ໃນບັນດາfruitsາກໄມ້ເຂດຮ້ອນ, bananaາກກ້ວຍເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນຕະຫຼາດຣັດເຊຍໃນດ້ານຄວາມນິຍົມ. ຄືກັນກັບotherາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ,, bananaາກກ້ວຍມີຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການຂົນສົ່ງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນໄດ້ສູນເສຍໄປ. fruitາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງມີຜົນເສຍຫຼາຍຢ່າງ.
anaາກກ້ວຍເປັນofາກໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ພົບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເຂດຮ້ອນ; ມັນເລີ່ມປູກໃນສະໄ ancient ບູຮານ. ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ເຊື່ອວ່າມີຄວາມບໍ່ຖືກຕ້ອງເລັກນ້ອຍໃນປະເພນີໃນຄໍາພີ - ງູໄດ້ລໍ້ລວງເອວາບໍ່ແມ່ນກັບappleາກແອັບເປີ້ນ, ແຕ່ມີbananaາກກ້ວຍ, ແລະຊາວອິນເດຍເອີ້ນມັນວ່າfruitາກໄມ້ອຸທິຍານ. ຢູ່ໃນປະເທດເອກົວດໍ, ເຂົາເຈົ້າກິນanasາກກ້ວຍເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ - ອັນນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຫານເອກວາດໍ. ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ, ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມີໂປຣຕີນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ.
ປະໂຫຍດຂອງanasາກກ້ວຍ
ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງanasາກກ້ວຍແມ່ນມີໂພແທສຊຽມສູງ - ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຮ່ວມກັບແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຢູ່ໃນfruitາກໄມ້, ແຮ່ທາດທັງສອງນີ້ອີ່ມຕົວຢູ່ໃນສະອງດ້ວຍອົກຊີເຈນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງເກືອຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ເນື່ອງຈາກປະລິມານໂພແທສຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, ທ່ານrecommendໍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນກ້ວຍຫຼາຍ for ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຊົາສູບຢາ, ເພາະສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການຕິດຢາເສບຕິດ.
anasາກກ້ວຍມີວິຕາມິນ B ຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ:ົດ: ພວກມັນບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ສະກັດກັ້ນການຮຸກຮານ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບປະສາດໃຫ້ແຂງແຮງ. Tryptophan - ກົດ aminopropionic - ຍັງມີຜົນຄ້າຍຄືກັນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອສານນີ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ serotonin ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, anasາກກ້ວຍຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ປັບປຸງສະພາບຂອງການຊຶມເສົ້າແລະສີຟ້າ.
ເພື່ອຂົນສົ່ງanasາກກ້ວຍໄປເຂດພາກ ເໜືອ, ພວກມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແກັສ, ແລະເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີຢູ່ໃນພວກມັນແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
anasາກກ້ວຍມີທາດເຫຼັກຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງ hemoglobin ໃນເລືອດຂອງມະນຸດ. ເຊັ່ນດຽວກັບfruitsາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ many, ມັນຍັງມີເສັ້ນໃຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້.
ສຸດທ້າຍ, anasາກກ້ວຍບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ນ້ ຳ ຕານ, sucrose ແລະ fructose, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານໄດ້ໄວ. ເນື່ອງຈາກຊັບສິນນີ້, anasາກກ້ວຍເປັນທີ່ນິຍົມຂອງນັກກິລາ.
anasາກກ້ວຍມີຄຸນສົມບັດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບາງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ເພີ່ມຄວາມຫນືດຂອງເລືອດ, ສະນັ້ນຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນanasາກກ້ວຍຫຼາຍ a. ຜົນກະທົບອັນດຽວກັນມີຜົນຕໍ່ການຕິດຕັ້ງ, ເພາະວ່າເລືອດເລີ່ມໄຫຼລົງສູ່ພາກສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນanasາກກ້ວຍໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທາດ tryptophan ໃນກ້ວຍຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງເພດ
anasາກກ້ວຍກິນທັນທີຫຼັງຈາກຄາບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫວານເລີ່ມfermentັກຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານແລະຄ້າງຢູ່ເປັນເວລາດົນເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດແລະກະເພາະອາຫານ. ແຕ່fruitsາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ many ມີຜົນເທົ່າກັນ. ຍັງມີຄວາມຄິດເຫັນອີກວ່າanasາກກ້ວຍແມ່ນຫ້າມໃຊ້ປິ່ນປົວບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ.