ໃນຈັງຫວະທີ່ທັນສະ ໄໝ ຂອງຊີວິດ, ຄົນນັບມື້ນັບປະສົບກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ຄືກັບການເຈັບຫົວ. ຢາອັດສະຈັນທີ່ໂຄສະນາໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວໂດຍບໍ່ມີການຖອນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄວາມເຈັບປວດກັບມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. Ayurveda ຈໍາແນກສາມປະເພດຂອງການເຈັບຫົວ, ຕາມລໍາດັບ, ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການປິ່ນປົວຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ສາມປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວ, ຕາມທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄາດເດົາ, ຖືກຈັດຢູ່ໃນ Ayurveda ຕາມສາມ doshas: Vata, Pitta, Kapha. ຄວາມເຈັບປວດປະເພດ Vata ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການປວດຮາກ, ສັ່ນ, ປ່ຽນແປງ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ), ນີ້ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດ Vata dosha. ສາເຫດຂອງການເຈັບຫົວຂອງປະເພດນີ້ສາມາດ overexertion ໃນຄໍແລະບ່າ, ແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງ, slagging ຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະຄວາມກັງວົນ. ຕື່ມຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ haritaki ດິນໃສ່ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ດື່ມກ່ອນນອນ. ນວດຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳມັນຮາກ calamus ອຸ່ນໆ, ນອນກົ້ມໜ້າ, ອຽງຫົວໄປມາ ເພື່ອໃຫ້ຮູດັງຂອງເຈົ້າຂະໜານກັບເພດານ. ເອົານ້ໍາມັນງາຫ້າຢອດເຂົ້າໄປໃນຮູດັງແຕ່ລະຄົນ. ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນດັ່ງກ່າວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດແລະນ້ໍາມັນຈະເຮັດໃຫ້ Vata ສະຫງົບອອກຈາກຄວາມສົມດຸນ. ຄວາມເຈັບປວດປະເພດ Pitta ອາການເຈັບຫົວເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ວັດແລະແຜ່ລາມໄປສູ່ສູນກາງຂອງຫົວ - ຕົວຊີ້ວັດຂອງ Pitta dosha ທີ່ພົວພັນກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ (ເຊັ່ນ: ອາຊິດອາຊິດ, hyperacidity, heartburn), ນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍແລະອາການຄັນຄາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ອາການເຈັບຫົວປະເພດ Pitt ແມ່ນມີລັກສະນະການເຜົາໄຫມ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຍິງ, ຄວາມເຈັບປວດເຈາະ. ຂ້າງຄຽງທີ່ມີອາການເຈັບດັ່ງກ່າວບາງຄັ້ງມີອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວແລະບາດແຜໃນຕາ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍແສງສະຫວ່າງສົດໃສ, ແດດ scorching, ຄວາມຮ້ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ສົ້ມ, ອາຫານດອງແລະເຜັດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຮາກຂອງອາການເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ "ເຢັນ" ອາການເຈັບປວດດ້ວຍອາຫານເຊັ່ນ: ຫມາກແຕງ, cilantro, ຫມາກພ້າວ, celery. ເອົາ aloe vera gel 2 ບ່ວງແກງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ທາງປາກ. ກ່ອນນອນໃຫ້ເອົານ້ຳຕານທີ່ລະລາຍສາມຢອດໃສ່ຮູດັງແຕ່ລະຄົນ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ຖູນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ອົບອຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວ. ຄວາມເຈັບປວດປະເພດ Kapha ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນລະດູຫນາວແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ, ມີອາການໄອຫຼືດັງ. ຈຸດເດັ່ນຂອງອາການເຈັບຫົວປະເພດນີ້ແມ່ນວ່າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານງໍລົງ. ຄວາມເຈັບປວດເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານເທິງຂອງກະໂຫຼກຫົວ, ເລື່ອນລົງໄປຫາຫນ້າຜາກ. sinuses ຕັນ, ເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ hay, ແລະອາການແພ້ອື່ນໆມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວ Kapha. ເອົາຜົງ sitopaladi 12 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ເອົານ້ໍາ eucalyptus ຫນຶ່ງຢອດລົງໃນໂຖປັດສະວະນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼຸດລົງຫົວຂອງທ່ານລົງເທິງໂຖປັດສະວະ, ກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເທິງ. ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນອາຍເພື່ອອະນາໄມ sinuses ຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການເຈັບຫົວຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທົບທວນວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະວິເຄາະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ. ມັນສາມາດເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ, ອາລົມດີ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ (ໂດຍສະເພາະຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄອມພິວເຕີ້), ການຂາດສານອາຫານ.
2022-11-11