ສ່ວນປະກອບສູດສະຫຼັດປັກກິ່ງ Alenchik"
- 120 ກຣັມ ຜັກກາດປັກກິ່ງ
- 10 gr. parsley
- 10 gr. ແກ່ນ flax
- 5 gr. ນ້ຳມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນ
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ “ສະຫຼັດປັກກິ່ງ Alenchik” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 84.3 kcal.
ກະຮອກ: 2.5 gr
ໄຂມັນ: 6.5 gr
ທາດແປ້ງ: 4.2 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງສູດ "ສະຫຼັດປັກກິ່ງ Alenchik"
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ກະລໍ່າປີ peking | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| parsley | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| ເມັດ flax | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| ນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງ | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| ທັງຫມົດ | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |