ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງທີ່ຮັກແພງ - ແລະແຕ່ລະຄົນຈະບັນລຸມັນໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດນີ້, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຊ່ວຍ. ບອກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ຂື້ນເຮືອກັບທຸກຄົນທີ່ມີເປົ້າໝາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ - ມ່ວນກວ່ານຳກັນ! ລະດົມສະໝອງວິທີການນຳເອົາແຜນການຂອງເຈົ້າມາສູ່ຊີວິດ ແລະ ແນ່ນອນ, ໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ແນະນຳທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ມິດງຽບ – ປຶ້ມທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຕູ້ປຶ້ມຂອງເຈົ້າ.
ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນປີ 2018. ໃນການຊອກຫາຄວາມຮູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈ, ທ່ານສາມາດສຶກສາປື້ມ 20 ປື້ມ, ຫຼືທ່ານສາມາດພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ແຕ່ຫຼາຍກວ່າການທົດແທນອື່ນໆທັງຫມົດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປື້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທັງໝົດຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າ: ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຈາກໃສ, ໃຫ້ອ່ານປຶ້ມຫົວໜຶ່ງເພື່ອຄວາມປາຖະໜາທຸກຢ່າງ - ແລະຢ່າລືມຫັນທິດສະດີໄປສູ່ການປະຕິບັດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ ມະຫັດສະຈັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຕົກລົງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຍັງຄົງເປັນຄວາມປາຖະຫນາຈາກປີຕໍ່ປີ.
"ປື້ມບັນທຶກຂອງຮ່າງກາຍ" Cameron Diaz ແລະ Sandra Bark ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີສໍາລັບທ່ານໃນວິທີການເຮັດໃຫ້ແອວບາງໆທີ່ຫນ້າຮັກແພງແລະແມ້ກະທັ້ງຜິວຫນັງ.
ສິ່ງທີ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນປຶ້ມ:
●ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ: ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດແລະວິທີການປະຕິບັດກັບພວກມັນ, ອາຫານສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ, ການປະຕິບັດຫຼັກການຂອງມັນແລະການປ່ຽນແປງອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບ່ອນທີ່ໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນຈາກອາຫານພືດ, ເຮັດແນວໃດ. ເພື່ອກໍາຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
●ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ: ວິທີການຮັກກິລາແລະເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ວິທີການຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການ, ພະລັງງານຂອງອາກາດສົດ, ແລະວິທີການພັດທະນາໂຄງການກິລາຂອງທ່ານເອງ.
● ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປ່ຽນສະຕິໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນເຮັດມັນ, ວິທີການຄົ້ນພົບນັກກິລາໃນຕົວເຮົາເອງ, ວິທີການຊອກຫາແຮງຈູງໃຈໃນເວລາທີ່ນາງບໍ່ຢູ່.
ໃນປຶ້ມນີ້ທ່ານຈະບໍ່ພົບເຫັນ:
●ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານໄລຍະສັ້ນ;
●ໂຄງການຂອງການແຫ້ງແລະ swinging;
● ໂຄງຮ່າງແຂງ ແລະຄຳເວົ້າທີ່ໂຫດຮ້າຍ.
ປື້ມແລະ Cameron ຕົວເອງຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຢາກໃສ່ຊຸດຕິດຕາມໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແລະແລ່ນ, ແລ່ນ, ແລ່ນ ... ຫ່າງຈາກ buns 🙂
ປຶ້ມຂອງ Barbara Sher ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸຄວາມປາຖະຫນານີ້. "ສິ່ງທີ່ຝັນກ່ຽວກັບ".
ຫົວຂໍ້ຂອງປຶ້ມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຊັດເຈນເປີດເຜີຍຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ: "ວິທີການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະວິທີການບັນລຸມັນ."
ປື້ມນີ້ແມ່ນສໍາລັບ procrastinators ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ສັບສົນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຊີວິດແລະການເຮັດວຽກ, ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ.
"ສິ່ງທີ່ຝັນກ່ຽວກັບ" ຈະຊ່ວຍໃຫ້:
●ຊອກຫາແລະຈັດການກັບແຕ່ລະຄວາມແອອັດພາຍໃນ;
●ເອົາຊະນະການຕໍ່ຕ້ານພາຍໃນແລະກໍານົດສາເຫດຂອງມັນ;
● ຢຸດເບິ່ງແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນປະຈຳໃນຊີວິດ;
● ຄົ້ນພົບຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານແລະທັນທີທັນໃດເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄປຫາມັນ (ຕາມທາງ, ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຍິງກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກ "ແມງໄມ້ທັງຫມົດ");
● ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດ ແລະຄວາມປາຖະຫນາຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ ແລະບໍ່ປ່ຽນໄປໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ປື້ມນີ້ຈະທົດແທນຫຼັກສູດທີ່ດີຫຼາຍດ້ານໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ມັນມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະຄໍາແນະນໍາການປະຕິບັດຫຼາຍ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ມັນບໍ່ມີວິທີການໄລຍະສັ້ນຫຼືເຄື່ອງມືທາງທະຫານກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມກໍາລັງໃຈ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຢຸດເຊົາເຮັດວຽກ - ການປ່ຽນແປງທັງຫມົດເກີດຂື້ນໂດຍທໍາມະຊາດແລະບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປທຸກບ່ອນ.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີຄວາມຝັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ຊື້ຜ້າເຊັດຕົວທີ່ສວຍງາມແລະລາຄາແພງສໍາລັບເຄື່ອງໃຊ້. ຫຼືໄປປາຣີສໍາລັບວັນພັກ. ຫຼືລົງທະບຽນສໍາລັບການເຕັ້ນລໍາ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮືອນສະດວກສະບາຍແລະດີ. ແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນແລະກັນແນວໃດ? ຄໍາຖາມນີ້ຈະຖືກຕອບໂດຍແມ່ຍິງຝຣັ່ງ Dominique Loro ແລະຫນັງສືຂອງນາງ "ສິລະປະຂອງການດໍາລົງຊີວິດແບບງ່າຍດາຍ".
ປຶ້ມຫົວນີ້ລວບລວມການທົບທວນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ – ບາງຄົນຍັງບ້າຢູ່ກັບນາງ, ແລະບາງຄົນກໍ່ຮາກ ແລະ ວຸ້ນວາຍ.
"ສິລະປະຂອງການດໍາລົງຊີວິດແບບງ່າຍດາຍ" ສອນວິທີການກໍາຈັດທຸກສິ່ງທີ່ superfluous: ໃນທາງຫນຶ່ງ, ຄືການທໍາຄວາມສະອາດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ Marie Kondo, ພຽງແຕ່ວິທີການຂອງ Dominique ແມ່ນທົ່ວໂລກຫຼາຍ. ປຶ້ມນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການລົບສິ່ງລົບກວນໃນພື້ນຫຼັງອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆສຳລັບເຈົ້າ. ມັນເປັນການເຮັດໃຫ້ປະລາດວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະໄປປາຣີຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ຮີບດ່ວນຂອງນັກຜັກຈົວຍັງແມ່ນ "ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກໃສ?". ບາງຄົນຄິດວ່າການປ່ຽນເປັນອາຫານ vegetarian ຫມາຍເຖິງການທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງກັບອາຫານທີ່ມີ buckwheat, lentils ແລະ spinach, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກກໍລະນີ.
ປື້ມທີ່ມີນ້ໍາແລະສົດໃສ "ບໍ່ມີຊີ້ນ" ຊຸດ “Jamie and Friends” ໂດຍພໍ່ຄົວຄົນດັງ Jamie Oliver ຈະປ່ຽນເປັນນັກກິນຊີ້ນສັດທີ່ມັກທີ່ສຸດໃຫ້ເປັນອາຫານສັດ. ນີ້ແມ່ນການລວບລວມຂອງ 42 ສູດທີ່ພຽງພໍແລະມີລົດຊາດທີ່ໃຜ, ແມ້ແຕ່ພໍ່ຄົວຈົວ, ສາມາດຈັດການໄດ້. ເພື່ອປຸງແຕ່ງພວກມັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນພິເສດ, ແຕ່ຄໍາຖາມ: "ສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນຊີ້ນ?" ຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ. ເຫມາະສໍາລັບ vegetarians ລະດັບຂອງ pumping ໃດແລະທຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງແລະສົມບູນ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນປີໃຫມ່ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າ, ນໍ້າຕາແລະຄວາມກັງວົນທັງຫມົດ. ແລະເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ, ແຕ່ມັນຍັງໃຊ້ບໍ່ໄດ້. ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາກລໍາບາກ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຝ່າຍໃດຈະເຂົ້າຫາ. ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານ.
ປື້ມຂອງ Colin Tipping ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປີດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ເບົາບາງ "ການໃຫ້ອະໄພຮາກ".
ສິ່ງທີ່ປື້ມບັນນີ້ສາມາດສອນ:
● ວິທີການປະຕິເສດບົດບາດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ;
● ວິທີການຢຸດເຊົາການ insults ຈໍານວນຫລາຍ;
● ວິທີການເປີດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ;
●ວິທີການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສັບສົນ;
● ເບິ່ງເຫດຜົນຂອງສະຖານະການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ.
ການໃຫ້ອະໄພຮາກບໍ່ແມ່ນການລວບລວມຄໍາແນະນໍາທາງຈິດໃຈຫຼືກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ. ບໍ່ມີຄວາມຈິງ banal ແລະການຕັ້ງຄ່າແມ່ແບບຢູ່ໃນມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ກ່ຽວກັບການຈື່ຈໍາວ່າພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນວິນຍານທີ່ມີປະສົບການຂອງມະນຸດ.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າການຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາຈະພາເຈົ້າໄປໃກ້ກວ່າໜຶ່ງຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນອັນເປັນຈິງຂອງເຈົ້າເປັນຈິງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນປີໃຫມ່, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້!
ສຸກສັນວັນພັກ!