ເນື້ອໃນ
ກົງກັນຂ້າມກັບການປະກົດຕົວ, ສິວບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ, ແຕ່ເປັນພະຍາດຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຄາດວ່າ 80 ເປີເຊັນ. ຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບມັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊີວິດ. ຄືກັນກັບພະຍາດຜິວຫນັງໃດໆ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວ, ແລະກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດແມ່ນການຮ່ວມມືກັບແພດຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາແນະນໍາວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.
ຫນ້າທໍາອິດ: ການບົ່ງມະຕິ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂໍ້ເທັດຈິງເລັກນ້ອຍ, ສິວບໍ່ແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມງາມ, ແຕ່ເປັນພະຍາດຜິວຫນັງຊໍາເຮື້ອທີ່ມີ exacerbations ຄວບຄຸມແລະ relapses ທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຈົ້າຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະຜ່ານຕົວເອງບໍ? ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າເຂົ້າຫາວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ? ບໍ່ – ເຈົ້າໄປຫາໝໍ. ຖ້າທ່ານມີສິວ, ທ່ານຄວນໄປຫາແພດຜິວຫນັງ.
ການປິ່ນປົວແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອລົບລ້າງຫຼືບັນເທົາອາການແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮອຍແປ້ວ, ແລະວິທີການຂອງມັນຕົ້ນຕໍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງບາດແຜ. ໃນສິວອ່ອນໆ, ການປິ່ນປົວທີ່ມີການກະກຽມດ້ານເທິງດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານ seborrhoeic, antibacterial, ຕ້ານການອັກເສບແລະ anti-comedogenic ແມ່ນພຽງພໍ. ການປິ່ນປົວແບບກະເພາະປະກອບມີຢາ retinoids, ອາຊິດ azelaic, benzoyl peroxide ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປານກາງຫຼືຮ້າຍແຮງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ: ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາ retinoids ປາກ.
ອັນທີສອງ: ການຄວບຄຸມ
ພວກເຮົາຈະບໍ່ໂກງເຈົ້າ: ການປິ່ນປົວສິວແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເປັນລະບົບ, ຄົງທີ່ແລະເຫມາະສົມ. ການປັບປຸງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາຈະກໍາຈັດພະຍາດຫນຶ່ງຄັ້ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນ. ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວ, ການປ່ຽນແປງອາດຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນມາ, ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍມັກຈະແນະນໍາການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະສາຍເກີນໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຍຸກຂອງໂລກລະບາດ, ທ່ານສາມາດນັດຫມາຍຢູ່ທີ່ຫ້ອງການ, ໂດຍມີມາດຕະການຄວາມປອດໄພທັງຫມົດຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ຫຼືໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກ teleportation – ແພດຜິວຫນັງຈະບອກທ່ານຫ່າງໄກສອກຫຼີກວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຢາຊະນິດໃດທີ່ຈະກິນ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄົນເຈັບໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດ e-prescription).
ອັນທີສາມ: ບໍ່ໄດ້ແຕະຫຼືບີບ!
ເປັນຫຍັງ? ການນວດ ຫຼືບີບຫົວດຳ, ກ້ອນ ຫຼືຕຸ່ມໜອງພຽງແຕ່ເພີ່ມການອັກເສບໃນທ້ອງ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອພະຍາດຂັ້ນສອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຜ່ກະຈາຍຂອງ lesions, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສ້າງຕັ້ງຂອງຮອຍແປ້ວ unsightly ແລະ discoloration. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີປະສົບການທີ່ຈະກໍາຈັດຫົວດໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສີ່: ຢ່າທົດລອງ
ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດເພື່ອເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລົງທຶນໃນ "ຂ່າວ" ທີ່ໂຄສະນາໃນວາລະສານທີ່ມີສີສັນຫຼືແນະນໍາໂດຍຜູ້ມີອິດທິພົນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າໜ້າກາກໄຄນາມອນທີ່ເຮັດເອງໃນບ້ານຈະເປັນຢາອັດສະຈັນສຳລັບສິວ, ເຈົ້າກໍ່ຄິດຜິດຄືກັນ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ dermos ພິເສດ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ສູດທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າສົມບູນແບບໃຫ້ກັນແລະກັນ, ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຊຸດພື້ນຖານຄວນມີການກະກຽມທີ່ເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລ້າງແລະການເຮັດຄວາມສະອາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄີມ, emulsion ຫຼືເຈນທີ່ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນສະເຫມີໄປສົມຄວນທີ່ຈະຖາມແພດຜິວຫນັງສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງອ່ອນໂຍນ - ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະລ້າງຫນ້າເລື້ອຍໆ, ໃຊ້ສະບູທີ່ເປັນດ່າງຫຼື tonics ທີ່ມີເຫຼົ້າ. ການປິ່ນປົວຮຸກຮານທັງຫມົດພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຫ້າ: ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ
ຫຼັກການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຍັງຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບການແຕ່ງຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສິວໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນພະຍາຍາມເຊື່ອງພາຍໃຕ້ມັນໂດຍໃຊ້ພື້ນຖານທີ່ຫນາແລະປົກຄຸມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ exacerbation ຂອງການປ່ຽນແປງແລະແມ້ກະທັ້ງການຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມດິນຟ້າ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸສໍາລັບ hypoallergenic, ພື້ນຖານແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ອຸດຕັນ pores.
ຫົກ: ລະວັງແດດ
ແມ່ນແລ້ວ – ຮັງສີ UV ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າເປັນສິວໄດ້ດີຂຶ້ນໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຄວາມຜິດຫວັງມາໄວພໍສົມຄວນ. ແສງແດດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການແຫ້ງ, ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ sebum, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການສ້າງຫົວດໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນກ້ອນແລະ pustules. ນອກຈາກນັ້ນ, overexposure ກັບ radiation ແສງຕາເວັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ hyperpigmentation post-inflammatory ແລະເປັນ culprit ຕົ້ນຕໍຂອງການຖ່າຍຮູບ. ສະນັ້ນ, ຄວນອອກແດດໃນປະລິມານປານກາງ ແລະ ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີການກັ່ນຕອງສູງສະເໝີ ທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງແສງສະຫວ່າງ.