ແພດສາດຈີນສອນວິທີການຮັກສາຄວາມສົມດູນທາງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ທາງຈິດໃຈ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຂຶ້ນກັບອາລົມ, ແຕ່ໃນແມ່ຍິງພວກເຂົາຂຶ້ນກັບສະຖານະການພາຍນອກແລະການປ່ຽນແປງຮອບວຽນໃນພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນ. ທ່ານ Anna Vladimirova ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຂອງຈີນກ່າວວ່າວິທີການສ້າງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແມ່ຍິງເພີ່ມຂຶ້ນ (ເມື່ອສົມທຽບກັບຜູ້ຊາຍ) ຍັງເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງຮອບວຽນໃນພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນ. ວິທີການດຸ່ນດ່ຽງລັດທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ຂອງຢາຈີນ?
"ຕາມການແພດຈີນ, ຜູ້ຊາຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທໍາມະຊາດ, ແລະວົງຈອນຂອງແມ່ຍິງໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານຫມໍພື້ນເມືອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະຂອງດວງຈັນ. ເຈົ້າສັງເກດເຫັນບໍວ່າທັງເພດຍິງແລະດວງຈັນສະເລ່ຍ 28 ມື້? ຫລາຍສັດຕະວັດກ່ອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຂອງຈີນສົງໃສວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນ." - Anna Vladimirova ເວົ້າວ່າ
ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍໃນວິທີການທັງສອງວົງຈອນນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບອາລົມ. ຕົວຢ່າງ, ເດັກຍິງບາງຄົນຮູ້ດີວ່າອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ.
ຖ້າວົງເດືອນໃຫມ່ແລະການຕົກໄຂ່ coincide, ການໂຈມຕີຢ່າງກະທັນຫັນຂອງການຮຸກຮານແມ່ນເປັນໄປໄດ້
ຢາປົວພະຍາດຈີນແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດຂອງ qi — ພະລັງງານຫຼື, ເວົ້າງ່າຍດາຍ, ຈໍານວນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຈໍາເດືອນ, ລະດັບຂອງ qi ຫຼຸດລົງ, ເພາະສະນັ້ນປະສົບການທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ PMS: ໂສກເສົ້າ, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ມີໃຜຈະເຂົ້າໃຈແລະຊ່ວຍ (ເພາະສະນັ້ນອາການຄັນຄາຍ), ຂ້ອຍຕ້ອງການຮ້ອງໄຫ້ແລະມີແຖບຊັອກໂກແລັດ.
ສະພາບອາລົມທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງວົງເດືອນເຕັມ, ແລະຖ້າມີປະຈໍາເດືອນຢ່າງກະທັນຫັນໃນໄລຍະເວລານີ້, ສະພາບທາງລົບຈະເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ວົງເດືອນໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ຄືກັນກັບພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຕົກໄຂ່. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າວົງເດືອນໃຫມ່ແລະການຕົກໄຂ່ເກີດຂື້ນ, ການໂຈມຕີຢ່າງກະທັນຫັນຂອງການຮຸກຮານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ (ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະ "ລະບາຍ" ຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນ), ກິດຈະກໍາ hysterical, ຫຼືຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັກຈະມີຄວາມລະອາຍ.
ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ: ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຈໍາເປັນ?
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຸ່ນດ່ຽງອາລົມ, ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະດວງຈັນ. ແຕ່ທໍາອິດ, ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງເລັກນ້ອຍ - ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄິດວ່າຍອດເງິນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ?
ໃນວັດທະນະທໍາຕາເວັນຕົກ, ອາລົມແມ່ນຖືວ່າເປັນຄຸນນະພາບໃນທາງບວກ. ມີຫນັງສືຫຼາຍປານໃດໄດ້ຖືກລາຍລັກອັກສອນແລະຮູບເງົາທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງໃຈ, ເດັກຍິງອາລົມຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກການປິຕິຍິນດີໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນ, ແລະຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ upset, ຫຼັງຈາກນັ້ນການບໍລິໂພກແລະການສູນພັນຢ່າງສົມບູນ.
ປະເພນີຂອງຈີນແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນກວ່າ: ມັນເຊື່ອວ່າວຽກງານຂອງຄົນເຮົາມີຊີວິດທີ່ຍາວນານ, ເຕັມທີ່, ມີຫມາກຜົນ, ແລະສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິຫານພະລັງງານ (qi) ທີ່ທ່ານມີ. ອາລົມ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, «ມີ inflection ເປັນ» - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດຂອງ qi, ຮູ້ຫນັງສືສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແລະນີ້ໃຊ້ກັບປະສົບການທາງລົບແລະທາງບວກ.
ອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ (ບໍ່ດີແລະດີ) — ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ຫນັງສືສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະແຈ້ງຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ: ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຢາກປະສົບກັບພວກມັນ. ແຕ່ແນວໃດ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງມະຫັດ, ປະສົບການໃນທາງບວກ: ຄວາມສຸກ, ຄວາມມ່ວນ, ຄວາມສຸກ? ຈົ່ງຈື່ຈໍາຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ: "ຖ້າເຈົ້າຫົວຫຼາຍ, ເຈົ້າຈະຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ"? ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມມ່ວນຫຼາຍ«ກັບ inflection »: ເປັນ hysterical rampage ທີ່ເອົາໄປມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນອາການແຊກຊ້ອນເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ມາ.
ຖ້າພວກເຮົາຈິນຕະນາການຂະຫນາດທີ່ມີເງື່ອນໄຂ, ບ່ອນທີ່ -10 ແມ່ນຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດ, ແລະ +10 ແມ່ນຄວາມມ່ວນບ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ +4 ສາມາດຖືກປະຕິບັດເປັນມາດຕະຖານທີ່ມີເງື່ອນໄຂ. - +5 — ສະພາບຂອງຄວາມສຸກສະຫງົບ, ການດົນໃຈ, ໂປຣໄຟລທີ່ເປັນທີ່ເປັນສຸກທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບຄວາມຄິດທີ່ອອກສຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຍ້າຍໄປປະຕິບັດ.
ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຊິງໂຄໄນ
ການປະຕິບັດນີ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບສະເລ່ຍ 3-6 ເດືອນ. ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນດັ່ງນີ້: ໂດຍການນໍາເອົາຄວາມສົນໃຈກັບຮ່າງກາຍແລະຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, synchronize ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນກັບຮອບດວງຈັນໃນແບບທີ່ວັນເຕັມ (ໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍ) ມີການຕົກໄຂ່ (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເດືອນ). ຈໍານວນຂອງ qi), ແລະໃນເດືອນໃຫມ່ (ຫຼາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ) — ປະຈໍາເດືອນ (qi ນ້ອຍ): ໃນກໍລະນີນີ້, ວົງຈອນຫນຶ່ງຈະດຸ່ນດ່ຽງອື່ນໆ.
ຟັງຄືມີຄວາມທະເຍີທະຍານ, ບໍ່ແມ່ນມັນ: ຕອນນີ້ຂ້ອຍຈະປັບລະບົບຮໍໂມນໄປສູ່ໄລຍະການປ່ຽນແປງຂອງດວງຈັນ. ໃນຖານະເປັນຄູສອນຂອງການປະຕິບັດ Taoist ຂອງແມ່ຍິງ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າຕົວເຮົາເອງສາມາດແກ້ໄຂຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນີ້ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຕໍ່ກັບເຫດການທາງລົບທີ່ສົດໃສ: ຕົວຢ່າງ, ເດັກຍິງທີ່ຜ່ານການສອບເສັງທີ່ຮັບຜິດຊອບຮູ້ວ່າໃນໄລຍະເວລານີ້ຄວາມຊັກຊ້າຂອງການປະຈໍາເດືອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຈົນເລື່ອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ພະລັງງານນີ້ໄປໃນພາຍຫຼັງ.
ການປະຕິບັດຂອງ Taoist ສອນໃຫ້ທ່ານເຈລະຈາກັບຮ່າງກາຍ - ປັບມັນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບແບບຂອງການເຮັດວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງທີ່ປະຕິບັດເປັນປະຈໍາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1. ແຕ້ມເສັ້ນສະແດງ: ແກນຕັ້ງເປັນຂະຫນາດຂອງສະພາບອາລົມ, ບ່ອນທີ່ -10 ເປັນການຊຶມເສົ້າເລິກ, ແລະ +10 ເປັນ insanity hysterical. ແກນລວງນອນ — ໝາຍວັນທີຂອງເດືອນໃສ່ມັນ, ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 2. ຊອກຫາວ່າວັນໃດເດືອນໃຫມ່ແລະເດືອນເຕັມຕົກກ່ຽວກັບການ, ການແກ້ໄຂທັງສອງຈຸດນີ້ໃນຕາຕະລາງ. ໂດຍເດືອນເຕັມ, ເດືອນຕາມລໍາດັບ, ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະໂດຍວົງເດືອນໃຫມ່, ມັນຈະຫຼຸດລົງ. ແຕ້ມຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບຂອງ parabolas - ໃນຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 3. ໂດຍການປຽບທຽບກັບ parabolas lunar, ວາງແຜນ parabolas ຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງ: ຈຸດເທິງແມ່ນປະຈໍາເດືອນ, ຈຸດລຸ່ມສຸດແມ່ນການຕົກໄຂ່.
ຂັ້ນຕອນທີ 4. ເອົາຕາຕະລາງນີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າແລະທຸກໆຄືນກ່ອນນອນ, ໃຫ້ສັງເກດວ່າອາລົມສະເລ່ຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງສໍາລັບມື້. ຕົວຢ່າງ, ມີສອງສາມຊ່ວງເວລາໃນທາງບວກ, ຫນຶ່ງທາງລົບ, ແລະໂດຍສະເລ່ຍສະຖານະການທັງຫມົດແມ່ນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍແຕ້ມໄປຫາ +2. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນໂປຣໄຟລ, ຈິດໃຈກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນກັບສອງວົງຈອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບບາງປະເພດຂອງເສັ້ນໂຄ້ງ. ຖ້າມີເຫດການທາງລົບ ຫຼືທາງບວກທີ່ຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ສະຫງົບ, ໃຫ້ຂຽນຫຍໍ້ໆພາຍໃຕ້ຈຸດທີ່ໂດດເດັ່ນວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5. ໃນທ້າຍເດືອນ, ເບິ່ງໃນເສັ້ນສະແດງ, ໃຫ້ສັງເກດວ່າເມື່ອໃດທີ່ຕິກິຣິຍາທີ່ບໍ່ພໍໃຈທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບສົບຜົນສໍາເລັດ.
ມັນໃຫ້ຫຍັງ?
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມງ່າຍດາຍທີ່ປາກົດຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະເມີນສະພາບອາລົມຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄໍາທີ່ສວຍງາມ "ປັນຍາ": ທ່ານມີຜູ້ສັງເກດການພາຍໃນຜູ້ທີ່ວິເຄາະເວລາແລະເປັນຫຍັງນີ້ຫຼືວ່າປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານຈິດໃຈເກີດຂື້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບລາວ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊ້າລົງຕະຫຼອດການທີ່ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມເຊື່ອງຈາກການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ກິນເຄັກຫຼືດື່ມເຫຼົ້າໃນວັນສຸກ.
ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມ - ໃນຄວາມ ໝາຍ ຂອງຕາເວັນຕົກ, ທັກສະນີ້ມີຄວາມ ໝາຍ ໃນທາງລົບ, ເພາະວ່າ ຄຳ ວ່າ "ການຄວບຄຸມ" ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມງຽບ: "ກືນຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ." ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມດັ່ງກ່າວ: ທ່ານໄດ້ຮັບອໍານາດມະຫາອໍານາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງອາລົມໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປະຕິເສດຢ່າງສະຫງົບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຊ່ອງຫວ່າງປະກົດຂຶ້ນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນ ແລະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ມັນ — ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ ແລະຕອບສະໜອງໃນແບບທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າຕອນນີ້.
ທ່ານຄວບຄຸມຮໍໂມນຂອງທ່ານ. ຮໍໂມນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບອາລົມ — ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ການພົວພັນແບບປີ້ນກັບກັນຍັງເປັນຄວາມຈິງ: ໂດຍການປັບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ທ່ານເຮັດໃຫ້ລະບົບ endocrine ປະສົມກົມກຽວ. ສໍາລັບ 3-6 ເດືອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງ PMS ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ຈາກປະສົບການແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມ.
ແລະສຸດທ້າຍ, ອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, ຫຼັງຈາກ 3-6 ເດືອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ synchronize ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນກັບໄລຍະຂອງວົງເດືອນ ແລະປະສົມກົມກຽວຕາມທໍາມະຊາດຂອງອາລົມ - ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແລະທໍາມະຊາດເລີ່ມຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງ, ແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.