1. ຕື່ມເນື້ອເຍື່ອໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເພີ່ມເສັ້ນໃຍຫຍາບໃສ່ມັນ.
2. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຈຸ່ມຜັກ, ຕື່ມເນື້ອເຍື່ອໃສ່ແກງຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຫນາແລະມີທາດອາຫານຫຼາຍ.
3. ທ່ານສາມາດເຮັດກະແລັມໂດຍການຕື່ມເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍນ້ໍາ, ນ້ໍາຫຼືນົມຜັກ;
4. ເຮັດແກງຜັກໂດຍການຖອກນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ
5. ເຮັດຊາໝາກໄມ້ໂດຍການຖອກນ້ຳໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ຳໝາກເບີຣີ, ຕື່ມໄຄ ແລະຂີງ.
6. ໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອເພື່ອເຮັດຊອດສໍາລັບ pasta ຫຼືເປັນຊັ້ນສໍາລັບ lasagna
7. ກະກຽມວຸ້ນຫຼືຊອຍຫມາກໄມ້
8. ເພີ່ມເນື້ອເຍື່ອໃສ່ buns veggie. ມັນເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ລົດຊາດແລະສານອາຫານ
9. Cupcakes, cakes, ເຂົ້າຈີ່, cookies, granola bars - ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນື້ອເຍື່ອເຂົ້າໄປໃນ pastries ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້!
10. ເຮັດ pancakes ຫຼື pancakes. ເນື້ອເຍື່ອຈະສ້າງໂຄງສ້າງທີ່ຕ້ອງການ
11. ເຮັດ “croutons” ຈາກຜັກທີ່ເຫຼືອ
12. ກະກຽມແປ້ງ pizza. ພຽງແຕ່ຕື່ມບາງແປ້ງ, ໄຂ່ທົດແທນ (ແກ່ນ flax ແລະ chia) ແລະເກືອບາງສ່ວນໃສ່ເນື້ອເຍື່ອ
13. ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບ marmalade ກັບ agar-agar?
14. ປອກເປືອກໝາກໄມ້, ປະສົມກັບໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ນ້ຳ, ເຂົ້າໂອດ, ເຄື່ອງເທດ, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ແກ່ນ – ອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບພ້ອມແລ້ວ!
15. ກຽມ “ມຶສລີ”: ເຊັດເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ຕື່ມໝາກໄມ້, ແກ່ນ ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງໃສ່.
16. ບີບເນື້ອຂອງຜັກ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ໃຊ້ເປັນເຂົ້າຈີ່
17. ໃຊ້ໃນສູດການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ຂັດ, ຫນ້າກາກແລະສະບູ
18. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນື້ອເຍື່ອໃສ່ອາຫານສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະດີຂຶ້ນ.
19. ແຊ່ເນື້ອເຍື່ອໃນຖາດກ້ອນ ແລະໃຊ້ມັນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.
20. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງເຮັດສວນ, ໃຫ້ໃສ່ຝຸ່ນບົ່ມ.