ອາຫານທີ່ໃຊ້ປະຈໍາວັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສານພິດທີ່ແທ້ຈິງຫຼືສາເຫດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈໍານວນສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານເອົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເລັ່ງປັບອາຫານຂອງເຈົ້າຖ້າມີຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນ້ໍາ
ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຄວນຈະມາພ້ອມກັບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງປະລິມານສູງສຸດທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມປະຈໍາວັນ. ນ້ໍາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍສະຫນອງການໂຫຼດຫຼາຍຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມ.
2 quarts - ພຽງພໍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງເປັນນ້ໍາ.
ກາເຟ
ຄົນຮັກກາເຟຈະດີໃຈທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຄວນດື່ມເຖິງ 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ກາເຟເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ່ນວາຍ, ວິນຫົວ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ຫົວກະຫຼົດ
Carrots ມີສານທີ່ສາມາດ stain ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສີສົ້ມແລະຢ່າງຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢ້ານ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າ 2 carrots ຕໍ່ມື້ແລະພະຍາຍາມພັກຜ່ອນເພື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.
ກະດູກ Apple
ມີປະເພດຂອງຄົນທີ່ກິນຫມາກໂປມເຖິງຫາງ - ພ້ອມກັບເມັດ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ກະດູກຂອງ Apple ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນອາດຈະເປັນສານພິດ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີອາຊິດ hydrocyanic. ອາຊິດນີ້ຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼາຍ irritates ຝາກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ລົບກວນສະຕິ, ແລະບັນຫາອື່ນໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
Caviar
ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາ caviar ເປັນເວລາດົນຍ້ອນສານເສບຕິດທີ່ຮຸກຮານ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຊີວິດການເກັບຮັກສາຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຂອງ caviar, ເປັນສານກັນບູດທີ່ໃຊ້, ເກືອດຽວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາຕາມມາດຕະຖານຂອງເກືອແມ່ນເກີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.