ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໂດຍການໃຊ້ຕົວກອງການສື່ສານ, ເຊິ່ງສາມາດຜ່ານຄໍາເວົ້າ, ພາສາຮ່າງກາຍ, ແລະການກະທໍາ. ເມື່ອໝູ່ສະໜິດຖາມວ່າ, “ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ?” – ແລະເຈົ້າຍິ້ມຫວານໆ ແລະເວົ້າວ່າ: “ບໍ່ມີຫຍັງ” – ເຈົ້າສາມາດປິດຕົວເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການປິດປະຕູສູ່ໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະສົບກັບຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າແລະເລືອກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຕົວທ່ານເອງ.
ຢ່າຕີຕົວເອງຖ້າທ່ານໃຊ້ຕົວກອງເປັນເຕັກນິກຄວາມຮູ້ສຶກ. ບາງທີນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດບາງຮູບແບບຂອງການປ້ອງກັນຕົນເອງ. ການກັ່ນຕອງສາມາດເປັນລັກສະນະປ້ອງກັນທີ່ສໍາຄັນໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບຫຼືການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະຖານະການທີ່ທ່ານກໍາລັງມີບັນຫາ. ການເປີດແລະກະຕຸ້ນການສະແດງອອກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ກຽມພ້ອມທາງຈິດໃຈສໍາລັບການນີ້ສາມາດຕໍ່ປະສົບການທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຈັບປວດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບ, ມັນສາມາດຕ້ານກັບຂະບວນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຊີວິດພາຍໃນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງມີສຸຂະພາບຈິດ 100% ຫຼືມີຄວາມມ່ວນທຸກໆມື້ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ການກັ່ນຕອງມັກຈະບິດເບືອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າແລະແຊກແຊງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ການກັ່ນຕອງສະຕິ ຫຼືຈິດໃຕ້ສຳນຶກປອມແປງວິທີທີ່ເຈົ້າສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ທ່ານເລືອກຕົວກອງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ດີພໍ, ເຂົ້າໃຈໄດ້, ຫຼືພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ການກັ່ນຕອງຜົນກະທົບຕໍ່ການສື່ສານທັງກັບຄົນອື່ນແລະຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນສອງຕົວກອງທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ການຢຸດເຊົາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ຜິວເນື້ອສີຂາ
ຖ້າເຈົ້າຖາມຄໍາຖາມທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບຄໍາຕອບ, ເຈົ້າເລີ່ມຄິດແບບຫຍາບຄາຍ. "ມັນເຢັນຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ?" ຫຼື "ເຈົ້າໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າແນວໃດ?". ຄໍາຖາມເຊັ່ນນີ້ແມ່ນຕົວຍຶດບ່ອນທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາທາງທຸລະກິດຫຼືສົນທະນາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພິຈາລະນາຖາມຄໍາຖາມທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂົງເຂດວິຊາຊີບ. ປະຊາຊົນອາດຈະເປີດໃຈ, ມີຄວາມສົນໃຈ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາຖືກຖາມວ່າລູກສາວຂອງພວກເຂົາເປັນແນວໃດ, ພັນລະຍາຂອງພວກເຂົາເປັນແນວໃດ, ຕົວຢ່າງ. ນີ້ຄືວິທີທີ່ເຈົ້າສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ເປັນໃຜແທ້ໆ, ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຊີວິດ. ແລະຕົວທ່ານເອງບໍ່ໄດ້ເສຍພະລັງງານໃນການສົນທະນາເປົ່າກ່ຽວກັບເຢັນຫຼືພັກ.
ຈື່ໄວ້ວ່າແນວໃດໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆທີ່ຈະເວົ້າ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດ? ຫົວຂໍ້ນີ້ບໍ່ຄວນເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງການສົນທະນາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼືຝົນຕົກເຂດຮ້ອນໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມບໍ່ດົນມານີ້ຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ໃນຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ການເວົ້າແບບຕື້ນໆອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສັນຍານວ່າມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການຮັບຫຼືໃຫ້ຂໍ້ມູນແລະພະລັງງານໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນ "ການອົບອຸ່ນ" ກ່ອນການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍ, ແຕ່ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: ແມ່ນຫຍັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນນີ້?
Retreat
ການກັ່ນຕອງຫຼືການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີສະຕິອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ແມ່ນ retreat. ທ່ານສາມາດຖອຍຫລັງໃນຫຼາຍສະພາບການ: ຈາກຄວາມຝັນຂອງຕົນເອງ, ຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ທາງຈິດໃຈ, ຫຼືຈາກການສື່ສານເລິກແລະຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ອາດເປັນ. ໃນທີ່ນີ້ຕົວກອງຈະສ້າງໄສ້ຕໍ່ຕ້ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສົມມຸດຕິຖານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈິນຕະນາການທີ່ບໍ່ດີຫຼືດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າປະສົບການນັ້ນຈະເປັນແນວໃດຈົນກ່ວາທ່ານກ້າວເຂົ້າໄປໃນມັນ. ເມື່ອເຈົ້າກ້າວຖອຍຫຼັງ, ເຈົ້າຫ່າງໄກຈາກປະສົບການຊີວິດ, ຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ບ່ອນຕໍ່ໄປ, ໄປຫາຄົນຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບແລະຮຽນຮູ້ຈາກ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ປະສົບການທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານເອົາຄົນອອກຈາກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ປອດໄພຂອງເຈົ້າເອງ (ຫຼືເຂດສະດວກສະບາຍ) ຂ້າມເຂດແດນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່. ໂດຍການເດີນທາງກັບຄືນໄປບ່ອນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຼືພະຍາຍາມປິດອາລົມແລະປະສົບການໃຫມ່ທີ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແລະທ່ານຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບຄົນດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ແລະປະສົບການສິບເທື່ອກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍອມຮັບພວກເຂົາ.
ການສື່ສານພາຍໃນແລະ kriya yoga ຕ້ານກັບການກັ່ນຕອງເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ, ແລະປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ບໍລິການເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນທາງອື່ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບການປະຕິບັດໂຍຄະທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ປະສົບການສູງສຸດຂອງວິທີທີ່ທ່ານມີປະສົບການຊີວິດພາຍນອກແລະພາຍໃນຂອງທ່ານ.
ການປະຕິບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ການສື່ສານຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ
ເລືອກຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈເພື່ອຝຶກການສື່ສານຂອງທ່ານໃຫ້ເລິກເຊິ່ງ. ພະຍາຍາມບອກຄົນນີ້ບາງຫົວຂໍ້ຫຼືຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ບອກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພະລັງງານຫຼືບ່ອນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າພະລັງງານນີ້ໄປ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຟັງເຈົ້າຢ່າງງຽບໆເປັນເວລາ 10-15 ນາທີ ແລ້ວເວົ້າສອງສາມຄຳກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າຫາກໍເປີດເຜີຍໃຫ້ລາວຮູ້. ຈາກນັ້ນປ່ຽນບົດບາດ.
ເປີດແລະຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງແລະໂລກພາຍນອກແລະເຕັກນິກການປະຕິບັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫນ້ນແຫນ້ນແລະຕັນພາຍໃນ.