ໝາກກ້ວຍ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຊຶມເສົ້າ, ເຈັບທ້ອງເຊົ້າ, ປ້ອງກັນມະເຮັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເບົາຫວານ, ກະດູກພຸນ, ຕາບອດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງພົບເຫັນການນໍາໃຊ້ໃນການກັດຂອງຍຸງ. 1. ໝາກກ້ວຍຊ່ວຍແກ້ອາການໂສກເສົ້າເນື່ອງຈາກມີສານ tryptophan ສູງທີ່ປ່ຽນເປັນ serotonin ເຊິ່ງເປັນສານສົ່ງລະບົບປະສາດທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ. 2. ກ່ອນຝຶກຊ້ອມ, ແນະນຳໃຫ້ກິນໝາກກ້ວຍ 3 ໜ່ວຍ ເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານ ແລະ ປັບລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. 4. ໝາກກ້ວຍເປັນແຫຼ່ງຂອງແຄວຊຽມ ແລະ ກະດູກແຂງແຮງ. 6. ໝາກກ້ວຍຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມ, ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍຜະລິດເມັດເລືອດຂາວ ເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນບີ 5 ສູງ. 6. ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ ແລະ ເກືອຕ່ຳ, ກ້ວຍຫອມໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງເປັນທາງການຈາກອົງການອາຫານ ແລະ ຢາເປັນອາຫານທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. 7. ອຸດົມໄປດ້ວຍ pectin, ຫມາກກ້ວຍຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະກໍາຈັດສານພິດ ແລະໂລຫະຫນັກອອກຈາກຮ່າງກາຍ. 8. ຫມາກກ້ວຍເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prebiotics, ກະຕຸ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລໍາໄສ້. ພວກມັນຍັງມີເອນໄຊຍ່ອຍອາຫານ (enzymes) ທີ່ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມສານອາຫານ. 9. ເອົາເປືອກກ້ວຍມາທາບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມ ຫຼື ຍຸງກັດເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກແມ່ນດີສໍາລັບການຖູແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບເກີບຫນັງແລະຖົງ. 10. ໝາກກ້ວຍຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍອອກໃນມື້ທີ່ຮ້ອນໄດ້. XNUMX. ສຸດທ້າຍ, ໝາກກ້ວຍເປັນແຫຼ່ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ.
2022-11-11