ອັດຕາການເກີດຂອງມະເຮັງແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ, 13% ຂອງການເສຍຊີວິດໃນປີ 2011 ໃນລັດເຊຍແມ່ນຍ້ອນມະເຮັງ. ປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ: ສະພາບແວດລ້ອມ, ອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ແລະສານເຄມີທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ. ມື້ນີ້ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໜ້ອຍເກີນໄປຕໍ່ກັບການປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງ, ລວມທັງການສົນທະນາເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົວເຮົາເອງເພື່ອວິນິດໄສໄດ້ໄວ. ທ່ານສາມາດອ່ານຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານທີ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບທີ່ນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມີຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊນມະເຮັງ. ຂ້ອຍຈະຈອງທັນທີ: ພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກແນວໃດ?
ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ angiogenesis ບໍ? ມັນແມ່ນຂະບວນການສ້າງເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຈາກເສັ້ນເລືອດອື່ນໆ. ເສັ້ນເລືອດຊ່ວຍຮັກສາອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເຮັດວຽກ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ angiogenesis ເຮັດວຽກສໍາລັບພວກເຮົາ, ຈໍານວນເຮືອທີ່ຖືກຕ້ອງຕ້ອງປະກອບ. ຖ້າ angiogenesis ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນພຽງພໍ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ຜົມຫລົ່ນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆສາມາດເປັນຜົນສະທ້ອນ. ຖ້າ angiogenesis ຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດ Alzheimer, ແລະອື່ນໆ. ເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ angiogenesis ເປັນປົກກະຕິ, ຈຸລັງມະເຮັງທີ່ "ນອນ" ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອນ. ອິດທິພົນຂອງ angiogenesis ກ່ຽວກັບການພັດທະນາ tumor ໃຊ້ກັບມະເຮັງທຸກປະເພດ.
ຖ້າທ່ານໃສ່ໃຈສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຮັບຮູ້ອາຫານ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີປ້ອງກັນພະຍາດ, ລວມທັງອາຫານຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ:
- ຊາຂຽວ,
- ສະຕໍເບີຣີ,
- blackberries,
- blueberries,
- raspberry,
- ຫມາກກ້ຽງ,
- ໝາກ ອະງຸ່ນ,
- ໝາກນາວ,
- ຫມາກໂປມ,
- ໝາກ ອະງຸ່ນແດງ,
- ຜັກກາດຈີນ,
- Browncol,
- ໂສມ,
- ໝາກນາວ,
- ໝາກນັດ,
- artichokes,
- lavender,
- ຜັກ,
- parsley,
- ຜັກທຽມ,
- ຫມາກເລັ່ນ,
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ,
- ນ້ ຳ ມັນເມັດ ໝາກ ອະງຸ່ນ,
- ເຫຼົ້າແວງແດງ,
- ຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ,
- cherry,
– ໝາກນັດ.