ສ່ວນປະກອບສ່ວນດື່ມ Ryabinushka
| ສວນສີແດງ Rowan | 60.0 (ກຼາມ) |
| honey | 25.0 (ກຼາມ) |
| lemon | 0.1 (ຊິ້ນ) |
| ນ້ໍາ | 160.0 (ກຼາມ) |
ວິທີການກະກຽມ
ຂີ້ເທົ່າພູຜັດຖືກຈັດຮຽງ, ລ້າງ, ບີບອອກ, ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຈະຖືກຕື່ມແລະເຢັນ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.2% | 19000 g |
| ໄຂມັນ | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 11.4% | 2106 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.7 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 1.2 g | 20 g | 6% | 14.6% | 1667 g |
| ນ້ໍາ | 87.1 g | 2273 g | 3.8% | 9.2% | 2610 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 2000 g | 900 g | 222.2% | 540.6% | 45 g |
| Retinol | 2 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.7% | 15000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.008 mg | 1.8 mg | 0.4% | 1% | 22500 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 1.7 g | 400 g | 0.4% | 1% | 23529 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 16.4 mg | 90 mg | 18.2% | 44.3% | 549 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 8% | 3000 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.004 g | 50 g | 1250000 g | ||
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.1664 mg | 20 mg | 0.8% | 1.9% | 12019 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 56.2 mg | 2500 mg | 2.2% | 5.4% | 4448 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 11.4 mg | 1000 mg | 1.1% | 2.7% | 8772 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 7.8 mg | 400 mg | 2% | 4.9% | 5128 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 2.9 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 44828 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| ຟອສຟໍ, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.9% | 13333 g |
| chlorine, Cl | 2 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 115000 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| Bohr, B. | 2.6 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.8% | 3600 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 0.2 g | 150 g | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.03 g | 10 g | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.4493 mg | 2 mg | 22.5% | 54.7% | 445 g |
| ທອງແດງ, Cu | 36.4 g | 1000 g | 3.6% | 8.8% | 2747 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 0.01 g | 70 g | 700000 g | ||
| fluorine, F | 10.5 g | 4000 g | 0.3% | 0.7% | 38095 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.0783 mg | 12 mg | 0.7% | 1.7% | 15326 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 9.6 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 41,1 kcal.
ເຄື່ອງດື່ມ Ryabinushka ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A - 222,2%, ວິຕາມິນ C - 18,2%, ແມງການິດສ໌ - 22,5%
- ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
- ວິຕາມິນ C ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິກິລິຍາຂອງ redox, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນເຫງືອກທີ່ມີເລືອດອອກແລະເປັນເລືອດ, ມີເສັ້ນເລືອດຝອຍເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໂຣກທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ແມງການີ ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຊິດ amino, ທາດແປ້ງ, catecholamines; ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະ cholesterol ແລະ nucleotides. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເຕີບໂຕຊ້າລົງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບສືບພັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະ lipid.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະວິສາຫະກິດສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມດື່ມ Ryabinushka PER 100 g
- 50 kCal
- 328 kCal
- 34 kCal
- 0 kCal
Tags: ວິທີປຸງແຕ່ງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 41,1 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກຽມຕົວດື່ມ Ryabinushka, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ