ສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມຍັງບໍ່ຍອມຮັບການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຄົນບາງ ແລະຮຽວຫຼາຍ ຫຼືນ້ອຍກວ່າຈະມີຄວາມອັບອາຍຢ່າງເປັນເອກກະສັນກັບຄົນທີ່ມີນໍ້າໜັກເກີນ – ໂດຍສະເພາະຜູ້ຍິງ, ແລະເຂົາເຈົ້າເລີ່ມໂຕ້ແຍ້ງວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະວິທີເຮັດມັນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ສົງໃສວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ stereotypes.
ປະຊາຊົນບໍ່ລັງກຽດທີ່ຈະນິນທາຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ສະຫຼາດເວົ້າວ່າ: "ຖ້ານາງຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍ, ນາງຈະໄປກິນອາຫານແລະໄປກິລາ", "ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດເຊົາການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປບໍ?" ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ: “ນາງເປັນແບບຢ່າງທີ່ບໍ່ດີສຳລັບເດັກນ້ອຍ!” ແທ້ບໍ?
ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ລໍາຄານໂດຍແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການຂີ້ຕົວະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຊ່ວຍຜູ້ໃດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເອົາຊະນະຄວາມອ້ວນ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາວ່າຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບແມ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນ, ເປັນຄໍາຖາມ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນກວ່າ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາເລີຍ.
Keith Devlin, ຜູ້ ອຳ ນວຍການໂຄງການການສຶກສາຄະນິດສາດທີ່ເປີດຢູ່ສະແຕນຟອດຂຽນວ່າ "ຜູ້ຊາຍທີ່ຄິດຄົ້ນ BMI ເຕືອນວ່າມັນບໍ່ຄວນຖືກໃຊ້ເປັນຕົວວັດແທກຄວາມສົມບູນແບບສ່ວນບຸກຄົນ". - ມູນຄ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນສະຕະວັດທີ XNUMX, ແລະມັນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍຊາວແບນຊິກ Lambert Adolphe Jacques Quetelet - ນັກຄະນິດສາດ, ບໍ່ແມ່ນແພດ. ລາວສ້າງສູດທີ່ມັນສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍໃນລະດັບໂລກອ້ວນຂອງປະຊາກອນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ລັດຖະບານໃນການຈັດສັນຊັບພະຍາກອນ.
Devlin ອະທິບາຍວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງ BMI ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທາງວິທະຍາສາດແລະກົງກັນຂ້າມກັບ physiology, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຄໍານຶງເຖິງອັດຕາສ່ວນຂອງກະດູກ, ກ້າມເນື້ອແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຕົວກໍານົດການອື່ນໆ. ແຕ່ກະດູກມີຄວາມຫນາແຫນ້ນກວ່າກ້າມຊີ້ນແລະຫນາແຫນ້ນສອງເທົ່າຂອງໄຂມັນ.
ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຮຽວກັບໂຄງກະດູກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມເນື້ອທີ່ພັດທະນາຈະມີ BMI ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຍັງສົງໃສວ່າ BMI ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການຈໍານວນຫຼາຍ myths ກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນແລະແມ່ຍິງ overweight. ຜູ້ຄົນຍອມໃຫ້ຕົນເອງເວົ້າດູຖູກເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຊື່ອຫຼາຍຢ່າງບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຈິງ.
10 ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ bbw
Myth 1. ແມ່ຍິງໄຂມັນບໍ່ຮູ້ວິທີການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ເນື່ອງຈາກວ່າສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ພວກເຂົາຫຼາຍຄົນມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບປະລິນຍາ.
ຖ້າທ່ານມີໄຂມັນ, ທ່ານຈະບໍ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລືມກ່ຽວກັບມັນ. ທ່ານຫມໍ (ແລະກັບພວກເຂົາ "ຜູ້ຊ່ຽວຊານ" ທີ່ປູກຢູ່ໃນບ້ານ) ຮັບປະກັນວ່າພະຍາດຕ່າງໆສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຄົນຍ່າງຜ່ານໄປມາ ແລະເວົ້າໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ. ຫມູ່ເພື່ອນພະຍາຍາມ "ຊ່ວຍ" ແລະຫຼຸດອາຫານຄົນອັບເດດ:. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຫຼາຍກ່ວານັກໂພຊະນາການ, ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກສິ່ງທີ່ນາງ "ຕ້ອງການ".
Myth 2. ແມ່ຍິງໄຂມັນບໍ່ຫລິ້ນກິລາ.
ນີ້ກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ຕົ້ນຕໍເພາະວ່າເຈົ້າສາມາດເປັນໄຂມັນ, ແຕ່ເຫມາະ. ແມ່ຍິງຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນຈຳນວນໜ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຄື່ອງແລ່ນ? ອາດເປັນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີໃຜມັກຖືກຍົວະເຍາະເຍີ້ຍ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ຫລຽວເບິ່ງ, ຫຼືຖືກຍ້ອງຍໍຢ່າງຫຍໍ້ທໍ້. ຟັງ “ສະບາຍດີ ເພື່ອນ! ເຮັດໄດ້ດີ! ຮັກສາມັນໄວ້!” ຫຼື "ມາຍິງ, ເຈົ້າສາມາດ!" ບໍ່ພໍໃຈ.
Myth 3. ແມ່ຍິງທີ່ມີໄຂມັນແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກ່ວາບາງ.
ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການຫຼອກລວງນີ້ຈຶ່ງເປັນເລື່ອງໂງ່ໝົດ. ແມ່ຍິງຂະຫນາດບວກຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນມືພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່ານາງມີ curvaceous. ການຕົວະທີ່ໂຫດຮ້າຍນີ້ມາຈາກໃສ? ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດອອກ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະເຕືອນທ່ານວ່າອັນເຕັມທີ່ບໍ່ມີສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຮອບຄອບຫນ້ອຍກ່ວາບາງ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການພົບກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື, ຮັກແພງ. ບໍ່ມີສະຖິຕິໃດໆທີ່ຈະຢືນຢັນໄດ້ວ່າເດັກຍິງເຕັມທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກ່ວາຮຽວ.
Myth 4. ແມ່ຍິງໄຂມັນເປັນຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ມັນເປັນຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ດີສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຊັງ, ໝິ່ນປະໝາດ, ແລະວິຈານຕົນເອງແລະຜູ້ອື່ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນໄຂມັນເພື່ອເຮັດແບບນີ້. ແຕ່ການຮັກຕົວເອງແລະລູກຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນເປັນແບບຢ່າງທີ່ຄວນຈະຮຽນແບບ. ໂດຍການຍອມຮັບຕົວເອງ, ພວກເຮົາດູແລຕົວເອງ. ການດູແລຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະ skinny. ມັນຫມາຍເຖິງການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະບໍ່ທໍລະມານຕົວເອງ - ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
Myth 5. ແມ່ຍິງ overweight ທັງຫມົດແມ່ນເຈັບປ່ວຍ
ມັນເປັນເລື່ອງໂງ່ທີ່ຈະຕັດສິນສຸຂະພາບຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໂດຍຮູບລັກສະນະຫຼືນ້ໍາຫນັກ. ຖືກຕ້ອງຫຼາຍແມ່ນການກວດເລືອດ, ລະດັບພະລັງງານ ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ metabolism ເລັ່ງການນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນຫຼາຍກ່ວາການເປັນໂລກອ້ວນ. ນັ້ນແມ່ນ, ນ້ໍາຫນັກບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ: ເພື່ອຊອກຫາວ່າພວກເຮົາຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍການເສຍຊີວິດໄວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບທີ່ມີຈຸດປະສົງຫຼາຍກ່ວາ BMI.
Myth 6. ທຸກຄົນ obese ທົນທຸກຈາກການ overeating compulsive.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການ overeating compulsive (CB) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ "ນ້ໍາຫນັກຕໍ່ se ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ CB. ພະຍາດການກິນອາຫານນີ້ສາມາດພັດທະນາໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຫຼືນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ." ມັນບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມຢາກອາຫານ, ລວມທັງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ວິທີການທີ່ລາວເບິ່ງ.
Myth 7. ແມ່ຍິງໄຂມັນບໍ່ມີ willpower.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ແມ່ຍິງບວກຂະຫນາດໄດ້ພະຍາຍາມອາຫານຫຼາຍແລະຍັບຍັ້ງຕົນເອງຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຝັນ. ແຕ່, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານຊ່ວຍໃນເວລາສັ້ນໆ. ໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບແມ່ຍິງທີ່ຕຸ້ຍ: ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາຫນັກປົກກະຕິໂດຍຜ່ານການອົດອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍຢືນຢັນວ່າໂພຊະນາການ spasmodic (ຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນ, ວົງຈອນນ້ໍາຫນັກ) ບໍ່ດີ. ແລະຈື່ໄວ້, ໄຂມັນ shaming ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
Myth 8. ແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ.
ຄວາມກະທັດຮັດຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ແລະຄວາມເຕັມທີ່ບໍ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ໃນໂລກນີ້ມີຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ປອດໄພຫລາຍຄົນທີ່ມີຮູບຮ່າງກາຍທີ່ບິດເບືອນ - ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕຸ້ຍ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າສື່ມວນຊົນບອກພວກເຂົາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີພໍ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນການເຮັດວຽກພາຍໃນ, ການປະຕິເສດສະຕິຂອງທັດສະນະຄະຕິພາຍນອກ imposed. ແລະຕົວເລກຢູ່ເທິງເກັດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
Myth 9. ແມ່ຍິງໄຂມັນຈະບໍ່ແຕ່ງງານ.
ນ້ໍາຫນັກເກີນບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກຕໍ່ຄວາມຮັກແລະການແຕ່ງງານ. ຜູ້ຊາຍມັກແມ່ຍິງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າສິ່ງຕົ້ນຕໍບໍ່ແມ່ນຕົວກໍານົດການຂອງຕົວເລກ, ແຕ່ຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທັດສະນະ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ພີ່ນ້ອງທາງວິນຍານ, ຄວາມເຄົາລົບແລະຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສະເຫມີຕໍານິຕິຕຽນຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກແລະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາເຫດຜົນພາຍໃນຕົນເອງ.
Myth 10. ແມ່ຍິງໄຂມັນຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານ.
ບໍ່ມີໃຜຄວນກິນອາຫານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕິດຄາບອາຫານຈະໄດ້ຮັບປອນທີ່ສູນເສຍໄປ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່າລົງໄປດ້ວຍການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ ແລະນໍ້າໜັກເກີນ. ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ສຶກສາການຖີບລົດນ້ໍາຫນັກແລະໂພຊະນາການ spasmodic ໄດ້ຄົ້ນພົບ, "ຫນຶ່ງຫາສອງສ່ວນສາມຂອງນ້ໍາຫນັກທີ່ສູນເສຍໄປແມ່ນຟື້ນຟູໃນປີຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກຫ້າປີ, ນ້ໍາຫນັກຈະກັບຄືນມາຢ່າງສົມບູນ."