ເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາດົນນານເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາ, ເຊັ່ນ: ການຍ່ອຍອາຫານແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທະຍາສາດບໍ່ຮູ້ແທ້ໆເຖິງຜົນປະໂຫຍດໂດຍກົງຂອງການບໍລິໂພກເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພໃນການປົກປ້ອງມະເຮັງແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ຜົນກະທົບທາງອ້ອມຂອງພວກມັນແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ.
ຜົນກະທົບອັນໜຶ່ງອັນນັ້ນແມ່ນລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຕັ້ງແຕ່ແຮງຫາອ່ອນໆ, ບ່ອນທີ່ສານໃນປະລິມານໜ້ອຍສາມາດສ້າງລົດຊາດໃໝ່ທັງໝົດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມະເຮັງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະການບິດເບືອນຂອງລົດຊາດ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ການເພີ່ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດສາມາດກະຕຸ້ນຕາລົດຊາດແລະປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ.
1. ຂີງ
ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາດົນນານໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ຕັ້ງແຕ່ໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາຈົນເຖິງທ້ອງຜູກ. ຂີງສາມາດນໍາໃຊ້ສົດ, ຜົງ, ຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມ. ໃນຂະນະທີ່ລົດຊາດຂີງສົດແລະຜົງແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ແລກປ່ຽນກັນໃນສູດອາຫານ. 1/8 tsp ຂີງດິນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ 1 tbsp. ສົດຮູ້ບຸນຄຸນແລະໃນທາງກັບກັນ. ການນໍາໃຊ້ຂີງແລະຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ, ປະສົມປະສານກັບຢາຕ້ານການເຄື່ອນໄຫວ, ສາມາດບັນເທົາຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກະເພາະອາຫານໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ.
2. ນາງ Rosemary
Rosemary ເປັນພືດສະຫມຸນໄພເມດິເຕີເລນຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ເນື່ອງຈາກວ່າສະຖານທີ່ຂອງມັນ, rosemary ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍໃນອາຫານ Mediterranean ແລະມັກຈະເຫັນຢູ່ໃນຊອດ Italian. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃສ່ແກງ, ຊອດຫມາກເລັ່ນ, ເຂົ້າຈີ່.
Rosemary ສົ່ງເສີມການລ້າງສານພິດ, ຊ່ວຍໃນການປ່ຽນແປງລົດຊາດ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ທ້ອງອືດ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະບັນຫາອື່ນໆ. ດື່ມຊາ rosemary ສູງສຸດ 3 ຈອກທຸກໆມື້ເພື່ອກໍາຈັດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
3. ຂີ້ໝິ້ນ (curcuma)
Turmeric ເປັນພືດສະຫມຸນໄພໃນຄອບຄົວຂີງແລະໃຊ້ໃນນ້ໍາແກງສໍາລັບສີເຫຼືອງແລະລົດຊາດເຜັດ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນ curcumin. ສານນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ທີ່ດີ, ມີທ່າແຮງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.
ການເສີມອາຫານທີ່ມີສານສະກັດຈາກຂີ້ໝິ້ນໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຖືກສຶກສາເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບໃດໆໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມະເຮັງບາງຊະນິດ, ລວມທັງມະເຮັງລໍາໄສ້, ຕ່ອມລູກຫມາກ, ເຕົ້ານົມ, ແລະມະເຮັງຜິວຫນັງ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີ, ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງແລະສັດ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະແປເປັນມະນຸດ.
4. ໝາກ ເຜັດ
ໝາກເຜັດມີສານ capsaicin ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ເມື່ອ capsaicin ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ອຍສານທີ່ເອີ້ນວ່າສານ P. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຊ້ໍາຊ້ອນ, ປະລິມານຂອງສານ P ທີ່ຜະລິດຫຼຸດລົງ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຖູໝາກເຜັດຢູ່ທຸກບ່ອນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜຕາມຜິວຫນັງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຈັບປວດແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານຂອງຫມາກພິກ, ຂໍໃຫ້ແພດຫມໍ oncologist ຫຼືທ່ານ GP ສັ່ງໃຫ້ທ່ານມີຄີມ capsaicin. ພວກເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດ neuropathic (ສ້ວຍແຫຼມ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຫນ້າຕົກໃຈຕາມເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນປະສາດ) ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມະເຮັງ.
ປະໂຫຍດອີກອັນໜຶ່ງຂອງໝາກເຜັດແມ່ນສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ເບິ່ງຄືວ່າ paradoxical, ສິດ? ແຕ່ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຫມາກພິກ cayenne ໃນປະລິມານນ້ອຍໆສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້.
5. ກະທຽມ
ຜັກທຽມເປັນຂອງຕະກຸນຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງປະກອບມີຫມາກເຜັດ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ແລະຫມາກພິກ. ຜັກທຽມມີຊູນຟູຣິກສູງແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ arginine, oligosaccharides, flavonoids, ແລະ selenium, ທັງຫມົດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຜັກທຽມ, allicin, ເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນລັກສະນະແລະຖືກຜະລິດເມື່ອຫົວຜັກທຽມຖືກຕັດ, ຂັດ, ຫຼືຂັດ.
ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກຜັກທຽມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ທໍ່ອາຫານ, ຕັບ, ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຜັກທຽມໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີສານຍັບຍັ້ງມະເຮັງໃນຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງ: ຊະລໍການການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະການສ້າງສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ; ການສ້ອມແປງ DNA; ເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດຂອງເຊນ. ຜັກທຽມສົ່ງເສີມການກໍາຈັດສານພິດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.
6. ພິກໄທ
Peppermint ແມ່ນປະສົມທໍາມະຊາດຂອງ mint ນ້ໍາແລະ spearmint. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນພັນໆປີເພື່ອບັນເທົາອາຍແກັສ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ປວດກະເພາະອາຫານ, ແລະຖອກທ້ອງ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍອາການຂອງ colitis spastic ແລະອາຫານເປັນພິດ. Peppermint ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງນໍ້າບີ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຜ່ານກະເພາະອາຫານໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ຖ້າມະເຮັງ ຫຼືການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານບໍ່ສະບາຍ, ລອງດື່ມຊາໝາກພິກໄທຈອກໜຶ່ງ. ແນວພັນທາງການຄ້າມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດເອງໄດ້ໂດຍການຕົ້ມໃບ mint, ຫຼືໂດຍການຕື່ມໃບສົດໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊັນສໍາລັບສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາຊາມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ.
mint ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄັ້ງມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບໃນປາກເນື່ອງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ, ແລະຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ.
7. ດອກ ຈຳ ປາ
ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, chamomile ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດຂອງມະນຸດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຫລາກຫລາຍ. Chamomile ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການນອນຫລັບ. ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ຫລັບ, ລອງດື່ມຊາ chamomile ທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ອນນອນ.
Chamomile mouthwash ຍັງໄດ້ຖືກຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບໃນປາກດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງ radiotherapy. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ສອດຄ່ອງ, ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ຖ້າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ oncologist ບໍ່ໄດ້ຫ້າມ. ຖ້າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານມະເຮັງອະນຸຍາດໃຫ້, ພຽງແຕ່ເຮັດຊາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ, ແລະ gargle ໃນຄວາມຖີ່ທີ່ຕ້ອງການ.
ຊາ Chamomile ສາມາດຊ່ວຍບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ລວມທັງການປວດຮາກ. Chamomile ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ້າມຊີ້ນລຽບຂອງລໍາໄສ້.