ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຫ້າມ, ໃຊ້ກັບແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ຜິວ ໜັງ, ຜົມ

1. ຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງຜູກ.

ເສັ້ນໄຍທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ beets ມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຕໍ່ກັບຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີອິດສະຫຼະຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ putrefactive.

2. ປ້ອງກັນພະຍາດຕຸ້ຍ, ບັນຫາຕັບ.

ຜັກຮາກອຸດົມໄປດ້ວຍສານເບຕິນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການມີໄຂມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະການກໍາຈັດຂອງມັນ. Betaine ຍັງປ້ອງກັນອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກການເຂົ້າສູ່ຕັບ.

3. ປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ (ພະຍາດເລືອດຈາງ).

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາຜັກໃສ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ, ເພາະວ່າມັນມີທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງຂະບວນການນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ, hemoglobin ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເລືອດອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີ, ແລະມັນກາຍເປັນຫຼາຍ.

4. ດີຕໍ່ຕ່ອມ thyroid.

ບໍ່ມີຜັກຊະນິດອື່ນ, ຍົກເວັ້ນetsາກເຜັດ, ມີທາດໄອໂອດິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ການບໍລິໂພກetsາກເຜັດເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.

5. ຊ່ວຍແກ້ອາການເຈັບເສັ້ນເລືອດ, ບັນຫາຄວາມດັນເລືອດ.

ໃນໂລກສະໄ modern ໃ,່, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ແລະຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກມັນ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດຫຼອດເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ທັງthisົດນີ້ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, angina pectoris. ແນ່ນອນ, ຢາຮູ້ຈັກຢາຫຼາຍຊະນິດສໍາລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

6. ກຳ ຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ລຳ ໄສ້.

ເນື່ອງຈາກໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນໍ້າbeetາກຫຸ່ງເຄິ່ງຈອກທຸກ morning ເຊົ້າໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ. ແລະຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນຜົນທີ່ເຫັນໄດ້.

7. ຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດວິຕາມິນ.

containsາກຂີ້ຫູດບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດວິຕາມິນ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມແຂງແຮງ.

8. ດີຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, etsາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ. ໃນແງ່ຂອງເນື້ອໃນຂອງມັນ, ມັນບໍ່ຕໍ່າກວ່າfruitsາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນ,, ຍົກເວັ້ນຜັກທຽມ. ແຕ່ການໃຊ້etsາກເຜັດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ, ກຳ ຈັດ cholesterol ສ່ວນເກີນອອກຈາກມັນ.

9. ຊ່ວຍການດູດຊຶມໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ.

Beets ມີສານອາຫານເຊັ່ນ: betaine ແລະ betanin. ອົງປະກອບຕາມຮອຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມໂປຣຕີນສັດໄດ້ດີຂຶ້ນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

10. ປິ່ນປົວຫວັດ.

ການມີຂີ້ກະເທີ່ແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ beetາກເຜັດໂດຍການໃສ່ນ້ ຳ dropາກໄມ້ໃສ່ໃນຮູດັງແຕ່ລະຮູ. ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີສານເຄມີໃດ any. ນ້ ຳ wasາກໄມ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດປອດອັກເສບແລະອາການປອດອັກເສບ.

11. ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກຮ້າຍແຮງ.

ບັນດາທ່ານnoticedໍໄດ້ສັງເກດເຫັນມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວວ່ານໍ້າbeetາກເຜັດ beetroot ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊລມະເຮັງແລະສ່ວນຫຼາຍເນື້ອງອກນ້ອຍຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ປ່ຽນເປັນມະເຮັງ.

12. tops Beet ມີປະໂຫຍດ.

ຜົນປະໂຫຍດສາມາດໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກການປູກຮາກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຈາກຍອດຂອງມັນ. ຜັກບົ່ວຂຽວໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

13. ລ້າງ ລຳ ໄສ້.

ຜົນປະໂຫຍດອັນລ້ ຳ ຄ່າຂອງetsາກເຜັດແມ່ນຄວາມສາມາດພິເສດສະເພາະຂອງມັນໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້, ບ່ອນທີ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍສະສົມຢູ່ສະເີ. ປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນິໄສການກິນອາຫານໃນເວລາແລ່ນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ວຽກງານຂອງສິ່ງມີຊີວິດທັງisົດຖືກຂັດຂວາງ, ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ. ກິນetsາກເຜັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

14. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ສະອງ.

ປະໂຫຍດຂອງຜັກຮາກແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນຕໍ່ກັບພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະsuchອງເຊັ່ນ: ຕ່ອມໄຮ້ທໍ່. ລາວຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກິດຈະກໍາທາງເພດ. ຜັກຍັງປະກອບດ້ວຍກົດ niacin ແລະອາຊິດ pantothenic. ອົງປະກອບນີ້ບໍາລຸງສະperfectlyອງຢ່າງສົມບູນແລະຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງມັນ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ. ນ້ ຳ beetາກເຜັດ beetroot ທີ່ບີບໃly່ຈອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນຊີວິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

15. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.

Beetroot ປົກປ້ອງແລະຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອແລະໄຂ້ຫວັດຫຼາຍຊະນິດ.

16. ລ້າງຕັບໃຫ້ສະອາດ.

ການນໍາໃຊ້ beets, ທ່ານສາມາດປັບປຸງການທໍາງານຂອງຕັບແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງຫມົດ. etsາກເຜັດຖືກຮັບຮູ້ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ມັນຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເກືອແລະໂລຫະ ໜັກ ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເພດຊາຍແລະເພດຍິງ.

17. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບສືບພັນ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າການໃຊ້ນໍ້າbeetາກເຜັດຫຼືetsາກເຜັດສົດເປັນປະຈໍາມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ. ສານອາຫານໃນຜັກຮາກຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນໄດ້, ຟື້ນຟູມັນແລະກໍາຈັດອາການເຈັບປວດຂອງການເປັນປະຈໍາເດືອນ.

18. ມີປະໂຫຍດໃນເວລາຖືພາ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນ beets ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ຢູ່ທີ່ນີ້ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທັງແມ່ແລະລູກ. etsາກເຜັດສະ ໜອງ ສານອາຫານແລະວິຕາມິນໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເດັກ, ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຟື້ນຟູລະບົບປະສາດຂອງລາວ.

19. ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ຜູ້ປິ່ນປົວຊາວຈີນໄດ້ໃຊ້etsາກເຜັດປິ່ນປົວພະຍາດມະເຮັງເຕົ້ານົມມາຫຼາຍປີແລ້ວ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າຜັກກໍ່ຊ່ວຍເອົາຊະນະໂລກພະຍາດນີ້.

20. ປ້ອງກັນພະຍາດຍິງ.

ການບໍລິໂພກetsາກເຜັດເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຍິງຫຼາຍຢ່າງ. etsາກພິລາແມ່ນແນະ ນຳ ໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cystitis.

21. ໃຫ້ຄວາມເງົາງາມເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

ການກິນetsາກເຜັດທຸກ every ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີໃບ ໜ້າ ທີ່ສວຍງາມແລະມີສຸຂະພາບດີຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.

22. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກັບຜິວແກ່.

ໂລຊັ່ນຈາກຕົ້ມຂອງetsາກເຜັດສົດຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ, ເຊື່ອງຮອຍຫ່ຽວ.

23. ກຳ ຈັດສິວແລະສິວອັກເສບ.

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ beetroot ເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍກໍາຈັດສິວແລະສິວໄວລຸ້ນ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໂລຊັ່ນທາຈາກການຕົ້ມຂອງຍອດຂອງແມງໃນບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາຂອງຜິວ ໜັງ.

24. ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ.

ການນວດດ້ວຍໃບຂີ້ຫູດເຮັດໃຫ້ຜິວເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີ. ມັນກາຍເປັນລຽບຄືເສັ້ນໄ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການຖູແບບດັ່ງກ່າວຄວນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ ຳ, ເພື່ອວ່າຕໍ່ມາເຈົ້າຈະສາມາດອົບອາຍນໍ້າໄດ້ດີ.

25. ມັນເປັນການຂັດຜິວທີ່ດີ.

etsາກຖົ່ວດິນຖົ່ວນ້ອຍ are ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນການຂັດຜິວ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເລີດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີໃນການຂັດຜິວແລະຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ.

26. ກຳ ຈັດຂີ້ກາກ.

ໜ້າ ກາກ Beetroot ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຂີ້ແຮ້ແລະຟື້ນຟູເງົາງາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມ. ພວກເຂົາກາຍເປັນຄົນທີ່ເຊື່ອຟັງແລະງຽບ.

27. ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ການບໍລິໂພກetsາກເຜັດເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢ່າງໄວ.

28. ປິ່ນປົວພະຍາດມະເຮັງຕ່ອມລູກາກ.

ຜູ້ຊາຍຄົນທີສາມທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີທຸກທໍລະມານຈາກ adenoma prostate. ເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດນີ້, beets ຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າໃນເມນູ.

29. ເພີ່ມພະລັງງານ.

ເປັນເວລາດົນນານມາແລ້ວ, ທ່ານhaveໍໄດ້ພິສູດຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ້ງ ສຳ ລັບບັນຫາກ່ຽວກັບການຕັ້ງທ້ອງ, ຄວາມບໍ່ສະອາດທາງເພດ. ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງຂອງຜູ້ຊາຍແລະການມີເພດ ສຳ ພັນ, ນ້ ຳ beetາກໄມ້ສົດມີປະໂຫຍດ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກເປັນປະ ຈຳ ໃນຮູບແບບດິບຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ ຂອງຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ.

1. ຄວາມເປັນກົດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໄປ ນຳ ດ້ວຍetsາກເຜັດຕົ້ມຫຼືສົດເພື່ອເປັນພະຍາດກະເພາະ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມເປັນກົດສູງຂອງກະເພາະອາຫານ. ຜັກສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດຫຼາຍຂຶ້ນ.

2. ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດ gout, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມນໍ້າbeetາກເຜັດສົດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງກັບ beets ຕົ້ມເລັກນ້ອຍ.

3. ໂລກກະດູກພຸນ, urolithiasis.

Beets ຂັດຂວາງການດູດຊຶມທາດການຊຽມທີ່ເproperາະສົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກກະດູກພຸນຕ້ອງການຍົກເວັ້ນຖ້ວຍ beetroot ຈາກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. Beets ບັນຈຸມີກົດ oxalic, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ urolithiasis ເພື່ອນໍາໃຊ້ພືດຮາກ.

4. ຖອກທ້ອງ.

Beetroot ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງຫຼືມີອາຈົມ ຊຳ ເຮື້ອ ຊຳ ເຮື້ອ, ເພາະມັນມີຜົນກະທົບໃນການຂັບຖ່າຍ.

• ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
• ວິຕາມິນ
• ທາດອາຫານມະຫາພາກ
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ

1. ໝາກເຜັດ.

ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານຈານນີ້; borsch ທີ່ມີ beets ຫຼາຍເຮັດໃຫ້ກາຍເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.

2. ຄາວີວີ.

Caviar ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກ zucchini, ແຕ່ຍັງມາຈາກ beets. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບລະດູ ໜາວ, ແລະເຂົາເຈົ້າໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ເປັນເອກະລາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານຫວ່າງນໍາອີກ.

3. ສະຫຼັດ.

ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບສະຫຼັດ beetroot. ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນ vinaigrette, ສະຫຼັດ beet ກັບຜັກທຽມແລະ prunes. ສະຫຼັດ“ ດອກແຂມ” ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ບ່ອນທີ່ມີການເອົາetsາກເຜັດ, ແຄລອດ, ຜັກກາດແລະapplesາກໂປມໃນປະລິມານເທົ່າກັນ.

4. Deruny.

ນີ້ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ປັງມັນຕົ້ນຊະນິດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ beets ເທົ່ານັ້ນຖືກ ນຳ ມາເປັນພື້ນຖານແທນມັນຕົ້ນ. ອາຫານຈານນັ້ນກາຍເປັນລົດຊາດແລະມີນ້ ຳ ຫຼາຍ. ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍຄີມສົ້ມ.

5. Cutlets.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດ cutlets ອາຫານແຊບຈາກetsາກເຜັດ, ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ແມ້ແຕ່ຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບຕົວເລກຂອງເຈົ້າ.

6. beets ຕົ້ມ.

ເພື່ອໃຫ້ຖ້ວຍ beetroot ກາຍເປັນລົດຊາດແຊບ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງມັນ, ເພາະວ່າສູດອາຫານເກືອບທັງsuggestົດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜັກຮາກຕົ້ມ. ມີຄວາມລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງetsາກເຜັດບໍ່ພຽງແຕ່ໄວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງinົດຢູ່ໃນນັ້ນ ນຳ ອີກ.

Beets ຖືກພິຈາລະນາເປັນພືດສອງປີ. ແຕ່ຊະນິດປະຈໍາປີແມ່ນມີຫຼາຍທົ່ວໄປ. Beets ສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກິນອາຫານ, ອາຫານສັດແລະ beets ້ໍາຕານ. ຜັກຮາກປະເພດ ທຳ ອິດແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄົນ, ຊະນິດທີສອງແມ່ນລ້ຽງສັດ, ແລະຊະນິດທີສາມແມ່ນໃຊ້ເຮັດນ້ ຳ ຕານ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ, ບໍ່ຄືກັບສອງປະເພດອື່ນ,, ນ້ ຳ ຕານ beets ແມ່ນສີຂາວ, ບໍ່ແມ່ນ burgundy. Beets ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານຕັ້ງແຕ່ສະໄ ancient ໂບຮານ.

Beets ແມ່ນປູກຢູ່ໃນຕຽງສວນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ. ການຫວ່ານແກ່ນເລີ່ມຕົ້ນໃນກາງເດືອນພຶດສະພາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ດິນມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ສະເ,ີ, ແຕ່ຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງເນົ່າເປື່ອຍ. ຖ້າດິນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍfertilຸ່ນແຮ່ທາດ, ຈາກນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ປຸitຍຕື່ມອີກ. ກ່ອນທີ່ຈະປູກ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ແຊ່ນ້ ຳ ແກ່ນforາກເຜັດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ອ່ອນແອຂອງໂພແທັກຊຽມ permanganate. ເກັບກ່ຽວໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ.

ສໍາລັບການເກັບຮັກສາຫົວເຜືອກໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ປາຍຍອດຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ທີ່ກົກ. ບໍ່ມີບັນຫາກັບການຂະຫຍາຍຕົວ beets, ແມງໄມ້ບໍ່ກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, beets ແມ່ນປູກຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.