ເນື້ອໃນ
5 ເຄັດລັບເພື່ອສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ
ຮູ້ຈັກກັນດີ
ການຮູ້ຈຸດແຂງ ແລະຈຸດອ່ອນ, ຄຸນນະພາບ ແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກພວກມັນ ແລະ ໝັ້ນໃຈຕົນເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດເພື່ອສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຈຸດແຂງຂອງທ່ານໃນທຸກສະຖານະການປະຈໍາວັນ: ຢູ່ຫ້ອງການ, ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວ. ໂດຍການກໍານົດຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການຖືຫຸ້ນຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານ, ຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເອກະລັກແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງໄດ້ຮູ້ຈັກເຈົ້າ ແລະຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ຍອມຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍ
ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ເຮືອນ, ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດໃນໜ້າທີ່ວຽກງານໃນແຕ່ລະວັນ ເຊິ່ງສາມາດຂໍຄຳຍ້ອງຍໍຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງໄດ້. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບແລະຊື່ນຊົມຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນທາງບວກນີ້. ເຈົ້າສາມາດຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນການຊຸກຍູ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດເສີມສ້າງເພື່ອຮັບຮູ້ຈຸດແຂງຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
ເບິ່ງແຍງທ່າທາງຂອງເຈົ້າ
ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜ່ານທ່າທາງຂອງເຮົາ ແລະໃນການເບິ່ງເຮົາ. ຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່, ບ່າຂຶ້ນ, ຫົວຂຶ້ນ, ແລະຍ່າງດ້ວຍບາດກ້າວທີ່ໝັ້ນໃຈ. ຍິ້ມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄົນຈະຖືກດຶງເຂົ້າມາຫາເຈົ້າ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງສູງມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ມີຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້. ເອົາແຮງບັນດານໃຈຈາກເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດສັງເກດຕົວເອງໃນບ່ອນກະຈົກເພື່ອເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງທ່າທາງແລະການສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຢືນຢັນຕົນເອງ!
ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແມ່ນຜ່ານຄວາມຮັບຮູ້ຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງຜ່ານສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄົນອື່ນຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຢືນຢັນຕົວເອງກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບທາງເລືອກ, ຄຸນຄ່າແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ລາວບໍ່ຍອມຮັບຄຳຕຳໜິທີ່ບໍ່ສ້າງສັນ, ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍ ແລະຄຳເວົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານຄໍາເວົ້າຫຼືພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານຄວນບອກພວກເຂົາຢ່າງສຸພາບ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄປໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສໂດຍຜ່ານການຢືນຢັນ.
ໄປຫາມັນ!
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຍ່າງອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ເຂດນີ້ສາມາດຖືກກໍານົດວ່າເປັນສະຖານທີ່ຫຼືເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຢ່າງສົມບູນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການຄອບຄອງຂອງວິທີການທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຢູ່ນອກເຂດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືຄວາມແປກໃຫມ່ແລະສາມາດເບິ່ງເປັນຕາຢ້ານ. ການປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່, ການເຂົ້າຫາຄົນໃຫມ່, ການດໍາເນີນກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຕົວຢ່າງທັງຫມົດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກໃນປັດຈຸບັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພັດທະນາທັກສະອື່ນໆແລະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຕົວທ່ານເອງ. ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຄວາມພາກພູມໃຈຍິ່ງຂຶ້ນ.