5 ເຫດຜົນທີ່ຈະເພີ່ມຂີ້ເຜິ້ງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ

ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນປະເທດອິນເດຍ, ເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພັນໆປີ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຢືນຢັນວ່າອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂີ້ເຜິ້ງ - curcumin ແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ - ມີການປະຕິບັດຢ່າງກວ້າງຂວາງ: ຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, antitumor. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທັງຫມົດ, ໂດຍສະເພາະ cholesterol "ບໍ່ດີ" ໃນເລືອດ. ອັນທີສອງ, curcumin ປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ". ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າ cholesterol oxidized ເປັນ killer ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຕັ້ງຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປະກອບເປັນ plaques. ໂດຍການຫຼຸດ cholesterol oxidized, turmeric ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​, ຂີ້​ຫມີນ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຈາກ​ການ​ອັກ​ເສບ​ໃນ​ໂລກ​ຂໍ້​ອັກ​ເສບ​, ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​, ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຮ່ວມ​ກັນ​, ແຂ້ວ​ผุ​, ແລະ​ປິ່ນ​ປົວ​ບາດ​ແຜ​ແລະ​ຮອຍ​ແຕກ​. Turmeric ຍັງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນເລືອດ. ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ມະ​ເຮັງ​, ຊ້າ​ລົງ​ອັດ​ຕາ​ການ​ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ຂອງ​ຕົນ​, ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ຫັນ​ເປັນ precancerous​. ປະຈຸ​ບັນ, ນັກ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ຍັງ​ສືບ​ຕໍ່​ດຳ​ເນີນ​ການ​ຄົ້ນ​ຄ້​ວາ​ຜົນ​ຂອງ​ຂີ້​ໝິ້ນ​ຕໍ່​ມະ​ເຮັງ​ບາງ​ປະ​ເພດ. Muscoviscidosis ຖືວ່າເປັນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ປອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຂີ້ມູກຫນາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ, ແຕ່ຍັງລົບກວນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຢຸດເຊົາການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ. Curcumin ຢູ່ໃນລະດັບເຊນປ້ອງກັນການສະສົມຂອງຂີ້ມູກ. Curcumin ຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ, ປ້ອງກັນ, ຊ້າລົງ, ແລະຢຸດການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, curcumin ປະຕິບັດໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບພະຍາດ neurodegenerative. ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເພີ່ມຂີ້ໝິ້ນເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ລວມທັງ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ