ບໍ່ຄືກັບການຝັງເຂັມ, ການຝັງເຂັມ (acupuncture) ແມ່ນອີງໃສ່ຈຸດກົດ, ສະຖານທີ່ສະເພາະກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ແພດພື້ນເມືອງຈີນເຊື່ອວ່າພະລັງຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼື qi, ໄຫຼຜ່ານຊ່ອງທາງທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ເອີ້ນວ່າ meridians. ການອຸດຕັນໃນ meridians ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຈຸດຝັງເຂັມສົ່ງເສີມການປ່ອຍຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດ - ຮໍໂມນ endorphin - ແລະຂັດຂວາງການສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດຕາມເສັ້ນປະສາດ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສໍາລັບການຟື້ນຕົວໄວຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ. ນຳໃຊ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງໜັກແໜ້ນໃສ່ຈຸດກະຕຸ້ນຫ້າດ້ວຍນິ້ວໂປ້ ຫຼື ດັດຊະນີ + ນິ້ວກາງເປັນເວລາ 3 ນາທີ. ນວດຕາມເຂັມໂມງ ແລະ ທວນເຂັມໂມງ.
(1) ຢູ່ທີ່ໂຄນຂອງກະໂຫຼກຫົວ, ຄວາມກວ້າງຂອງນິ້ວມືຫນຶ່ງຈາກກະດູກສັນຫຼັງ
(2) ຈຸດລະຫວ່າງ knuckles ຂອງໂປ້ມືແລະ forefinger ໄດ້
(3) sole ຂອງຕີນ, ຫນຶ່ງໃນສາມຈາກ toes