ເນື້ອໃນ
- ພະຍາດລະດູຫນາວແມ່ນຫຍັງ?
- ພະຍາດລະດູຫນາວ: ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຄວາມເຢັນ
- ຍຶດໝັ້ນການອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕິດຕໍ່
- ພັກຜ່ອນກ່ອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນພະຍາດຕິດຕໍ່ຕາມລະດູການ
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຊ່ວຍເລັກນ້ອຍ
- ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍໃນໄວເດັກລະດູຫນາວ? ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາ.
- ອະນາໄມເຮືອນຊານເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່
ພະຍາດລະດູຫນາວແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າຈໍານວນຂອງການເຈັບປ່ວຍໃນລະດູຫນາວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ, ພວກເຮົາພົບເຫັນວ່າມີລະດັບການເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນເດັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາຄິດວ່າໂດຍສະເພາະ gastroenteritis, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຈຽນແລະຖອກທ້ອງ. Nasopharyngitis, ຫວັດແລະ bronchiolitis ຍັງເປັນພະຍາດລະດູຫນາວທົ່ວໄປຫຼາຍ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍັງຕິດເຊື້ອເດັກນ້ອຍເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະປີ. ເພີ່ມຕື່ມກ່ຽວກັບການມາເຖິງຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ນັບແຕ່ປີ 2020 ເຊິ່ງມີທ່າອ່ຽງແຜ່ລະບາດໄວກວ່າໃນລະດູໜາວ.
ພະຍາດລະດູຫນາວ: ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຄວາມເຢັນ
ເຊື້ອໄວຣັສ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ ENT, ແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍກວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ອອກ. ແຕ່ມີກົດລະບຽບການປະພຶດຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.
- ການhypothermia ສັງເກດເບິ່ງໄວຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຍ້າຍພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ stroller. ດັ່ງນັ້ນ, ການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນເປັນເວລາດົນແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ, ໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍ.
- ເດັກນ້ອຍພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະ ຮັບຮູ້ອຸນຫະພູມ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຢູ່ຕະຫຼອດນິລັນດອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ນຸ່ງເຄື່ອງຍົກສະກີຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງເກີນໄປ, ຫຼືອອກໄປໃນຖົງຕີນເພື່ອຕ້ອນຮັບແມ່ຕູ້ໃນ 0 ° C. ຜ້າພັນຄໍ, ຫມວກແມ່ນ de rigueur ຢູ່ໃນຮ່າງ slightest.
- Sweater, under-sweater, ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະ ນຸ່ງເຄື່ອງອົບອຸ່ນ (ຫົວ, ມື ແລະຕີນລວມ) ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍຊັ້ນ. ແລະເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ, ແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາປຽກ.
ຍຶດໝັ້ນການອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕິດຕໍ່
Gastro, ການຕິດເຊື້ອ ENT, ຫຼອດປອດອັກເສບ ... ໃຫ້ພະລັງງານການຕິດເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ, ການອະນາໄມແມ່ນແນ່ນອນວ່າການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການສໍາພັດແມ່ນ vector ຕົ້ນຕໍຂອງລະບົບສາຍສົ່ງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ ລ້າງມືຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະລະບົບຫຼັງຈາກການຂົນສົ່ງສາທາລະນະຫຼືໄປສະຖານທີ່ສາທາລະນະ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ເຈົ້າເປັນຫວັດ, ຈາມ, ໄອ, ຫຼືດັງດັງ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ເຮັດ ລ້າງມືຂອງທ່ານ ຕໍ່ຄົນນ້ອຍ. ພວກເຂົາປະຕິບັດຄືກັນ ເຊື້ອພະຍາດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສຳຜັດ ແລະລົດຊາດທຸກຢ່າງທີ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມດີໃຈ! ດັງຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ໃຊ້ໃຫມ່ ຜ້າເຊັດມືທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໄດ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຟັນດັງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີນໍ້າມູກໄຫຼໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຊ້ serum physiological ຫຼືນ້ໍາທະເລ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອົບພະຍົບຄວາມລັບທັງ ໝົດ ແລະລ້າງສຽງທາງອາກາດເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນທີ່ສຸດ ອອກກໍາລັງກາຍ ! ເຖິງແມ່ນວ່າຍ່າງ ກະຕຸ້ນສະພາບທົ່ວໄປ, ລົບລ້າງ toxins ແລະຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃນການທໍາຄວາມສະອາດຕົນເອງຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ. ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການປະຕິບັດ ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ 30 ຫາ 40 ນາທີສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ພັກຜ່ອນກ່ອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນພະຍາດຕິດຕໍ່ຕາມລະດູການ
ການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນສວນກ້າ, ໂຮງຮຽນອະນຸບານ, ຊັ້ນທໍາອິດ ... ສະນັ້ນຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຈະມີການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູຫນາວ! ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເຢັນ snaps ແລະປ້ອງກັນຕົວຂອງມັນເອງໄດ້ດີຫນ້ອຍຕໍ່ຕ້ານການຮຸກຮານ.
- ເຄົາລົບການນອນຫລັບຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະປະຕິບັດຕາມຈັງຫວະຂອງພວກເຂົາທັງນອນຫລັບແລະຕອນແລງ. ເຂົ້າສູ່ລະດູຫນາວບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມ "ຫລອມພວກມັນ" ຫຼື "ເຊົານອນ".
- ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຊຸມຊົນ, ສວນກ້າຫຼືໂຮງຮຽນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ແທ້ຈິງຈາກເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານອນເດິກດ້ວຍການນອນຫຼັບເປັນຕົວຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ສູງອາຍຸ. ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານອນພັກຜ່ອນໂດຍການເຄົາລົບເວລານອນ.
- ແລະທ່ານ, ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ. ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນແລະເຄົາລົບຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງ ນອນແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ, ມີຈັງຫວະນອນເປັນປົກກະຕິ.
ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຊ່ວຍເລັກນ້ອຍ
ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຄອບຄົວທັງໝົດ: ການສະຫນອງ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຕໍ່ມື້, ແລະເອົາປາໃສ່ເມນູຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຖ້າເຈົ້າສາບານ homeopathy, ທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ; ລາວຈະບອກທ່ານວ່າມາດຕະການປ້ອງກັນໃດ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດກັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍ ເພີ່ມທະວີການປ້ອງກັນປະເທດທໍາມະຊາດ. ການປິ່ນປົວວິຕາມິນ, ການປິ່ນປົວ immunostimulant, probiotics… ເພື່ອຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມຮ້ານຂາຍຢາຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ.
ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍໃນໄວເດັກລະດູຫນາວ? ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາ.
ຄຽງຄູ່ກັບວິທີການ ທຳ ມະດາທີ່ເຫັນຂ້າງເທິງ, ມີວິທີແກ້ໄຂຂອງແມ່ຕູ້ເພື່ອ ຈຳ ກັດການເຈັບປ່ວຍໃນລະດູ ໜາວ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ລາວດື່ມ ້ໍາຕົ້ມ fennel ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມການຂັບໄລ່ຂອງອາຍແກັສ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເປັນຫວັດ, ເຈົ້າສາມາດກຽມຢາ ຜັກບົ່ວແຫວນໃນໂຖປັດສະວະ ເພື່ອແກ້ອາການແພ້ (ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນລະວັງ, ວິທີແກ້ໄຂນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ ແລະ ພູມແພ້). ໄດ້ ດອກໄມ້ສີສົ້ມ ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນ. ສໍາລັບອາການໄອ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມດື່ມ ຢານ້ໍາຜັກທຽມ ກັບລູກຂອງທ່ານຫຼືອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາ poultice ຮ້ອນຂອງ ເສັ້ນລຽບ.
ອະນາໄມເຮືອນຊານເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່
ໃນລະດູຫນາວມັນເຢັນ, ສະນັ້ນພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລີ້ໄພຢູ່ໃນເຮືອນປະທັບຕາທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ. ໄວຣັສຕື່ນເຕັ້ນ! ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບບໍ່ຫຼາຍປານໃດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.
- ລະບາຍອາກາດເລື້ອຍໆໃນແຕ່ລະຫ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຢ່າງຫນ້ອຍ ສິບນາທີ ທຸກໆມື້.
- ບໍ່ overheat, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫນ້ອຍຫ້ອງ (18 ຫາ 20 ° C ສູງສຸດ). ອາກາດແຫ້ງໂຈມຕີເຍື່ອເມືອກຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຢຸດເຊົາການສູບຢາ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການຕິດເຊື້ອ, ເພາະວ່າຢາສູບເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈອ່ອນແອ. ແລະຢ່າເປີດເຜີຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສູບຢາແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ: ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເດັກນ້ອຍຂອງຜູ້ສູບຢາມັກຈະຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຕິດເຊື້ອ ENT ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສູບຢາ.