ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ "ຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່" ໃນສະພາບການທີ່ບໍ່ດີ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນສາເຫດຂອງສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ແຕ່ເປັນຫຍັງການດຳລົງຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍໃນຄວາມເປັນຈິງ? ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ພົບບົດຄວາມທີ່ອະທິບາຍຫຼາຍສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດສ້າງອິດທິພົນຕໍ່ສະຖານະຂອງສະຫມອງ, ກະຕຸ້ນການສ້າງຈຸລັງໃຫມ່ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງອື່ນໆ. ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ໄດ້ປະກົດຂຶ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ immobility ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນສະຫມອງໂດຍການ deforming neurons ບາງ. ແລະນີ້ມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫມອງ, ແຕ່ຍັງຫົວໃຈ.
ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນກ່ຽວກັບຫນູ, ແຕ່, ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນເລື່ອງສໍາຄັນສໍາລັບມະນຸດ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍອະທິບາຍໄດ້, ໃນບາງສ່ວນ, ເປັນຫຍັງການດຳລົງຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆຈຶ່ງເປັນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນລາຍລະອຽດຂອງການສຶກສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເຫັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແຕ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເມື່ອຍທ່ານກັບລາຍລະອຽດ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ.
ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດລອງ, ຈັດພີມມາໃນວາລະສານຂອງ Neurology ປຽບທຽບ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ inactivity ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ deforms neurons ໃນຫນຶ່ງຂອງພາກພື້ນສະຫມອງ. ພາກສ່ວນນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບລະບົບປະສາດ sympathetic, ເຊິ່ງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໂດຍການປ່ຽນແປງລະດັບຂອງການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໃນກຸ່ມຫນູທົດລອງ, ເຊິ່ງຂາດຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນທີ່ຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ສາຂາໃຫມ່ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນ neurons ຂອງສະຫມອງສ່ວນນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, neurons ສາມາດລະຄາຍເຄືອງລະບົບປະສາດ sympathetic ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ລົບກວນການດຸ່ນດ່ຽງໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular.
ແນ່ນອນ, ຫນູບໍ່ແມ່ນມະນຸດ, ແລະນີ້ແມ່ນການສຶກສາໄລຍະສັ້ນ. ແຕ່ຂໍ້ສະຫຼຸບອັນຫນຶ່ງແມ່ນຈະແຈ້ງ: ການດໍາລົງຊີວິດແບບ sedentary ມີຜົນສະທ້ອນທາງກາຍະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍຫຼັງຈາກຫນຶ່ງອາທິດໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຄວາມເຢັນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນອົງປະກອບຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດແລະຈໍາກັດການຢູ່ໃນອາກາດສົດແລະກິດຈະກໍາຂອງຂ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫຼັງຈາກການທົດລອງ. ແລະຂ້ອຍສາມາດເອົາບົດສະຫຼຸບສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍຈາກການທົດລອງນີ້: ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອາລົມແລະສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ. ((
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້:
ຈົນກ່ວາ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ນັກວິທະຍາສາດສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າໂຄງສ້າງຂອງສະຫມອງໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນທີ່ສຸດກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ນັ້ນແມ່ນ, ສະຫມອງຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງຈຸລັງໃຫມ່, ປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່, ຫຼືໃນທາງອື່ນທາງຮ່າງກາຍ. ສະພາບຂອງສະຫມອງຂອງມັນຫຼັງຈາກໄວລຸ້ນ. ແຕ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການຄົ້ນຄວ້າທາງ neurological ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼືຄວາມສາມາດໃນການຫັນປ່ຽນ, ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ແລະ, ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການນີ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເກືອບບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫັນປ່ຽນໂຄງສ້າງຂອງສະຫມອງ, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະເປັນແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອດໍາເນີນການສຶກສາ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທີ່ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາບໍ່ດົນມານີ້ໃນວາລະສານຂອງ Neurology ປຽບທຽບ, ນັກວິທະຍາສາດຈາກໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Wayne ແລະສະຖາບັນອື່ນໆໄດ້ເອົາຫນູຫຼາຍສິບໂຕ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ cages ທີ່ມີລໍ້ rotating, ເຂົ້າໄປໃນທີ່ສັດສາມາດປີນໄດ້ທຸກເວລາ. ຫນູມັກແລ່ນ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ແລ່ນປະມານສາມໄມຕໍ່ມື້ໃນລໍ້ຂອງພວກເຂົາ. ໜູທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຄອກທີ່ບໍ່ມີລໍ້ ແລະຖືກບັງຄັບໃຫ້ນໍາພາ "ຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່."
ຫຼັງຈາກເກືອບສາມເດືອນຂອງການທົດລອງ, ສັດໄດ້ຖືກສີດດ້ວຍສີຍ້ອມພິເສດທີ່ stains neurons ສະເພາະໃນສະຫມອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການຫມາຍ neurons ໃນເຂດ rostral ventromedial ຂອງ medulla oblongata ຂອງສັດ - ພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ສໍາຫຼວດຂອງສະຫມອງທີ່ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈແລະກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ມີສະຕິອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການມີຢູ່ຂອງພວກເຮົາ.
The rostral ventromedial medulla oblongata ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ sympathetic ຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດທຸກໆນາທີໂດຍການປ່ຽນແປງລະດັບຂອງ vasoconstriction. ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນພົບທາງວິທະຍາສາດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ rostral ventromedial medulla oblongata ແມ່ນມາຈາກການທົດລອງຂອງສັດ, ການສຶກສາຮູບພາບໃນມະນຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາມີພື້ນທີ່ສະຫມອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະມັນເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ລະບົບປະສາດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ດີເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍຫຼືແຄບ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, ແລ່ນຫນີຈາກໂຈນສະຫລັດຫຼືປີນອອກຈາກເກົ້າອີ້ຫ້ອງການໂດຍບໍ່ມີການເປັນລົມ. ແຕ່ປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປຂອງລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ, ອີງຕາມທ່ານ Patrick Mueller, ອາຈານສອນວິຊາສະລີລະວິທະຍາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Wayne, ຜູ້ທີ່ເບິ່ງແຍງການສຶກສາໃຫມ່. ອີງຕາມລາວ, ຜົນໄດ້ຮັບທາງວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ "ລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປປະກອບສ່ວນໃຫ້ພະຍາດ cardiovascular ໂດຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງເກີນໄປ, ອ່ອນເພຍເກີນໄປຫຼືເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ cardiovascular."
ນັກວິທະຍາສາດສົມມຸດວ່າລະບົບປະສາດ sympathetic ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິກິລິຍາຜິດພາດແລະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າມັນໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຫຼາຍເກີນໄປ (ອາດຈະຖືກບິດເບືອນ) ຈາກ neurons ໃນ rostral ventrolateral medulla oblongata.
ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອນັກວິທະຍາສາດເບິ່ງພາຍໃນສະຫມອງຂອງຫນູຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກສັດໄດ້ເຄື່ອນໄຫວຫຼືຢູ່ປະຈໍາເປັນເວລາ 12 ອາທິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນລະຫວ່າງສອງກຸ່ມໃນຮູບຮ່າງຂອງບາງ neurons ໃນເຂດນັ້ນຂອງສະຫມອງ.
ການນຳໃຊ້ໂປຣແກມຊ່ວຍສ້າງດິຈິຕອລດ້ວຍຄອມພິວເຕີເພື່ອສ້າງສະໝອງຂອງສັດຄືນໃໝ່, ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າ neurons ໃນສະໝອງຂອງໜູທີ່ແລ່ນຢູ່ນັ້ນມີຮູບຮ່າງຄືກັບຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສຶກສາ ແລະ ເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນຫຼາຍ neurons ໃນສະຫມອງຂອງຫນູ sedentary, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສົາອາກາດໃຫມ່, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າສາຂາ, ໄດ້ປະກົດຕົວ. ສາຂາເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ neurons ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລະບົບປະສາດ. ແຕ່ neurons ເຫຼົ່ານີ້ໃນປັດຈຸບັນມີສາຂາຫຼາຍກ່ວາ neurons ປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສິ່ງກະຕຸ້ນແລະມັກຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມແບບສຸ່ມໄປຫາລະບົບປະສາດ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, neurons ເຫຼົ່ານີ້ມີການປ່ຽນແປງໃນລັກສະນະທີ່ພວກມັນກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍຫຼາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ sympathetic, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular.
ການຄົ້ນພົບນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ທ່ານດຣ Müller ເວົ້າວ່າ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາເລິກເຊິ່ງ, ໃນລະດັບຈຸລັງ, ຄວາມບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບຜົນຂອງການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ - ຄືກັບກິດຈະ ກຳ - ສາມາດປ່ຽນໂຄງສ້າງແລະການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ.
ແຫລ່ງທີ່ມາ:
NYTimes.com/blogs
ສູນຂໍ້ມູນເຕັກໂນໂລຊີຊີວະພາບແຫ່ງຊາດ