ນັກໂພຊະນາການແລະນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາໃຫ້ກວດຫາຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນກິນຢາສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເພື່ອພະຍາຍາມໃຫ້ໂອກາດແກ້ໄຂສະຖານະການເຄື່ອງດື່ມ.
ພົບວ່າເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
ນ້ ຳ ໝາກ ເບັງ
ອົງປະກອບຂອງ beets ປະກອບມີເກືອອາຊິດ nitric. ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ສານນີ້ຖືກປ່ຽນເປັນໄນຕຣິກອອກໄຊ, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ການດື່ມນ້ ຳ beetາກເຜັດ beetroot ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງປັບປຸງສະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈດີຂຶ້ນ.
ນ້ ຳ ໝາກ ນັດ
ການກະ ທຳ ຂອງມັນຕໍ່ກັບເຮືອແມ່ນສາມາດປຽບທຽບໄດ້ກັບຜົນຂອງແອດສະໄພລິນ, ນ້ ຳ appleາກນັດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງກ້າມເລືອດ. ເຄື່ອງດື່ມຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: atherosclerosis, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.
juiceырນ້ ຳ appleາກນັດອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມບັນຈຸມີກົດ ascorbic. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກະກຽມມັນເພື່ອອະນາຄົດໄດ້ແລະເຈົ້າຄວນກຽມຕົວໃfresh່ເທົ່ານັ້ນ.
ນ້ໍາ
ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືລາຄາຖືກແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນໍ້າຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ດູດຊຶມສານອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເຄື່ອນໄຫວໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຢູ່ໃນນໍ້າທີ່ຕໍ່າ, ເສັ້ນເລືອດຈະບີບຕົວໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມເກັບຮັກສານ້ ຳ, - ການເຮັດໃຫ້ຫຼອດແຄບເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ. ຖ້າກະເພາະອາຫານອະນຸຍາດ, ນໍ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນໍ້າlemonາກນາວໄດ້.
ຊາຂຽວ
ການບໍລິໂພກຊາປະມານ ໜຶ່ງ ຫາສອງຈອກຕໍ່ມື້ຫຼືຊາ“ ຊາອູ່ລົງ” ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ເກືອບ 50%, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວ.
ຊາຮິຊາຊິສ
ດອກຂອງມັນມີສານ anthocyanins ພິເສດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.
Hibiscus ມີວິຕາມິນ C ສູງແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະຍັງມີກົດອິນຊີທີ່ເປັນກົດທີ່ລະລາຍໄຂມັນແລະສະນັ້ນປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ plaques.