ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ
ກຸນແຈຂອງປະສົບການການນັດພົບໃນແງ່ບວກແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ມີໂອກາດທີ່ຈະພົບຄູ່ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄາເຟຫຼືຕາມຖະຫນົນ, ແຕ່ການມີຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນແລະວຽກອະດິເລກຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ຊອກຫາຄວາມບັນເທີງຕາມໃຈມັກ, ໄປສໍາມະນາ, ຫຼັກສູດ, ການປະຕິບັດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີຄວາມສຸກຂະບວນການ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບການຫາຄູ່, ຄູ່ຊີວິດຈະມາຫາເຈົ້າເອງ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ຢ່າຟ້າວໄປຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຂົ້າໄປໃນ hobby ຂອງທ່ານກັບຫົວຂອງທ່ານ, ຢ່າຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງ. ເປີດໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກໃໝ່!
ຝຶກ Yoga (ດ້ວຍຕົວເອງຫຼືກັບຄູ່ຮ່ວມງານ)
Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຮູ້ຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກແລະຍອມຮັບຄົນອື່ນງ່າຍຂຶ້ນ. ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ delve ເຂົ້າໄປໃນຕົວທ່ານເອງ, ເຂົ້າໃຈຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນພັດທະນາໃນພວກເຮົາຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການພົວພັນກັບປະຊາຊົນ.
ຖ້າເຈົ້າຝຶກຊ້ອມກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມ asanas ທີ່ຕ້ອງເຮັດຮ່ວມກັນ. ມີການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສົ່ງເສີມການຕິດຕໍ່ກັນ: ເອົາມືຂອງເຈົ້າໃສ່ຫນ້າເອິກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ລາວໃສ່ຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຮູ້ສຶກວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງລາວດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າແລະປັບຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບມັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານຂອງກັນແລະກັນ, ແລະດ້ວຍການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ.
ຕິດຕໍ່ຜູ້ປິ່ນປົວທາງຈິດ
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢ້ານນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ບາງຄັ້ງຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ເປັນຕາຢ້ານເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຈັດການກັບ. ການຂັດແຍ້ງກັບຕົວທ່ານເອງຫຼືກັບຜູ້ອື່ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາຄວາມສຸກ, ແລະແມ້ແຕ່ເຈົ້າພົບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນປົກກະຕິກັບລາວຍ້ອນຄວາມສັບສົນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຫມໍປິ່ນປົວຈິດຕະວິທະຍາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບປີ, ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິແລະພຽງແຕ່ໄປຫາກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີຄູ່ນອນແລ້ວ, ແຕ່ແຕ່ລະໄລຍະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈກັນ, ນັກປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາພາຄູ່ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໄປຫາລາວ, ແຕ່ໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ວຍຕົວເອງ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາເອງເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຫລາຍເກີນໄປຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ, ແຕ່ພວກເຮົາເອງບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບລາວແລະໂດຍທົ່ວໄປຄວາມຄິດໃດໆ.
ເປັນຕົວທ່ານເອງ
ເມື່ອພົບຮັກແທ້, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຢ່າທຳທ່າເປັນຄົນອື່ນ. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃສ່ຫນ້າກາກເປັນເວລາດົນນານແລະທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາມັນອອກ. ແລະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບຫນ້າກາກຂອງຄົນອື່ນຫຼືຜູ້ທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າບຸກຄົນນັ້ນຄວນຈະເປັນ. ເປັນຕົວທ່ານເອງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ມີການຄິດກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ຄາດຫວັງຫຍັງຈາກເຂົາເຈົ້າ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າພວກເຮົາຕົກຫລຸມຮັກກັບຕົວລະຄອນແລະເລື່ອງທີ່ພວກເຮົາສ້າງຂື້ນເອງ, ແລະຮູ້ສຶກເສຍໃຈເມື່ອຄວາມເປັນຈິງກາຍເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.
Meditate
ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະກໍາຈັດຄວາມສັບສົນ. ເມື່ອເຈົ້າສະຫງົບລົງ ແລະ ເຈົ້າຂີ້ອາຍໜ້ອຍລົງ, ເຈົ້າຈະຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍສະເພາະງ່າຍຂຶ້ນ. ການປະຕິບັດສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ເສີມສ້າງຄວາມສາມາດໃນການເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເມດຕາ. ການນັ່ງສະມາທິສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕິດຕາມລົມຫາຍໃຈແບບງ່າຍດາຍ, ຊອກຫາການປະຕິບັດທາງອອນໄລນ໌, ຫຼືຮຽນຮູ້ການນັ່ງສະມາທິຈາກຄູສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ແລະທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ.