ເນື້ອໃນ
ບໍ່ມີການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ
Saturating ourselves, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແຕ່ງກິນ ສະຫຼັດກັບກຸ້ງ, imາກນັດແລະ.າກຖົ່ວ.
ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ
ພວກເຮົາກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານເນື່ອງຈາກເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ວັນທີ ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍອາຫານເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານແລະລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງ. ແຕ່ງກິນ ສະຫຼັດກັບ persimmon ແລະ mozzarella.
ອີ່ມຕົວຍາວ
100 g ຂອງ persimmon ບັນຈຸປະມານ 70 kcal. ໄດ້ກິນຂອງເລັກໆນ້ອຍໆຫລືສອງຢ່າງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກອີ່ມດົນ.
ໂຕນຝາຜະ ໜັງ vascular ດີເລີດ
ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ C ແລະ P, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ. ແຕ່ງກິນ utາກພ້າວ chutney.
ຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ
Persimmon ມີແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ B ຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສັງເຄາະ“ ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ” ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ບວກກັບສີສົ້ມມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແຕ່ງກິນ ສະຫຼັດຫມາກໂປມກັບ persimmon.
ຊະນະການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເລືອດຈາງ
ມີທາດເຫຼັກຫຼາຍຢູ່ໃນimາກພ້າວ, ແລະຄວາມໃກ້ຊິດກັບວິຕາມິນ C ຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ capricious ໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ງກິນ ham ແລະສະຫຼັດ persimmon.
ກິນ persimmons ຫຼືໃຊ້ວັດຖຸດິບເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ. ວິທີການເລືອກ persimmon ອ່ານ ທີ່ນີ້.