເຫນືອຂອງຕົນເອງ.
ພວກເຂົາແມ່ນໃຜ ແລະເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າປະພຶດຕົວແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ?
1. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກໂອກາດທີ່ພາດໂອກາດຊໍາເຮື້ອ (FOMO — Fear Of Missing Out). ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງໄປຮອບໆ ແລະເບິ່ງວ່າທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງກຳລັງຫົວເລາະ ແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແນວໃດ. ເຂົາເຈົ້າຄິດຢູ່ສະເໝີວ່າຄົນອື່ນມີຊີວິດຢູ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈແລະມ່ວນກວ່າ. ແລະໃນເວລາທີ່ເກືອບທັງຫມົດຂອງອາໃສຂອງດາວໄດ້ຖືກລັອກຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້: ໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າບໍ່ພາດຫຍັງ.
2. ຄົນທີ່ຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ຂາດຄວາມສົນໃຈຈາກພໍ່ແມ່ໃນໄວເດັກມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວໃນໂລກ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນເສບຕິດສະນັ້ນມັນໄດ້ກາຍເປັນຂ້ອນຂ້າງສະດວກສະບາຍ. ບາງທີໃນຊ່ວງວິກິດໂລກ ເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວແທ້ໆ, ແຕ່ເຈົ້າອົດທົນໄດ້ດີກວ່າຄົນອື່ນ. ບາງທີຄວາມເປັນຈິງໃນທີ່ສຸດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສະພາບໃນຂອງທ່ານແລະບາງສ່ວນຢືນຢັນວ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິ.
3. ປະ ຊາ ຊົນ ຄຸ້ນ ເຄີຍ ກັບ ຄວາມ ຫຍຸ້ງ ຍາກ ຈາກ ເດັກ ນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກລ້ຽງດູໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ມີຄວາມຜັນຜວນມັກຈະມີການຕັດສິນໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຕີບໂຕຂຶ້ນພ້ອມສໍາລັບສິ່ງໃດ.
ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະໝັກໃຈທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການເຕືອນສະຕິຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ແນ່ນອນໃນທັນທີ, ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວແລະຕັດສິນໃຈ, ແລະອີງໃສ່ຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ. ດ້ວຍທັກສະການຢູ່ລອດຂອງພະຍາດລະບາດຢ່າງໜັກແໜ້ນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ໝັ້ນໃຈທີ່ສຸດ.
4. ຜູ້ທີ່ຢາກມີປະສົບການທີ່ສຸດ. ລັກສະນະທາງອາລົມຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງຮູ້ຫນັງສືກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ປະຈຸບັນໄດ້ອາບນ້ໍາໃນທະເລຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ບາງຄົນຕ້ອງການຄວາມຜິດປົກກະຕິແທ້ໆ, ແມ່ນແຕ່ປະສົບການທີ່ຮ້າຍກາດເພື່ອຈະມີຊີວິດແທ້ໆ. ເຫດການສຸກເສີນ, ອັນຕະລາຍ, ຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້ພາພວກເຂົາໄປ, ແລະສິ່ງທັງໝົດນີ້ແມ່ນມາຈາກໂລກລະບາດ COVID-19. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຫນ້ອຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອາລົມທາງລົບແມ່ນດີກ່ວາສູນຍາກາດທີ່ສົມບູນ.
5. Introverts ກັບຫຼັກ. ໝັ້ນໃຈໃນການພັກເຊົາຢູ່ເຮືອນ, ຜູ້ທີ່ຖືກລາກໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງສະເໝີ ແລະຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ຄົນ, ຫາຍໃຈໂລ່ງໃຈ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບສັງຄົມທີ່ສັບສົນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ຈາກນີ້ໄປທຸກຄົນປັບຕົວເຂົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ກົດລະບຽບໃຫມ່ໄດ້ຖືກຮັບຮອງເອົາ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກົດລະບຽບຂອງ introverts.
6. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໂລກລະບາດ. ມີຫລາຍຄົນໃນໂລກທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດອັນໜັກໜ່ວງ ແລະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍຢ່າງກ່ອນທີ່ໂລກລະບາດຈະແຜ່ລາມອອກໄປ. ສະຖານະການໃນປະຈຸບັນໄດ້ໃຫ້ໂອກາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫາຍໃຈ.
ໂລກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໄດ້ລົ້ມລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດແກ້ໄຂຫຼືແກ້ໄຂໄດ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກທຸກຄົນມີບັນຫາ, ໃນບາງຂອບເຂດມັນໄດ້ກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງ gloating, ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະດວກສະບາຍບາງສ່ວນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ທີ່ງ່າຍໃນປັດຈຸບັນ?
7. ບຸກຄະລິກກະຕືລືລົ້ນຜູ້ທີ່ຄາດການໄພພິບັດມາຫຼາຍປີ. ຄວາມກັງວົນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຕໍ່ເຫດການທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄົນຕະຫຼອດເວລາຄາດຫວັງວ່າບັນຫາບາງຢ່າງແລະພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກປະສົບການທາງລົບໃດໆ.
ແລ້ວ, ພວກເຮົາມາຮອດແລ້ວ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທຸກຄົນຢ້ານແລະບໍ່ມີໃຜຄາດຄິດໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ແລະຄົນເຫຼົ່ານີ້ກໍເຊົາເປັນຫ່ວງ: ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກະກຽມສໍາລັບຊີວິດທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ແທນທີ່ຈະເປັນອາການຊ໊ອກ, ມີການບັນເທົາທຸກ.
ທັງຫມົດນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ
ຖ້າສິ່ງຫນຶ່ງຂ້າງເທິງນີ້ໃຊ້ກັບເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂອບເຂດເລັກນ້ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະເອົາຊະນະຄວາມຜິດ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າມັນຜິດທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ໝັ້ນໃຈບໍ່ໄດ້!
ເນື່ອງຈາກເຮົາບໍ່ສາມາດເລືອກອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຕໍານິຕົນເອງສໍາລັບການມີມັນ. ແຕ່ມັນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະນໍາພວກເຂົາໄປໃນທິດທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານຖືກລວບລວມ, ສະຫງົບແລະສົມດູນ, ໃຊ້ປະໂຍດຈາກລັດນີ້.
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຈົ້າມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ ແລະເລື່ອງທີ່ກົດດັນໜ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ເຂົ້າໃຈຄວາມໂສກເສົ້າໃນໄວເດັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ, ຢຸດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກ "ຜິດ" ແລະພຽງແຕ່ຍອມຮັບມັນຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.
ບໍ່ມີໃຜສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າມະນຸດຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບການທົດສອບທີ່ຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວ. ແລະທັນທຸກຄົນຈັດການກັບມັນໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ໃຜຮູ້, ທັນໃດນັ້ນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຈະຫັນໄປສູ່ວິທີທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ?
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Jonis Webb ເປັນນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ ແລະເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ Escape from the Void: How to overcome Childhood Neglect.