Anuptaphobia ເປັນ phobia ສະເພາະທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງການເປັນໂສດ, ບໍ່ເຄີຍຊອກຫາຄູ່ຊີວິດ, ຫຼືເຫັນພວກເຂົາໄປ. ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ anuptaphobia ຈະປະຕິບັດ stratagems ທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຮັກສາຫຼືສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ການປິ່ນປົວທາງຈິດສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມຢ້ານກົວນີ້ໂດຍສະຖານະການການປະຖິ້ມແລະຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ.

ຄໍານິຍາມຂອງ anuptaphobia

Anuptaphobia ເປັນ phobia ສະເພາະທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງການເປັນໂສດ, ບໍ່ເຄີຍຊອກຫາຄູ່ຊີວິດ, ຫຼືເຫັນພວກເຂົາໄປ. ຄວາມຢ້ານກົວທາງສັງຄົມນີ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ. ມັນຈະຖືກແຍກອອກຈາກ autophobia, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປັນໂສດຫຼາຍ, anuptaphobe ຫຼຸດລົງເງື່ອນໄຂການຄັດເລືອກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງລາວ - ຄວາມດຶງດູດ, ສະຖານະພາບທາງສັງຄົມ, ທັກສະລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ແລະອື່ນໆ - ເມື່ອທຽບກັບຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ. ສະຖານະພາບຂອງການພົວພັນ, ນັ້ນແມ່ນການເວົ້າຄວາມຈິງຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນ, ມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນ. ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ anuptaphobia ພິຈາລະນາວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໃນບໍລິສັດທີ່ບໍ່ດີກ່ວາຢູ່ຄົນດຽວ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກໂຣກ anuptaphobia.

ປະເພດຂອງ anuptaphobia

ມີພຽງແຕ່ປະເພດຂອງ anuptaphobia.

ສາເຫດຂອງ anuptaphobia

ບາງສາເຫດຂອງ anuptaphobia ແມ່ນ:

• ຄວາມກົດດັນທາງຊີວະພາບ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມ: ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈລະຫວ່າງມະນຸດແມ່ນພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງການສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ໃກ້ຊິດເຫຼົ່ານີ້ໃນລະດັບຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍເພື່ອສ້າງພື້ນຖານຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ທັນທີທີ່ຄົນຢູ່ຄົນດຽວ, ຄວາມກົດດັນທາງຊີວະພາບແລະທາງຈິດໃຈສາມາດສ້າງຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປັນໂສດ. ຄວາມກົດດັນນີ້ຍັງສາມາດມາຈາກສັງຄົມເອງ: ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າເປັນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວແລະທຸກຄົນຄວນຈະເປັນຄູ່ຜົວເມຍແລະມີລູກໃນສັງຄົມ;
• ການຕິດຄັດທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ: ລະບົບການຕິດຂັດມັກຈະຖືກເປີດໃຊ້ໃນໄວເດັກ. ຄວາມຜູກພັນແມ່ນສ້າງຂື້ນລະຫວ່າງລາວກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນພໍ່ແມ່ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ມັນພັດທະນາຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼືໄພຂົ່ມຂູ່ ແລະມີພຽງແຕ່ຜູ້ເບິ່ງແຍງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມປອດໄພ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍແກ່ເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະພັດທະນາຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບການຕິດພັນກັບຍາດພີ່ນ້ອງອື່ນໆ;
• ການແຍກຕົວທີ່ເຈັບປວດໃນຊ່ວງໄວເດັກ ຫຼືການຢ່າຮ້າງຂອງພໍ່ແມ່: ຮູບແບບການແຍກຕົວບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຢູ່ຄົນດຽວ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ: ໃນຕົ້ນຊຸມປີ 2010, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການກະຕຸ້ນສະຫມອງຜິດປົກກະຕິໃນຜູ້ໃຫຍ່ phobic. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບຮູ້ແລະການຂະຫຍາຍຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊັ່ນ: amygdala, cortex cingulate ດ້ານຫນ້າ, thalamus ແລະ insula. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ phobia ເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໄດ້ງ່າຍກວ່າໂດຍການກະຕຸ້ນ phobic ແລະຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນນີ້ຈະຫຼຸດລົງ.

ການວິນິດໄສຂອງ anuptaphobia

ການວິນິດໄສຄັ້ງທໍາອິດຂອງ anuptaphobia, ເຮັດໂດຍແພດຫມໍທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍຜ່ານຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຄົນເຈັບປະສົບກັບຕົນເອງ, ຈະຫຼືບໍ່ພຽງແຕ່ຈະກໍານົດການສ້າງຕັ້ງການປິ່ນປົວ. ການວິນິດໄສນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ເງື່ອນໄຂຂອງ phobia ສະເພາະຂອງຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ:

• phobia ຕ້ອງຍັງຄົງຢູ່ເກີນຫົກເດືອນ;
• ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຕ້ອງ​ເວົ້າ​ເກີນ​ໄປ​ກັບ​ສະ​ພາບ​ການ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​, ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​;
• ຄົນເຈັບຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການຢູ່ໃນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ phobia ເບື້ອງຕົ້ນຂອງພວກເຂົາ - ໃນກໍລະນີນີ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນ;
• ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະການຫລີກລ່ຽງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງສັງຄົມຫຼືວິຊາຊີບ.

ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ anuptaphobia

Anuptaphobia ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງສັງຄົມຖືວ່າອາຍຸພຽງພໍທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.

ປັດໄຈທີ່ສົ່ງເສີມ anuptaphobia

ປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ມັກ anuptaphobia ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖືກລ້ອມຮອບດ້ວຍຄົນຢູ່ໃນຄູ່ຜົວເມຍເທົ່ານັ້ນ: ປັດໃຈນີ້ເສີມສ້າງຄວາມກົດດັນທາງຊີວະວິທະຍາແລະທາງຈິດໃຈທີ່ກໍານົດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຢູ່ໃນຄູ່ຜົວເມຍ.

ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ

anuptophobic ຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຮູ້ສຶກວ່າລາວອອກຈາກຂັ້ນຕອນຂອງສັງຄົມ. ລາວຮູ້ສຶກຄືກັບແກະທີ່ຫວ່າງເປົ່າ, ໃນຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການເປັນເພື່ອນ.

ການວາງແຜນຫຼາຍເກີນໄປ

ຢູ່ຄົນດຽວ, anuptophobic ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນການວິເຄາະຂໍ້ຄວາມທີ່ໄດ້ຮັບ, ກອງປະຊຸມຫຼືສະຖານະການ. ໃນຖານະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ລາວສະເຫມີວາງແຜນຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຄູ່ "ທີ່ສົມບູນແບບ": ການນໍາສະເຫນີຕໍ່ພໍ່ແມ່, ການແຕ່ງງານ, ການເກີດລູກ, ແລະອື່ນໆ.

ເປັນຄູ່ຜົວເມຍຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ

anuptophobic ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ລາວໄປຫາອີກຄົນຫນຶ່ງບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງລາວແຕ່ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ.

ອາການອື່ນໆ

• ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ;
• ຄວາມອິດສາ;
• ກັງວົນ ;
• ຄວາມກັງວົນ;
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ;
• ຄວາມໂດດດ່ຽວ;
• ວິກິດການ paranoid.

ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດຂອງ anuptaphobia ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງ celibacy:

• ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ;
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍມັນສະອງແລະພຶດຕິ ກຳ;
• ສະກົດຈິດ;
• ເຕັກນິກການຈັດການອາລົມ (EFT). ເຕັກນິກນີ້ປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດດ້ວຍການກົດດັນ - ຄວາມກົດດັນດ້ວຍນິ້ວມື. ມັນກະຕຸ້ນຈຸດສະເພາະກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະອາລົມ. ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແມ່ນ​ເພື່ອ dissociate ການ​ບາດ​ເຈັບ - ໃນ​ທີ່​ນີ້​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ການ​ສໍາ​ພັດ - ຈາກ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ບໍ່​ສະ​ບາຍ​, ຈາກ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ຫຼື desensitization ແລະ reprocessing ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ;
• ສະມາທິສະມາທິ.
• ການກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະຖືກພິຈາລະນາເພື່ອຈຳກັດຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.

ຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນ anuptaphobia. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອອາການຕ່າງໆໄດ້ຜ່ອນຄາຍຫຼືຫາຍໄປ, ການປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້.

• ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ: ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, sophrology, Yoga, ແລະອື່ນໆ;
• ໂດຍ​ການ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ຜູ້​ອື່ນ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ບັງ​ຄັບ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ເຮັດ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ໃຫ້​ລາງ​ວັນ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ.