ລົດຊາດສົ້ມ, ໝາກນາວແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ເປັນດ່າງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການນໍາເອົາ microflora acidified ໄປສູ່ຄວາມສົມດູນ. ໝາກນາວຖືກໃຊ້, ບາງທີ, ໃນອາຫານທັງໝົດຂອງໂລກ. "ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ຫມາກນາວແມ່ນເຮັດຈາກສີຍ້ອມຜ້າແລະການຂັດເຄື່ອງເຟີນີເຈີແມ່ນເຮັດຈາກຫມາກນາວທີ່ແທ້ຈິງ." – Alfred Newman
- ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ ໝາກ ນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
- ຕັບເຮົາຮັກໝາກນາວ! ພວກມັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ດີເລີດຂອງຕັບ, ລະລາຍອາຊິດ uric ແລະສານພິດອື່ນໆ, ເຈືອຈາງນໍ້າບີ. ຈອກນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍານາວສົດໃນທ້ອງຫວ່າງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບການລ້າງສານພິດໃນຕັບ.
- ຫມາກນາວເພີ່ມ peristalsis ລໍາໄສ້, ກະຕຸ້ນການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອເປັນປົກກະຕິ.
- ອາຊິດ citric ໃນນ້ໍາຊ່ວຍລະລາຍຕ່ອມຂົມ, ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະເງິນຝາກດ້ວຍທາດການຊຽມ.
- Ayurveda ໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງນາວສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການກະຕຸ້ນໄຟຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.
- ໝາກນາວຂ້າແມ່ທ້ອງ ແລະແມ່ທ້ອງ.
- ວິຕາມິນ P ໃນຫມາກນາວເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນເລືອດໄຫຼພາຍໃນ. ຄຸນສົມບັດຂອງໝາກນາວນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ໝາກນາວປະກອບມີ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ຊ້າລົງຫຼືຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເຮັງໃນສັດ. ໝາກໄມ້ຍັງມີສານ flavanol, ເຊິ່ງຢຸດການແບ່ງຈຸລັງມະເຮັງ.