ການເດີນທາງໄປປະເທດອິນເດຍຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບການ detox ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບສານພິດທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາແລະເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຂ້ອຍເລີ່ມຄົ້ນຄ້ວາຫົວຂໍ້ນີ້ແລະເຮັດບົດສະຫຼຸບບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນກັບເຈົ້າ.
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈແລະ ໜ້າ ເສົ້າໃຈຄື: ສານພິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ໃນວັນນະຄະດີພິເສດພວກມັນເອີ້ນວ່າສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມ, ຫຼື "ສານພິດສິ່ງແວດລ້ອມ") ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານ. ເມື່ອໃດທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ແຊກແຊງການດຸ່ນດ່ຽງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຄໍເລດເຕີລໍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ.
ຖ້າ ໜ້າ ທີ່ ກຳ ຈັດສານພິດອອກນອກລະບຽບ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂື້ນ. ສິ່ງລົບກວນໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກສານພິດແມ່ນການລະລຶກເຖິງການປະທ້ວງຂອງເສດຖີ: ພູຂອງຂີ້ເຫຍື້ອຈະເລີນເຕີບໂຕແລະສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດ.
ການ ກຳ ຈັດສານພິດແມ່ນຂະບວນການປະ ຈຳ ວັນທີ່ປົກກະຕິ, ໃນໄລຍະທີ່ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານເຄມີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມພ້ອມໃນການປຸງແຕ່ງ. ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາຕ່າງໆ, ຮ່າງກາຍຂອງເກືອບທຸກຄົນທີ່ໄດ້ກວດກາມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫລາຍຢ່າງ, ລວມທັງສານລະລາຍປະສາດທີ່ຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose, ແລະສານ bisphenol A, ສານຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ພົບໃນພລາສຕິກແລະຂັບຖ່າຍໃນຍ່ຽວ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍກໍ່ຖືກອຸດຕັນ. ຮ່າງກາຍຂອງເດັກເກີດ ໃໝ່ ໂດຍສະເລ່ຍມີສານເຄມີ 287 ຊະນິດຢູ່ໃນເລືອດຂອງສາຍບື, 217 ໃນນັ້ນມີສານ neurotoxic (ເປັນພິດຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຫຼືຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ).
ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີ XNUMX ເສັ້ນທາງໃຫຍ່ໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ: ນ້ ຳ ຍ່ຽວ, ອາຈົມ, ເຫື່ອ.
Urination… ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການຖອກຂີ້ເຫຍື້ອແລະສານພິດອອກຈາກເລືອດ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍຂື້ນ. ໜຶ່ງ ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງການຂາດນໍ້າແມ່ນສີຂອງປັດສະວະຂອງທ່ານ. ຍ່ຽວຄວນຈະເປັນສີເຫຼືອງອ່ອນໆຫຼືສີເຫຼືອງເລັກນ້ອຍ.
ເກົ້າອີ້. ການສ້າງອາຈົມ 20 ຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າສິ່ງນີ້ຍາກທີ່ຈະບັນລຸໄດ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ: XNUMX% ຂອງປະຊາຊົນມີບັນຫາກັບອາການທ້ອງຜູກແລະ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ບັນຫານີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກັບອາຍຸ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເພີ່ມການໄດ້ຮັບສານເສັ້ນໄຍຂອງທ່ານ. ເສັ້ນໃຍເສັ້ນໃຍເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ໂດຍການສ້າງອາຈົມແລະເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເທງ່າຍຂື້ນ. ຄັ້ງທີສອງ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ. ຮ່າງກາຍຮັກສານ້ ຳ ໄດ້ດີ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີເກີນໄປ. ເມື່ອຝາຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຈະດູດນ້ ຳ ຫຼາຍຈາກອາຈົມ, ມັນຈະແຫ້ງອອກແລະແຂງ, ຊຶ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍອາຈົມແລະທ້ອງຜູກ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍແລະຂອງແຫຼວອື່ນໆຕະຫຼອດມື້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເທງ່າຍຂື້ນ.
Sweating…ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນອະໄວຍະວະ ກຳ ຈັດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສານພິດ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານໂດຍການເຫື່ອອອກຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນແລະເຫື່ອອອກເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ມັນກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍວິທີອື່ນເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ຖ້າສິ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບທ່ານ, ຄວນພິຈາລະນາໄປອາບນ້ ຳ, ອາບນ້ ຳ ຊຸ່ມຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາບນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເສື່ອມສະມັດຕະພາບເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດໃນ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການ detoxify ຜ່ານເຫື່ອ. ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະໂນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂລຫະ ໜັກ ຈາກຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ສານກົ່ວ, ທາດບາຫລອດ, ແຄດມຽມ, ແລະສານເຄມີທີ່ລະລາຍໄຂມັນ PCB, PBB, ແລະ HCB).
ແຫລ່ງທີ່ມາ:
ທີມງານສິ່ງແວດລ້ອມ“ ການສຶກສາພົບວ່າມົນລະພິດອຸດສາຫະ ກຳ ເລີ່ມຕົ້ນໃນບ່ອນຝັງສົບ”
ໂຈນ OA, Maguire ML, Griffin JL. ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມແລະໂລກເບົາຫວານ: ສະມາຄົມທີ່ລະເລີຍ. ລານ. ປີ 2008 Jan 26
Lang IA, et al. ສະມາຄົມຂອງ bisphenol ຍ່ຽວຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການແພດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາການຄັນໃນຜູ້ໃຫຍ່. JAMA. ປີ 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S. , M Mercer-Jones. (2009) ອາການທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອໃນຜູ້ໃຫຍ່: ການທົບທວນທາງດ້ານການແພດ, ວາລະສານການແພດຂອງອັງກິດ.