ສ່ວນປະກອບ Apple ດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ
| ຫມາກໂປມ | 1000.0 (ກຼາມ) |
| ນ້ໍາ | 2000.0 (ກຼາມ) |
| honey | 2.0 (ແກ້ວເມັດ) |
ວິທີການກະກຽມ
ຟັກຫມາກໂປມສົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາແກນອອກ. ເອົາໃສ່ໃນຫມໍ້ນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່, ກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປິດຝາ, ເອົາໃສ່ບ່ອນເຢັນ. ໃນມື້ຫນຶ່ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ທ່ານສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການສູນເສຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ສູດໃນໃບສະ ໝັກ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| ໄຂມັນ | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| ກົດອິນຊີ | 0.4 g | ~ | |||
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| ນ້ໍາ | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 7 g | 900 g | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 3.4 g | 400 g | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| ວິຕາມິນ H, biotin | 0.08 g | 50 g | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| ຟອສຟໍ, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| chlorine, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ອາລູມິນຽມ, Al | 27 g | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 g | ~ | |||
| ວານາໂນ, V | 1 g | ~ | |||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| ທາດໄອໂອດິນ, ຂ້ອຍ | 0.9 g | 150 g | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, ບໍລິສັດ | 0.3 g | 10 g | 3% | 4.2% | 3333 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| ທອງແດງ, Cu | 38.6 g | 1000 g | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| ໂມລິບດີນໍາ, ໂມ. | 1.5 g | 70 g | 2.1% | 3% | 4667 g |
| ນິກເກີນ, ນ | 4.2 g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 15.5 g | ~ | |||
| fluorine, F | 21.5 g | 4000 g | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chrome, Cr | 1 g | 50 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 16.8 g | ສູງສຸດ 100 г |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 70,7 kcal.
ແຄລໍຣີ່ແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງສ່ວນປະກອບຂອງສູດ ເຄື່ອງດື່ມແອບເປີ້ນກັບນໍ້າເຜິ້ງຕໍ່ 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: ວິທີການແຕ່ງກິນ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ 70,7 kcal, ອົງປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວິທີການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ Apple cider ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ສູດ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ