ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້, ລໍາໄສ້ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ຍາວທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຜິວຫນັງ, ມັນວັດແທກປະມານ 6 ແມັດ. ພືດກະເພາະລໍາໄສ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດູແລມັນ.

Probiotics ແມ່ນຈຸລິນຊີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດໃນລໍາໄສ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ" ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມການຜະລິດຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງຈະນໍາທາງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະເຖິງລະບົບຫາຍໃຈ. Probiotics ຍັງຕໍ່ສູ້ກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ (= ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ) ແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. Probiotics ຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານບາງຊະນິດ.

ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ກໍານົດ probiotics ເປັນ "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເຊິ່ງເມື່ອບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາແລະໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ". ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ຈັດພີມມາໂດຍ Inserm¹ , ການກິນຢາ probiotics ໃນເດັກນ້ອຍເຊັ່ນ: lactobacilli, bifidobacteria ແລະ streptococci ບາງຊະນິດຈະຫຼຸດລົງ episodes ຂອງ gastroenteritis.

Probiotics: ພວກເຂົາແມ່ນໃຜ?

probiotics ຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບສ່ວນກັບຄວາມສົມດຸນຂອງຈຸລິນຊີຂອງພືດໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງ probiotics ທີ່ມີຜົນກະທົບສະເພາະຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ probiotics ບາງຢ່າງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີກິດຈະກໍາຂອງການແຍກນ້ໍາປະປາ (= ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນມາຈາກ cholesterol), ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼຸດລະດັບຂອງ cholesterol ທັງຫມົດ. ຍັງມີອື່ນໆ, ເຊັ່ນ lactobacillus ທີ່ມີຢູ່ໃນນົມສົ້ມຫມັກ (= ນົມສົ້ມ) ແລະໃນອາຫານບາງຊະນິດ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປະຕິບັດການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຂອງ lactobacillus ໃນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຫຼືຖອກທ້ອງ. ໃນຄອບຄົວ bifidobacteria, bifidobacterium ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂົນສົ່ງແລະສົ່ງເສີມຄວາມທົນທານຂອງ glucose. ສໍາລັບເຊື້ອລາຂອງເບຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນເປັນ probiotic ທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ກ່ຽວກັບ epidermis, ມະຫາຊົນຜົມຫຼືເລັບ.

Probiotics ບໍ່ມີຜົນກະທົບດຽວກັນໃນທຸກໆຄົນ. ຄວາມສາມາດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ probiotic ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ການໃຊ້ probiotics ແມ່ນມີຄວາມຂັດແຍ້ງ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງ probiotics ແລະໂລກອ້ວນ. ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ຈັດພີມມາໃນ Inserm²,” ການບໍລິຫານຂອງ lactobacillus acidophilus ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນມະນຸດແລະສັດ.»

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: www.Inserm.fr, Probiotics ຕ້ານພະຍາດລໍາໄສ້? ກັບ Pierre Desreumaux, gastroenterologist ຢູ່ Lille University Hospital / Inserm Unit 995, ໃນ 15/03/2011. www.inserm.fr, ບາງ probiotics ສົ່ງເສີມການ obesity, 06/06/2012.