ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ electrolytes. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແຕ່ລະ electrolyte ມີບົດບາດສະເພາະໃນການຮັກສາຫນ້າທີ່ທາງຊີວະພາບສະເພາະ. ຂໍໃຫ້ຊີ້ແຈງສະຖານະການ. Electrolytes ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດແລະຂອງແຫຼວໃນຮ່າງກາຍອື່ນໆທີ່ມີຄ່າໄຟຟ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ທາດການຊຽມມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ສົ່ງແລະຮັບການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ, ແລະຮັກສາຈັງຫວະຫົວໃຈປົກກະຕິ.
ພົບໃນເກືອແລະຜັກຫຼາຍຊະນິດ, chlorine ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການໃຫ້ນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ.
ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ກ້າມເນື້ອຫົດຕົວ, ຄວບຄຸມການນໍາໃຊ້ສານອາຫານສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານ.
ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດ ATP - ແຫຼ່ງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຕົ້ນຕໍສໍາລັບກ້າມຊີ້ນ. Phosphorus ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍຂອງແຮ່ທາດນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນລຽບ, ເຊັ່ນຫົວໃຈແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ຊ່ວຍປະຕິບັດການກະຕຸກຂອງເສັ້ນປະສາດແລະກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, sodium ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງ electrolytes ແລະການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະສັນຍານເສັ້ນປະສາດ. ນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະ replenish electrolytes ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງສູນເສຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການເຫື່ອອອກ. ເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ electrolytes ແມ່ນນ້ໍາຫມາກພ້າວ. ຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາແລະ electrolytes ໃນມັນແມ່ນຂໍ້ສັງເກດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະສຸດທ້າຍ ... Whisk ໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນ້ໍາ. ດື່ມ ແລະ ດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບ!