10 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ
ມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງ, ມີປະມານ 50.000 ກໍລະນີໃຫມ່ຕໍ່ປີໃນປະເທດຝຣັ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ມີປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ, ພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ກິນເພື່ອສຸຂະພາບ
ອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແມ່ນການຮັບປະກັນຄວາມສົມດູນຂອງຮ່າງກາຍ. ການດູແລອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສຸຂະພາບດີ. ກິນອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້ຕາມເວລາກໍານົດໂດຍການປ່ຽນອາຫານປ້ອງກັນມະເຮັງສ່ວນໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າອາຫານຕ້ານມະເຮັງບາງຊະນິດສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້, ເຊັ່ນ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຈະກໍາຈັດ toxins (= ຂອງເສຍ) ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.