ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມຈາກ Apple
| ຫມາກໂປມ | 125.0 (ກຼາມ) |
| ້ໍາຕານ | 120.0 (ກຼາມ) |
| ນ້ໍາ | 1040.0 (ກຼາມ) |
ວິທີການກະກຽມ
” ເມື່ອໃຊ້ຫມາກໂປມຫວານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 g ຂອງອາຊິດນາວ. ຫມາກໂປມທີ່ມີຮັງຂອງເມັດທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແມ່ນ rubbed ແລະ squeezed ອອກ. ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ, ຕົ້ມ 10-15 ນາທີແລະການກັ່ນຕອງ. ້ໍາຕານຖືກເພີ່ມໃສ່ broth, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມ, ນ້ໍາບີບແມ່ນ poured ແລະ cooled.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 42.1 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 5.9% | 4000 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| ໄຂມັນ | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 12.1% | 1973 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.09 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| ນ້ໍາ | 97.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.2% | 2327 g |
| Ash | 0.06 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 3 g | 900 g | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 0.2 g | 400 g | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.03 g | 50 g | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.0383 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 52219 g |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 32.9 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.1% | 7599 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 3.1 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 41935 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| ຟອສຟໍ, P | 1.2 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| chlorine, Cl | 0.2 mg | 2300 mg | 1150000 g | ||
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ອາລູມິນຽມ, Al | 12.6 g | ~ | |||
| Bohr, B. | 28.1 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 0.5 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4% | 6000 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 0.2 g | 150 g | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.1 g | 10 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0054 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 37037 g |
| ທອງແດງ, Cu | 12.6 g | 1000 g | 1.3% | 3.1% | 7937 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 0.7 g | 70 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 2 g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 7.2 g | ~ | |||
| fluorine, F | 0.9 g | 4000 g | 444444 g | ||
| Chrome, Cr | 0.5 g | 50 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.0172 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 69767 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.09 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 1 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 42,1 kcal.
ປະລິມານແຄລໍຣີ່ແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງສູດອາຫານ Apple ເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ 100 g
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 42,1 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກຽມເຄື່ອງດື່ມ cider Apple, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ